最简单的美白方法,让你轻松变白

网友投稿保健养生 2016-09-08

1.西兰花

其蕴含着维生素C、胡萝卜素以及维生素A成分，这些成分都是营养丰富，可以增强肌肤的美白。要是长时间食用西兰花，就可以让肌肤富有弹性，且增强肌肤的抗损伤。是比较常见的一种美白方法。

2.胡萝卜

胡萝卜是怎么美白的呢？其含有丰富的胡萝卜素成分，胡萝卜素是一种黄色素，当其被我们体内吸收以后，就可以变成营养的维生素A原。且胡萝卜可以长期保护细胞的一些机能，从而有效的减少皱纹的生成，让你的肌肤细嫩光滑。

3.牛奶

牛奶美白的方法是怎样的呢？总所周知，牛奶是十分有营养的，特别适合在晚上饮用。在晚上饮用牛奶，皮肤就能很好吸收牛奶的营养，从而改善肤质，提高皮肤细胞的活力，对抗衰老有一定的作用，能帮你消除一些细小的皱纹，让你的肌肤变得更白皙。

4.大豆

大豆是十分有效的美白方法之一。其蕴含着营养丰富的大豆卵磷脂成分。这些成分都能有效抗老化，对肌肤的自由基化学活性有一定的破坏作用，更是可以抑制肌肤色素的生成。

5.猕猴桃

很多人都在问吃什么水果可以美白，其实很多水果都是可以美白的，而在众多水果中，是少不了猕猴桃的。猕猴桃的主要成分就是营养十分丰富的维生素C，维生素C可以防止肌肤黑色素的形成，淡化斑点，且还可以有效的帮你消除脸上的雀斑。

6.西红柿

很多人都知道西红柿是可以美白的，那它是怎么美白的呢？原来西红柿里面蕴含着营养丰富的番茄红素。番茄红素是可以有效的消除一些皱纹，让你的肌肤变得细腻且光滑。要是长期食用西红柿，还可以有效的消除黑眼圈。

大麦茶洗脸的作用是什么？大麦茶洗脸有美白效果吗？

大麦茶洗脸有美白效果吗？

病情分析:

用大麦茶洗脸的美白效果小，皮肤好坏与肺、肝、脾、肾等器官的功能协调密切相关。按摩穴位，调整心情，健康饮食，规律运动可以实现。

指导意见:

经常揉三阴对皮肤美白很好。每天喝上几杯温开水，适当的有氧运动，健康饮食都是很好的。

如何美白男士7天美白速成法

美容护肤一直都是女性们在关注的事情，其实很多时候男性朋友们也是需要美白的哦!你们知道适合男性美白的方法有哪些吗，男士们平时都是如何美白的呢，一起和小编来看看适合男性美白的一周速成法究竟是怎么做的吧，看看你们平时都做对了吗?

一周男士美白攻略速成白嫩小鲜肉

男人需要美白吗?如果有人提出这个问题,你的第一反应恐怕是“不需要”、“男人黑一点显得健康”。但是现在很多男人同样需要美白,爱美的男人同样有很多的,对自己的皮肤很有必要亮肤,均匀透亮的肤质能让同样的肤色看起来更年轻健康!

一些男生觉得美白对男生来说无所谓，其实这是大错特错的，现在的MM可都是喜欢白净的男孩子的。皮肤黯淡不仅看起来不美观，而且会造成后续的一系列问题呢。今天小编分享男士美白攻略，养成好习惯，轻轻松松就能白。

星期一深层的清洁

星期一通常都被人们称为“黑色星期一”，因为在经过周末的休息后，人们又要重新开始回到工作岗位。

1、星期一的早上起床和晚上下班后一定要记得洗脸，因为这是美容过程中重要的一步。

2、男士在清洁脸部的时候，可以选择使用清爽不油腻的洗面乳，这样可以彻底深层的清洁掉脸上的污垢。

3、也可以用热水蒸汽熏蒸面部，首先是准备一盆热水，然后放手巾到热水里浸一小会，捞起扭干水，敷于脸上。

星期二去黑眼圈

一般星期二都容易产生黑眼圈，要想解决这个问题，可以用冰冻过的牛奶，倒在纱布上，然后用来敷眼10分钟左右，间隔15分钟后再敷一次，这样做可以消除眼睛疲劳和减少眼部皱纹。

星期三保持肌肤的湿度

对于星期三来说，重要的任务是注意保持肌肤的湿度，因为这对皮肤来说是非常必需的，这时我们可以自制苦瓜面膜，用冷藏15分钟后苦瓜切成薄片，贴于脸上，15分钟后清洗干净，这样可以起到美白、保湿的作用。

星期四美白的关键

在当今的社会上，还是“小白脸”比较吃香，所有在星期四需要处理美白问题，在用温水冲洗干净脸后，男士一定要坚持使用各种的美白面膜，也可以是自制的哦，而且还要适量的擦点精华素。

1、豆腐、蜂蜜面膜对于美白就很不错。

2、先将一块豆腐捣碎，然后用纱布滤干水分，15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上，保留20分钟后洗干净。

3、这样可以让男士的皮肤白而透明。

男性的肌肤健康不仅仅影响了男人的外表，还是社会交往的一种礼仪，拥有好的肌肤和外表能够增加人的自信，所以男士们一定要多多了解这些美白常识!相信小编今天介绍的这些男士美白常识可以帮助广大的男性朋友们拥有好肌肤哦!

用黄瓜片敷脸有什么效果，能美白吗(不能美白补水小心烂脸)

黄瓜片敷脸是很多女性都做过的事情，在很多影视剧中的女性角色都用黄瓜片敷脸。那用黄瓜片敷脸有什么效果，能美白吗？其实并没有美白效果，连补水的效果都不佳，如果使用不当还会有烂脸的可能，还不如直接吃黄瓜，喝黄瓜汁的美容效果好。

用黄瓜片敷脸不能美白

黄瓜中确实含有大量的水分，还有维生素C、氨基酸、纤维素、磷、铁等营养物质，确实有美容养颜的作用，很多护肤品中都有用黄瓜做原材料。但它并不适合直接用来敷脸做面膜。

黄瓜是水溶性的，皮肤比较难吸收，刚用黄瓜敷完脸之后会感觉到皮肤水嫩嫩的，补充到了水分，但其实只是使皮肤表面短时间内增加了水分，并没有被吸收，将黄瓜片从脸上拿走之后，皮肤就会被打成原型，甚至发现自己的脸比敷之前还有紧绷。

大家可以发现刚切下来的黄瓜片上有一种像露珠一样的黏黏的液体，这种物质会阻碍我们皮肤对黄瓜的有效成分的吸收。嫔妾如果我们没有将脸洗干净，没有护肤，就直接将黄瓜片敷上了，那么皮肤会变得紧绷，长皱纹，长期下去会暗黄、缺水。

此外黄瓜这种植物的植物原液浓度非常高，直接上脸对脸还是有不少刺激性的，批过你本身脸上有痘痘、痤疮、炎症的症状，用黄瓜敷脸很可能会加重这些症状，本身就敏感肌的更不能自己做这种自制面膜，小心过敏，导致烂脸！

这样大家知道用黄瓜片敷脸有什么效果，能美白吗？想要美白是需要抑制黑色素的，黄瓜中的维生素C含量很少，仅靠黄瓜片敷脸不能美白。黄瓜直接生吃、榨成汁喝，或者将黄瓜汁和珍珠粉混合在一起做面膜，效果都比用黄瓜片敷脸要好。

夏季吃哪些水果防晒美白夏天美白的水果有哪些

夏季天气炎热，紫外线强烈，防晒美白成了夏季护肤的焦点，爱美的女性都会买各种各样的防晒霜，但是效果不大，其实要想有效美白防晒，光靠防晒霜是不够的，还有辅助食疗，那么夏季吃哪些水果防晒美白呢?今天小编向大家介绍一下。

夏季吃哪些水果防晒美白

1、西瓜

吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

2、哈密瓜

哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。哈密瓜虽然不是是夏天消暑的水果，但是能够有效防止人被晒出斑来。哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂，而这种抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒的能力，减少皮肤黑色素的形成。另外，每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素，能确保机体保持正常新陈代谢的需要。

3、柠檬

柠檬含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。

4、葡萄柚

葡萄柚富含维生素C，然而，目前科学证明人可以从食物中获得足够的维生素C以治疗感冒和流感，而不需要再补充，但是葡萄柚还含有大量的类黄酮---一种有助于增加免疫系统活力的自然化学物质。

以上就是关于夏至吃什么水果好的全部内容，希望对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快！