女人为什么老掉头发 脱发应该怎么办

很多文章在形容美女的时候总说“一头乌黑靓丽的秀发”，每一位女性朋友都希望可以拥有健康强韧的秀发，但是往往女性又爱掉头发，甚至有研究显示将近四成的女性朋友都被脱发问题困扰。女人为什么老掉头发?脱发应该怎么办?

女人为什么老掉头发

生育

有些女性怀孕期间头发更密，这要得益于性激素水平的变化，它会使头发的生存时间延长。但分娩后，性激素水平恢复到正常，那些头发就会迅速脱落，这种情况有的需要两年才能恢复。

药物

避孕药一个鲜为人知的副作用就是脱发。抑制排卵的药物会使一些女性头发稀疏，尤其是那些有脱发家族史的人。此外，抗凝血药物，治疗高血压、心脏病、风湿病和抑郁的药物也可能导致脱发。

减肥

现在有很多女性朋友每天把减肥挂在嘴上，但是却没有采取科学的减肥方式，如果只是一味的通过节食来达到短期减重的目的，就很容易导致脱发。这是因为饮食中没有补充足量的蛋白质等物质，一般情况下恢复正常饮食头发也会跟着恢复，但是长期的过度节食也可能造成不可逆的后果。

甲状腺疾病

甲状腺分泌的甲状腺素过多或过少，都会扰乱头发生长的周期。脱发往往不是甲状腺疾病的唯一症状，它通常还伴随体重的增加或降低、对冷或热的敏感及心率的变化等。

多囊卵巢综合征

患有这种病的女性长期性激素分泌失调，雄性激素过多，表现为面部和身体的毛发过多，而头发变得稀疏。它还会导致排卵问题、痤疮和体重增加等。有时头发稀疏是该病的唯一症状。

极度压力

当身体承受巨大的压力时，整个人的状态都会变差，这其中就包括了头发问题。极度消沉的情绪可能会使人损伤半数甚至全部的头发，也会伴随出现头发干枯、花白的现象。这种突如其来的压力会在短时间内让人的头发大量脱落，但是恢复往往需要半年以上的时间。

癣菌病

这种病由真菌引起，脱发模式比较典型——头皮发痒，脱发区域发红、呈圆形，头皮呈鳞片状。此病会传染，因此患者的家庭成员也要接受检查。

头发勒得过紧

很多女性喜欢将头发扎的非常紧，这会导致头皮上的毛囊受损，进而出现脱发的情况。因此建议女性朋友们在梳头的时候，可以适当的把橡皮筋扎的松一些，给头皮呼吸的空间。如果是出于职业需要不得不长期勒紧头发，那就在工作之外的时间尽量将头发散下来。

如何防止脱发

增加铁摄入

贫血也是脱发的原因之一，平时应该多吃绿叶蔬菜和红肉，增加铁的摄入，防治贫血性脱发。

及时排解压力

压力应激是现代人脱发的重要原因，在竞争激烈，快节奏生活、工作环境下应该学会放松身心，及时舒缓压力，可以尝试瑜伽、冥想、锻炼等方式。

多做头皮按摩

每天环形摩擦头皮数分钟能刺激头皮，使局部头皮内的血流更顺畅。

避免高温刺激

洗头后应该选用低温电吹风和头发定型设备，做好让头发自然风干。

慎选化妆品

原则上应尽量少用含特殊化学成分的洗发水，如果有头皮屑需用含抗真菌药的洗发水。

脱发食疗

何首乌大米粥

何首乌除了可以煮汤，还可以煮粥，功效一样可以发挥。大米50克，何首乌30克，冰糖。将何首乌煎取浓汁后去掉药渣，放人大米煮成粥，在加适量的冰糖即可食用。这个偏方特别适用于脱发严重的MM们哦。

花生衣红枣汤

花生米100克温水中泡后，取花生衣与红枣10枚同放入锅内，用泡花生米的水，小火煎煮约半小时，加入适量红糖即成。每日饮3次，饮汤食枣。此方有养血补血之效，做到养血生发，适于身体虚弱者的生发、乌发。

枸杞黑芝麻粥

防掉发怎么会少了黑芝麻呢。粳米100克，黑芝麻30克，枸杞子10克。洗干净后一起放在砂锅里煮粥食用，功效不错哦，而且还可以补肝、益血。对头发早白也很有效，两全其美的偏方。

总结：通过上文的介绍相信你已经对女性脱发问题有了一定的认识，目前女性脱发主要的原因就是过度的烫染、不科学的节食减肥以及心理压力。如果你希望可以解决掉头发的问题，请你一定要尝试一下文中为你推荐的三款护发美食，让你的头发恢复靓丽光彩。

女人为什么会痛经

曾经在平常是发生在女性很常见的事情，有些女性是不会痛经的，但有一些女性在每个月月经发生，就会出现月经的症状，那么女人为什么会痛经？

女人为什么会痛经

如果女性在寒冷的天气里不重视保温，肚子就会变冷，容易气血淤滞，导致经血不能顺畅流出，从而导致痛经。痛经的发生还与生理因素有关。这是因为女性朋友在月经期会排出很多经血，导致血钙大量流失，在此期间如果不及时补钙，容易导致身体缺钙，子宫壁不断痉挛和收缩，诱发或加重痛经。

月经期间吃生冷刺激的食物过多，容易气血淤滞，严重影响经血的正常排出，引起痛经。因此，月经期间要注意饮食健康，不要降低痛经的发生率。女性朋友在生活中频繁从事脑力劳动和体力劳动，会导致身体疲劳、体质虚弱，平时不重视休息，会因内分泌失调而诱发痛经。

患者出现月经后千万不能偏食。请经常吃有理气活血作用的蔬菜和水果。保持饮食平衡，不要吃甜食和咸食物。因为肚子膨胀，行动迟缓。多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，尽量多吃饭。希望这篇文章能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

女人为什么会叫床？男人最渴望哪种性呻吟声？

如果我们想知道男孩最喜欢什么叫床声，我们应该首先掌握直率的叫床声，那就是女性在性生活中呻吟。女性在性冲动中经常呻吟，因为吸气和心跳明显加速，神经中枢兴奋，导致血压升高，有氧运动新陈代谢加快。此时，呼吸次数达到40次/分，心跳增加到120次/分，有的达到150次/分-160次/分。由于血液中氧气含量的降低，女性会陷入轻微的氧气，加速吸气混乱，当然会传播独特的性快感闷热的叫声。

此外，由于女性大脑中兴奋物质的提高（人们对它的理解仍然非常有限），它会消除人类大脑的抑制作用，使女性发出难以想象的叫声（性社会学被称为叫床）。

迷人动人的声音

迷人动人这个词总是让我们想起像怪物一样的女人。恋爱中的女人通常很迷人。此时，他们的叫床声通常能激发男孩最原始的欲望，并将更多的资金投入到夫妻的性生活中。这种声音是男人最喜欢的叫床声之一。当然，如果它太迷人和动人，它会让男人感觉很假。因此，女性应适当控制叫床声的音调和抗压强度。没有必要让男孩觉得你假装叫床。

女人为什么生理痛？四种体质容易被痛经缠绕

很多女性都有痛经的经历，程度轻的只是小腹感到隐痛，程度比较严重的，会出现大汗淋漓，上吐下泻，小腹冰凉疼痛难忍的状况。女人为什么会痛经？其实女性痛经的原因也有很多，以下4种体质的女性就很容易被痛经缠上。

中医认为痛经与体质有关，常见的有气滞血瘀、寒湿凝滞、气血虚弱、肝肾虚4种。

气滞血瘀型

主要表现为：胸胁胀问，走窜疼痛，急躁易怒，面色偏暗，嘴唇颜色偏暗，舌下的静脉淤紫。皮肤粗糙，有时不知不觉皮肤满是泥。眼部红丝较多，刷牙时牙龈易出血。易烦躁、易忘、易躁。月经期间小腹疼痛，不喜欢揉，经血色暗，有血块。

寒湿凝固型

主要表现为平时喜欢喝冷饮料的女性朋友，经常属于这种类型。这种类型的患者四肢容易冷，疼痛时热敷缓解，吹冷风时疼痛更严重，月经量也减少。月经前或月经期间小腹冷痛、绞痛，热时疼痛缓解，月经量少，颜色暗，伴有血块，四肢不温，怕寒，月经不舒服，便瀑布，舌边紫，舌苔白润或油腻。

气血虚弱型

主要表现为：容易疲累，可能伴有贫血，脸色偏黄或偏白，较无血色，经常觉得全身无力，说话有气无力，比较小声。痛的时候是绵绵的痛，容易头晕或轻微头痛。经血色为粉红色或浅红色，经血稀少，经期短，月经推迟情况严重，经常拖到四十多天。

肝肾两虚型:

主要表现为月经来临时腰酸或平时腰酸，月经来临时腰酸更严重，可能是肝肾两虚型。中医说肝肾同源，肝藏血，肾藏精，肾是先天之本，肝是女性的先天，肝肾与痛经密切相关。

女性脱发食疗方有哪些

头发是女人美丽的象征，不少女人喜欢做头发，变个发型人就变得漂亮了，但是，现实总是不尽人意，不少女性出现了脱发的现象，那么，女性脱发怎么办呢？女性脱发食疗方有哪些呢？下面，我们一起到文中看看，女性脱发吃什么好吧！

一、首乌猪脑汤

首乌猪脑汤是防治脱发的上乘之选。何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。

二、龙眼人参炖瘦肉

龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。

三、枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。

四、枸杞黑豆炖羊肉

枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用。

五、芝麻海带糕

白芝麻100克，海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。

六、盐腌黑豆

黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。

头发是女人美丽的象征，不少女人喜欢做头发，变个发型人就变得漂亮了，但是，现实总是不尽人意，不少女性出现了脱发的现象，那么，女性脱发怎么办呢？女性脱发食疗方有哪些呢？下面，我们一起到文中看看，女性脱发吃什么好吧！

一、首乌猪脑汤

首乌猪脑汤是防治脱发的上乘之选。何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。

二、龙眼人参炖瘦肉

龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。

三、枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。

四、枸杞黑豆炖羊肉

枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用。

五、芝麻海带糕

白芝麻100克，海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。

六、盐腌黑豆

黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。

头发是女人美丽的象征，不少女人喜欢做头发，变个发型人就变得漂亮了，但是，现实总是不尽人意，不少女性出现了脱发的现象，那么，女性脱发怎么办呢？女性脱发食疗方有哪些呢？下面，我们一起到文中看看，女性脱发吃什么好吧！

一、首乌猪脑汤

首乌猪脑汤是防治脱发的上乘之选。何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。

二、龙眼人参炖瘦肉

龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。

三、枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。

四、枸杞黑豆炖羊肉

枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用。

五、芝麻海带糕

白芝麻100克，海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。

六、盐腌黑豆

黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。

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