不是乳糖不耐受吃了乳糖酶会怎么样

不是乳糖不耐受的人，如果短期少量服用乳糖酶，没有什么太大的影响，但是，如果长期大量服用乳糖酶可能会引起肠道功能失调，导致菌群紊乱，也可能会出现腹泻、消化不良等症状。因此，如果患者并没有乳糖不耐受的表现，是不太建议吃乳糖酶的。

乳糖酶属于一种消化酶，乳糖酶是人体自行生产的活性酶，可将消化道内的乳糖分解成半乳糖及葡萄糖，改善乳糖吸收不良引起的腹胀、腹泻等不适症状，能够促进肠道有益菌群的生长，还可在一定程度上促进免疫力，增强食欲，有改善便秘和腹泻的作用。正常情况下，人体自身肠道分泌的乳糖酶就足以分解摄入的乳糖，不是乳糖不耐受的患者没有必要摄入。

如果不是乳糖不耐受的人，在吃了乳糖酶后出现腹泻、消化不良等症状，此时对于腹泻，可以口服蒙脱石散来治疗；对于消化不良，建议口服健胃消食片、乳酸菌素片、多潘立酮片等，有助于消化。

乳糖不耐受属于消化系统疾病，是因为感染或消化不良引起的肠粘膜乳糖酶分泌不足，摄入的乳糖不能被吸收，当摄入含乳糖较高的牛奶、母乳等后，乳糖不能被分解吸收，患者可出现肠鸣、腹胀、急性腹痛、腹泻等症状。

怎么判断自己是不是乳糖不耐受

　　通常可以根据临床表现、实验室检查、食物更换等方式，判断自己是不是乳糖不耐受。

　　1、临床表现

　　经常在进食纯牛奶、奶粉等奶制品后，出现比较明显的腹泻，同时伴有肠绞痛、呕吐等不适症状，可能是乳糖不耐受。

　　2、实验室检查

　　通过大便常规显示结果为阴性，还原糖结果为阳性，以及大便的pH值偏低于正常值，通常也可以判断自己是不是乳糖不耐受。

　　3、食物更换

　　进食普通奶制品发生腹泻，现在选用无乳糖配方的乳制品后，症状有所好转，通常也可以确定存在乳糖不耐受。

　　出现乳糖不耐受后，一般可以通过选择低乳糖或无乳糖食物，缓解症状。另外，进食乳制品时，建议选择少量多次的方式，以及避免空腹食用乳制品。乳糖不耐受的情况比较严重时，通常还可以在医生的指导下使用双歧杆菌、酪酸梭菌等益生菌，调节肠道微环境，改善病情。

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