蜂蜜保健功效是什么 蜂蜜的创新吃法

蜂蜜萝卜

取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。适用于消化不良、反胃蜂蜜、呕吐、咳嗽等。

蜂蜜鲜藕汁

取鲜藕适量，洗净，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2－3次。适用于热病烦渴、中暑口渴等。

鲜百合蜂蜜

鲜百合50克，蜂蜜l～2匙。百合放碗中，上屉蒸熟，待温时加蜂蜜拌。睡前服，适宜于失眠患者常食。

芹菜蜜汁

鲜芹菜100～150克，蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁，与蜂蜜同炖温服。每日1次。适宜于肝炎患者饮用。

蜂蜜核桃肉

蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉捣烂，调入蜂蜜，和匀。每次服食1匙，每日2次，温开水送服。适宜于虚喘症。

治疗感冒

国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。

柠檬蜂蜜泡水

买来整个的新鲜柠檬，将柠檬切片装在小玻璃瓶中，放一片柠檬就洒点蜂蜜在上面，放一片洒一点，直到整个柠檬装完，就这样然后盖好盖然后放冰箱，利于保存，不至于会浪费。要喝的时候取一片柠檬放在杯中，然后加一勺蜂蜜，用温水冲调就可以，开水会破坏蜂蜜的成份的。柠檬会很酸的，可以多加些蜂蜜适宜老人、小孩、便秘患者、高血压患者、支气管哮喘患者食用。

护肤美容

冬季皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，可用蜂蜜代替防裂膏。

抗菌消炎、促进组织再生

优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰阳性菌有较强的抑制作用。用法：在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。

外用，作为药物的粘合剂

如意金黄散，用于红肿，烦热，疼痛，用清茶调敷；漫肿无头，用醋或葱酒调敷；亦可用植物油或蜂蜜调敷。一日数次。

日常食用

每天饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。每次口服一茶勺，40℃温水冲食。蜂蜜储存时应放在阴凉、干燥、清洁、通风处，温度保持在5-10℃。空气湿度不超过75%的环境中。装蜂蜜的容器要盖严，防止漏气，减少蜂蜜与空气接触。

益母草蜂蜜膏的功效与作用

　　益母草蜂蜜膏属于1种营养价值极高的保健食材，味道甘甜，富含丰富营养成分，如维生素、果糖、葡萄糖、氨基酸等，而且能舒筋活血、补益气血，可以改善肤质，有效调经，具有独特养颜美容的作用，还能治疗女性痛经。

　　益母草蜂蜜还具有利尿消肿、降压安神、凉血消疹、镇静的功效，有治疗急性肾炎水肿、月经过多、闭经等病症，还可以辅助治疗高血压、肾病、喉痛等疾病。

蜂蜜能美白吗 蜂蜜美白方法教程

蜂蜜味道甘甜，滋味诱人，是很多人最喜欢吃的营养保健品，它对维持人体健康有极大好处，其实蜂蜜除了能保健身体以外，还具有超强的美容功效，那么蜂蜜能不能美白呢？如果蜂蜜能美白又应该怎样使用呢？接下来小编就介绍这方面的知识，能让大家对蜂蜜的美白功效以及美白方法都多一些了解。

蜂蜜能美白吗

蜂蜜是一种营养价值极高的存在，它还有丰富葡萄糖和果糖，还含有多种氨基酸和维生素，这些物质对人类皮肤都有明显滋养和细嫩作用，而且能为皮肤细胞的再生与代谢提供充足营养，它能滋养细嫩肌肤，也能提高皮肤抗氧化能力，并能阻止色素在皮肤表层堆积，经常吃蜂蜜或者用蜂蜜外敷皮肤就能起到明显美白作用。

蜂蜜美白方法教程

1、蜂蜜和柠檬泡水

蜂蜜和柠檬搭配在一起泡水喝是他最简单最有效的美白方法，因为蜂蜜中含有多种活性酶和果糖，它们能治疗新的肌肤，而柠檬种子含有丰富维生素c，不只能阻止人体内色素生成，防止它们在皮肤表层堆积能淡化色斑美白肌肤，平时把蜂蜜和柠檬搭配在一起泡水喝，会让它的美白功效更加出色。

2、蜂蜜蛋清面膜

蜂蜜和蛋清搭配的一起做面膜也是他最简单的美白方法，在需要的时候可以把20克蜂蜜放在干净小碗中，加入一个鸡蛋的蛋清，再放入适量面粉，用干净小勺调匀后备用，用温水把脸洗净，别用毛巾擦干，再把所有的面膜均匀涂抹在脸部肌肤上，进行适度按摩，半小时以后用完水把脸洗净即可。

3、蜂蜜珍珠粉面膜

蜂蜜和珍珠粉搭配在一起做面膜，美白效果特别好，但做的时候需要准备10克珍珠粉和20个方面以及15克牛奶，把准备好的所有材料放到一个干净小碗中，调匀制成糊状，再把脸部肌肤清洗干净并查看，再把做好的面膜直接涂抹在脸部肌肤上，过20分钟，用温水洗的，再涂抹适量爽肤水，坚持每天晚上使用，美白效果特别好。

生姜蜂蜜茶的功效与作用

生姜是辣的，蜂蜜是甜的，本应该分开食用的两种食材，却经常被人们放在一起制成生姜蜂蜜茶来泡水喝，据说这种生姜蜂蜜茶有出色的养生功效。这种说法是真的吗？小编在这里肯定的告诉大家，生姜蜂蜜茶确实具有出色的养生功效，对人类身体有多种好处，如果你们不相信，可以看看下面我对生姜蜂蜜茶功效与作用的具体介绍。

生姜蜂蜜茶的功效与作用

1、生姜蜂蜜茶能延缓衰

平时经常喝生姜蜂蜜茶能起到良好的抗衰老功效，它含有多种黄酮类物质，它们是天然的抗氧化成分，能清除人体内的自由基，可以滋养肌肤，也能减少多种衰老症状的出现。

2、生姜蜂蜜茶能淡化色斑

淡化色斑也是生姜蜂蜜茶的重要功效之一，它能调节女性的内分泌，也能延缓皮肤衰老更能抑制色素沉积，平时坚持饮用，可以减少老年斑的生成，也能让人们面部的色斑淡化，能起到不错的美白作用。

3、生姜蜂蜜茶能预防感冒

生姜蜂蜜茶有良好的排毒功效，可以清除人体内的多种病毒，另外生姜还能活血，也能提高人体的抗寒能力，人们在冬天饮用生姜蜂蜜茶，可以预防感冒，对增加身体素质提高身体免疫力有很大的好处。

女人长期喝蜂蜜的坏处

生活中很多女人对蜂蜜情有独钟，喜欢天天用蜂蜜冲水喝，蜂蜜虽然是一种高营养食材品，但女性天天喝蜂蜜对身体也会有一些坏处出现，严重时还会危害女人的身体健康，会让身体出现一些不适症状，下面我就把女人长期喝蜂蜜可能出现的坏处写出来分享给大家。

女人长期喝蜂蜜的坏处

1、让身体发胖

让身体发胖是女人长期喝蜂蜜的常见坏处之一，蜂蜜的甘甜，它含有大量的天然果糖和葡萄糖，如果平时少量食用，对身体不会有明显影响，如果女人坚持长期喝蜂蜜，就会让身体吸收过多的糖分，它们在身体内会转化成脂肪，这些脂肪不能及时代谢出体外，就会导致身体肥胖。

2、腐蚀牙齿

女人长期喝蜂蜜对牙齿也有一定的腐蚀性，因为蜂蜜中含有的糖分和酶类物质在口腔内残留以后，会转化成大量细菌，这些细菌会对牙齿产生明显腐蚀，严重时还会出现蛀牙，会让女人牙痛的症状高发。

3、诱发高血糖

就是女人适量喝一些蜂蜜，不会对血糖产生明显影响，但如果长期喝蜂蜜，就会让身体吸收过多的糖分，让身体的耐糖性下降，这时血糖就容易升高，如果不注意调理，还会诱发糖尿病。

4、让胃溃疡高发

女人长期喝蜂蜜，还会增加胃溃疡的发病率，因为蜂蜜是一种味道甘甜的食材，平时女人食用以后，会促进胃部胃酸分泌，而胃酸过多以后，则会对胃黏膜产生明显损伤，容易让溃疡高发，特别是那些喜欢在空腹状态下喝蜂蜜的女人，胃溃疡发病率更会高于其他人群。

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