按摩什么穴位可以调理脾胃 七大穴位推荐

1.中脘穴主治疾病为：

消化系统疾病，如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘。

2.足三里穴主治疾病为：

消化器官疾病、头痛、牙痛、神经痛、鼻部疾病、心脏病、呼吸器官疾病、胃下垂、食欲不振、便痢、腹部胀满、呕吐等一切胃肠、腹部不适之主穴。

3.三阴交穴主治症状为：

生理痛、脚底肿胀、过胖过瘦（增肥减肥）、生理不顺、手脚冰冷、冷感症、更年期障碍、妇科、胃酸、食欲不振多种疾病。

4.太白穴主治病症为：

胃痛、腹胀、吐泻、痢疾等。

5.脾俞穴主治症状为：

倦怠感、口渴、食欲不振、糖尿病等。

6.胃俞穴主治病征为：

消化系统疾病，如胃溃疡、胃炎、胃痉挛、呕吐、恶心等。

7.太冲穴主治病症为：

肝脏病、牙痛、眼病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病。

每天按摩背部有好处吗

　　每天按摩背部有一定的好处，但是需要注意力度，不可以过重。具体内容如下：

　　按摩是用手法作用于人体体表的特定部位，调节机体生理、病理状况，达到理疗目的。而人体的背部主要是膀胱经以及人体的督脉所经过的地方，每天按摩可以增强体质，同时改善所经过的各个脏腑功能。另外，长时间工作可能会导致背部劳损，引起筋膜炎或者脊柱病变，每天按摩可以促进局部血液循环，放松肌肉，缓解酸胀、疼痛等。

　　建议选择专业的人员按摩，避免力度过重，导致背部肌肉受损。

肚子胀气怎么按摩

肚子胀气可通过顺时针按摩腹部及穴位按摩的方式缓解。肚子胀气是指病人感觉肚子撑胀不适、外观有饱胀的形态，主要与饮食习惯和胃动力不足有关。针对幼儿和成年人有各自不同的按摩方式：

1、幼儿

首先将幼儿放置于平卧位，按照顺时针的方向，在其腹部进行按摩，力度由轻到稍重逐渐增加。结肠是顺时针走行的，以右腹股沟、右下腹、右上腹、剑突下、左上腹、左下腹、左腹股沟、耻骨联合，这样的顺序反复多次按摩，10到15分钟。同时可配合点按足三里、下脘、天枢、四缝、中脘等穴位，对于缓解幼儿肚子胀气，同样也能起到很好的辅助作用。当幼儿出现排气或者肠鸣音时，说明按摩起到一定效果，当排气之后肚子胀气的情况也就能减轻了。

2、成年人

在按摩时常采取泻法的按摩手法，排出胃肠积气可有效缓解肚子胀气的情况。首先，患者可采取平卧位或半卧位，按摩师会将右手大鱼际放于患者的左上腹部，缓慢从左向右、从上腹向下腹部，按照顺时针方向旋转按摩，先轻揉后逐渐用力，按照此顺序按摩5分钟左右。接着在肚脐周围反复按摩上脘、中脘、下脘、天枢、神阙、气海、关元等穴位，可以用揉法、点法、按法等按摩手法进行操作，掌心按压穴位由轻到重，循脐周上下穴位顺时针旋转，逐渐用力，反复按摩5分钟左右。做的同时，被按着可配合深长呼吸，有助于排出体内积气，保持呼吸和按摩处于一定的节奏。这样可以促进胃肠蠕动，加快消化和提高肠道的吸收能力，减轻肚子胀气的情况。

如何通过按摩改善婴儿便秘？按摩哪些穴位可以改善便秘？

每一位刚刚成为父母的年轻夫妻们，对于孩子的健康都是非常关注的。有时候，婴儿在成长发育期间会出现便秘的情况。而好多的药物对于婴儿的副作用比较大，所以，又不敢给孩子吃药，但也不忍心孩子难受。那么如何通过按摩改善婴儿便秘呢?

当小儿出现便秘后，一般情况下只需按揉膊阳池穴，向下推按后承山穴，并加以按揉腹部就可缓解这种症状。  膊阳池穴为治疗便秘主穴，在腕背横纹上约三指中间处，在此穴位用拇指旋转按揉1~2分钟，可双侧对称同时进行，力度要稍大，进行强刺激，按摩此穴位可以止头痛、通大便。

后承山穴位于腿肚下凹陷中人字纹处，按摩此穴位需要自下而上直推约50~100次，可以起到止抽搐、通经络的作用。  推摩腹部时要用指腹在腹部顺时针方向环转快摩，直至感觉腹部发热、变软即可停下。一般一天按摩一次，5天为一疗程，便秘急性期按摩1~2次即可见效。预防小儿便秘，一定要让小儿养成定时大便的习惯。要改变单一饮食结构，不偏食，多吃粗纤维食物，适量进食高蛋白食品。

揉足三里

a)穴位位置:位于外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。b)功效:有助强健宝宝脾胃功能，促进消化。

c)按摩方法:先在床上铺上大浴巾，宝宝仰卧在浴巾上，然后在宝宝腿部涂上爽身粉、润肤露或按摩油，令宝宝先适应一下按摩的感觉。轻揉膝部以下的足三里穴，大约揉50~100下。

揉脾俞穴 a)穴位位置:位于背部正中央。b)功效:有助增强宝宝脾胃功能。 c)按摩方法:同样让宝宝仰卧在大浴巾上，然后在背部涂上爽身粉、润肤露或按摩油，轻揉令其放松。利用左右手的大拇指，轻揉在背部的脾俞穴，大约揉50~100下。

摩腹 a)穴位位置:腹部。 b)功效:有助改善便秘状况。c)按摩方法:让宝宝仰卧在大浴巾上，同样在腹部涂抹按摩用品。右手以顺时针方向，不断在宝宝的肚脐上揉出"问号"的图案，轻揉5分钟左右。

以上就是我们所讲解的，婴儿便秘的时候，如何通过按摩的方法来改善这种情况。所以，如果您家的婴儿有便秘的情况，就可以按照以上方法试一下。不过，便秘的情况也由多种原因。所以，应该先查清楚，婴儿便秘的原因，然后再对症治疗。

冬季上火吃哪些食物比较好 冬季上火按摩这个穴位可以有效缓解

为什么天冷了，"上火"的人反而多了呢? 这主要和气候干燥，并且时常食用辛辣火锅、不及时为身体补充水分等，继而出现口舌生疮、寒包火感冒等，其这些都是上火的人群为之所忽略的。继而给其身体引发更多不良危害。那冬季上火怎么办呢？

冬季上火吃什么好1.吃什么去心火

心火主要表现：心烦意乱、多梦或睡不着觉、小便黄甚至有热辣刺痛感，口渴、想大量饮水等。

去心火可选药品：牛黄清心丸.

去心火食疗：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

2.吃什么去胃火

胃火主要表现：食欲不振、腹胀、大便干燥、牙龈红肿、牙根发炎等。

去胃火可选药品：牛黄清胃丸、牛黄上清丸、三黄片.

去胃火食疗：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

3.吃什么去肺火

肺火主要表现：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、肺部不适、感觉憋闷等。

去肺火可选药品：清肺抑火丸、栀子金花丸.

去肺火食疗：猪肝，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。

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