脸上有斑怎么办吃什么有效

网友投稿保健养生 2021-05-17

是药三分毒，脸上的斑，能够简简单单的祛掉，又何必大费周章呢。下面让我们看看饮食祛斑方法。

1.双豆百合羹

双豆就是绿豆和红豆，百合就是百合。准备绿豆五钱、红豆五钱、百合五钱，其实就是按1：1：1的比例放在一起，用清水浸半小时后用大火煮滚，再用细火闷，等到豆子熟了之后加点糖或盐就可以吃了。多吃能淡化黑色素，清热解毒，还能滋养皮肤。不过绿豆是寒凉食物，体寒的人不能多吃，秋冬也不能多吃。

2.山楂橘皮饮

准备好山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂和橘皮加水一起煮，煮好了之后晾凉，用纱布把渣子过滤掉直接取汁，再加蜂蜜搅拌一下就能喝了。这个稍稍复杂一点，但个人认为比柠檬更好喝，生津止渴，吃不下东西的时候来点这个开胃，夏天喝还能消暑呢。这个用来对付雀斑相当有用的。

3.黑木耳红枣汤

准备黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核（可以买去过核的红枣，最好是无菌包装的，干净省事儿）后加水煮半个小时。每天吃完早、晚饭后喝一点，不光能去掉黑斑，还能滋润皮肤，防止皮肤老化。驻颜祛斑的好东西，女人要多喝啊！

4.猪肾薏苡仁粥

准备猪肾一对、山药100克、粳米200克、薏苡仁50克。把猪肾去筋膜、臊腺、切碎（这个一般在市场就能请工作人员搞定）洗净备用，山药则去皮切碎，跟粳米和薏苡仁一起加上水，用小火熬成粥。很香稠可口的，不过比较费功夫，有时间煮来吃，可以逐渐淡化色斑的，还能以肾补肾，美容益肤呢！

5.柠檬冰糖汁

市场上卖的新鲜柠檬，去皮榨汁，再点加冰糖就行了。我一般只加一点点冰糖，怕酸可以多加点。这个方法超简单有木有？但是美白祛斑特别有效，柠檬是出了名的美白祛斑的食物，里面有丰富的维生素C，不光能美白皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色斑，还能防治动脉硬化。我家常买了鲜柠檬放着，每天喝一点，祛斑又美白。

疱疹不能吃什么东西

　　疱疹是由于病毒感染导致的一类疾病，在饮食上要避免吃辛辣刺激性食物。

　　如辣椒、生姜、大蒜；不能吃油脂含量过高食物，如肥肉、鱼、牛乳等；还有酸性水果也尽量不要吃，像柑橘、橘子等；也不能吃温补食物，像牛肉、羊肉等。

　　建议多吃富含维生素丰富的新鲜蔬菜和水果，清淡饮食为主。

怕冷吃什么食物调理？

　　如果身体怕冷是气血不足引起，可以通过食用以下的食物调理，如牛肉、羊肉、糯米、白扁豆、大枣、乌鸡、龙眼肉、猪肝、猪血、红糖或者赤豆等。

　　另外，如果是肾阳虚所致，可以进食羊肉、海参等热性的食物，有一定的调理作用。

　　此外，若只是是衣服穿少了导致的身体畏寒，仅需要及时增添衣物即可，并不需要特别调理。

　　肾阳虚患者通过食疗调理效果不好时，可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、四神丸或者真武汤等中药治疗。

　　平时应该养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，不要过于劳累；适当锻炼身体，应劳逸结合，增强机体免疫力。

低血压吃什么药好

　　通常，人们更多地谈论高血压。如果有高血压，不及时治疗，会对患者造成很大的危害。除了引起血管疾病外，如果病情严重，还可能影响患者的生命安全。相反，有些人患有低血压。那么低血压吃什么药好？

　　低血压吃什么药好

　　低血压建议先去医院检查，然后根据检查结果在医生的指导下服用一些药物。治疗低血压的药物通常包括麻黄碱、利他林、米多君和其他升压药，还有维生素B和维生素C等药物可以改善脑组织的代谢功能。如果低血压患者需要口服药物，建议考虑服用一些生脉饮口服液来缓解病情。如果口服药物效果不好，可以选择生脉注射液进行输液治疗，大多数患者可以达到良好的治疗效果。同时，患者需要注意摄入尽可能多的营养食物，不宜偏食，以免加重病情。

　　然而，为了安全起见，建议低血压患者服用药物。建议先到医院进行详细检查，然后根据实际情况在医生的指导下使用相关药物。当治疗计划无效时，必须接受药物治疗，以缓解症状并减少严重并发症的风险。目前仍有许多药物用于治疗低血压患者，如果需要药物治疗，可以选择降压药物。如米多君、利他林、麻黄碱和三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B和C，以改善脑组织的代谢功能。

　　建议患者多吃一些有利于调节血压的补品，如人参、黄芪、生脉饮等。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

惊蛰当天吃什么在这个节气时人们要吃梨

转眼睛就到了惊蛰，惊蛰是二十四节气中的第三个，惊蛰的到来说明了气温会逐渐回升，此时已经是春天。惊蛰是我国传统的节气，到了惊蛰的时候人们要吃什么呢?在一些地区有惊蛰吃梨的习俗，大家知道惊蛰为什么要吃梨吗?下面会有详细的介绍。

惊蛰当天吃什么

1、梨子

在惊蛰节气吃梨是北方的民间习俗。尤其是农民在惊蛰日要吃梨，主要的寓意就是要与害虫别离。春回大地，这个时候的气候会比较干燥，很容易使人口干舌燥。我们要知道生梨性寒味甘，常吃能够起到润肺止咳、滋阴清热的功效，所以梨子适合在这个季节食用。

2、蛋

在惊蛰的时候除了要吃梨，还有惊蛰吃蛋的说法，主要是因为到了惊蛰这一天要祭祀白虎，因为我国传说中的白虎通常獠牙张嘴，所以人们只能以蛋喂食，饱食后它就不会伤人了。经常长时间的演变，当初喂给白虎的鸡蛋，如今变成了喂给人们自己啦。

不过我们要知道，人们每星期不宜吃超过三只蛋黄，蛋白则不在此限，还有人体不得每天摄取超过300毫克胆固醇。要知道在蛋白当中不含脂肪，也不含胆固醇，可以说是接近纯蛋白质的食物，所以人们在平时蛋白的摄取量不像蛋黄般受限制。

3、炒豆

在陕西，一些地区过惊蛰要吃炒豆。人们将黄豆用盐水浸泡后放在锅中爆炒，发出噼啪之声，象征虫子在锅中受热煎熬时的蹦跳之声。

黄豆真的是价廉物美，对于女人来说，它含有的异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用，降低血液胆固醇，保护心脏，预防乳癌骨质疏松的情况。

4、玉米

在少数民族地区，广西金秀县的瑶族在惊蛰日家家户户要吃“炒虫”，“虫”炒熟后，放在厅堂中，全家人围坐一起大吃，还要边吃边喊：“吃炒虫了，吃炒虫了!”尽兴处还要比赛，谁吃得越快，嚼得越响，大家就来祝贺他为消灭害虫立了功。其实“虫”就是玉米，是取其象征意义。

玉米是很多人非常喜欢的食品，美味可口，营养价值高。它含纤维素特别高，而纤维素可加速肠道蠕动，降低胆固醇吸收，预防冠心病。此外，玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄，对于减肥非常有利。

5、芋头

赣南闽西一带的客家人，在惊蛰这天要在热水中煮带毛的芋子、炒黄豆(代表消灭多种虫害)。

中医认为芋头可补中益气，因其含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化。

6、醪酒

春天到来，人的全身汗毛孔也开了，西北有些地方在惊蛰节要家家户户喝醪酒、吃鸡蛋煎饼拌芥末汁，驱除身体积存的寒气。

醪酒的制作方法简便而有独特的技巧，须得有匠人专酿，并非人人都会。它的做法：先将糯米用水淘进杂质，再浸泡温水中约十二小时，搭出上笼蒸熟，倒在未使用过的油脂肉类的净案板上，凉冷，用蒸了米的蒸锅水撒在米上，使米的适量的甜酒曲，装入瓷盆，放在约摄氏50度的热炕上，用干净棉褥盖严，过一昼夜半，揭开被褥，就可以闻到浓郁的酒香气味，说明醪酒已经酿成，连盆放到冷凉处，准备食用。

上文已经为大家介绍了惊蛰吃什么，我们现在应该知道到了惊的时候吃什么对身体比较好，惊蛰的时候人们要注意自己的饮食，可以常吃对身体比较好的食物，还应该要注意护理好自己的身体，惊蛰的时候也要做好防寒的措施。