打完游戏头晕恶心想吐怎么办

网友投稿保健养生 2022-10-06

打完游戏头晕恶心想吐的症状，主要考虑与大脑疲劳、自身营养状况、姿势不当等因素有关，需要采取相应的措施：

1、大脑疲劳：玩游戏时间过长，可以导致大脑过度疲劳，在这种情况下再继续玩游戏容易出现头晕、恶心甚至想吐的症状，所以建议玩游戏时合理安排时间，不要时间过长，玩一段时间后要充分休息。

2、自身营养状况：玩游戏时需要保证自身营养，不空腹玩游戏，长时间空腹容易导致低血糖，出现头晕，恶心、想吐，而且会有心慌、胸闷、出汗等症状。此时要尽量吃点东西或者喝葡萄糖水。

3、姿势不当：长时间玩游戏如果坐姿不正确，长时间低头，会造成颈椎过度受压，以及导致颈部肌肉持续过度紧张、收缩，导致椎动脉供血不足，这种情况下需要调整坐姿，养成良好的坐姿习惯，玩游戏时间长了可以躺在床上闭目养神，多休息，如果长时间改善不明显可以到医院进行牵引、针灸、理疗等，在医生的指导下口服一些改善脑供血的药物改善头晕症状，如口服盐酸氟桂利嗪胶囊、甲磺酸倍他司汀等药物。如果保守治疗无效，可考虑行手术治疗，手术一般包括颈椎前路手术、后路手术。