五种健康的中药降脂减肥法 瘦身很简单
活血行瘀法
肥胖之人，血液中脂肪过多，容易引起动脉硬化，特别是心、脑血管病变多由此产生。活血行瘀的药物对扩张冠状动脉，增加血流量，降低血脂，以及防止斑块形成和促进其消退均有功效。肥胖而见有瘀血阻滞，妇女经闭不行，或见舌质有青紫瘀点者，采用活血行瘀法，不但降脂瘦身，同时又能治病，真是两全其美。
常用的活血行瘀降脂药物：如当归、川芎即古方佛手散，善于活血调经止痛，为首选之品。丹参一味，功同四物（汤），为治心脑血管病的常用药。赤芍药、鸡血藤能活血舒筋，对瘀阻经络者多适用之。三七、蒲黄善于活血止痛，对瘀阻刺痛者每多选用。市售之丹参包、复方丹参包、冠心1号方、冠心2号方等都有活血行瘀降脂的作用。
和胃消脂法形体肥胖，大多由于甘肥太过，油脂粘腻先壅于胃，往往脘腹饱胀，嗳腐吞酸，口味秽浊，舌苔腻。及早运用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化，甚为应手。本草书对这些药早已有消除脂垢的记载。传统有焦三仙、保和丸等方，尤以中医儿科作为常用药物。市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口，可随身携带，服用方便。鲜莱菔生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂瘦身最简便的食物疗法。
宽胸化痰法
中医文献有“肥人多痰”的论点，这种痰显然是指肥胖之痰浊，也就是脂肪过多。临床所见肥胖之人，动则气短、胸闷，甚则头晕、呕吐、恶心，舌苔滑腻。有的人痰火重，性情急躁，易于发脾气、恼怒，以致血压高，头胀脑鸣而痛，睡眠不安，舌苔黄腻，大便干结。多发心、脑血管病变。遇上这些病证，选用宽胸化痰法最为合适。
常用药物如：瓜蒌，古称栝楼，为宽胸化痰主要药，市售之瓜蒌包即用此一味制成，可降血脂，尤善治冠心病。瓜蒌仁还有润肠功效，对痰火内结，大便不畅者尤适用之。薤白即小蒜，临床常与瓜蒌配合同用，即汉代名医张仲景用治胸痹心痛的栝楼薤白汤，千百年来沿用不替。枳实、枳壳俱能宽胸化痰，配陈皮、半夏即为温胆汤法，常用治肥胖痰湿重，惊悸、失眠等症。半夏能化痰和胃止呕，与陈皮配合，为二陈汤的主药。传统作为化痰湿的主要方剂。临床通治各种痰证，不论呕吐痰涎，或是咳嗽痰多、眩晕、惊悸等症每多用之。查阅方书，实由温胆汤蜕化而来。陈皮即橘皮，气味芳香，既可和中理气，又能化痰降脂。市售之陈皮梅、橙皮条等，确甚可口，亦为食疗降脂之佳品。
疏肝利胆法
胆汁能消化脂肪。患肝炎、胆囊炎、肝胆结石的人，胆汁分泌不足，往往不喜欢吃油腻肉食，如果不小心，误食会引起发病。疏肝利胆法对肝胆病是不可少的，尤其是脂肪肝患者，本人常用此法取得良好成效。
疏肝利胆的常用药物如：茵陈，是中医治疗黄疸的专用药，有很好的利胆功效。莪术、姜黄、郁金三味药为同科药物，均能疏肝、利胆、降脂，常与茵陈配合同用。市售之白金丸由郁金、明矾二味制成，为疏肝利胆、降脂化痰浊的中成药，并有化结石之功。柴胡疏肝散（柴胡、枳壳、芍药、甘草、香附、陈皮）可作为常用成方，随症加减。决明子能清肝明目，平时泡茶常饮之，有泻肝火降血脂作用。
利尿渗湿法
中医学认为：湿盛生痰，水湿代谢失常易与血液相混，清浊不分，血脂升高。采用利尿渗湿法降脂瘦身是一种最平稳的方式。有一病人患肥胖型高血压，嘱其天天吃冬瓜粥，一日三餐不要间断。本草文献云：冬瓜有利水功效，并有“瘦人忌”的记载。该患者吃冬瓜粥以后，每天小便增多，日5～6次。一个月以后，体重减轻5千克，血压也平稳，感到很高兴。冬瓜子与冬瓜皮俱可煎汤常服。正好废物利用。泽泻为利尿渗湿的常用药，近人研究也有降脂功效。茶树根、玉米须都有利尿之功，俱可作降脂药用。
泻下通便法
肥胖之人，体质大多强壮结实，如有大便秘结者，须用泻下通便法以排泄脂垢邪浊。常用药物为：大黄是一味泻下通便的主要药，降脂瘦身之功甚速。虎杖一药既可泻下，又能行瘀，仅次于大黄。何首乌能养血润肠，肥胖之人而兼血虚肠燥大便秘结者，可常服之。市售之首乌包即此一药制成，不但能降血脂，还能乌须黑发，亦有抗老防衰之功。
市上所售的三花瘦身茶，配方中就以泻下通便药为主组成。肥胖人服用之后，会引起剧烈猛泻，体重随即减轻。其它各种瘦身茶一类的配制大多数是有泻下药的。古方指迷茯苓丸（枳实、半夏、茯苓、芒硝）能缓下痰浊，治肥人指麻证，近人用于肥胖人高血压患者手指发麻，确实有良好的成效。
肥胖到什么程度需要手术
肥胖有一定的标准，可以通过以下两种方法进行鉴别：
第一、体重指数，即自身体重公斤数除以身高米数平方。如果数值处于18~24之间，即为正常体重；如果没有超过28，即为超重；如果超过28，即为肥胖；如果超过32，绝大部分患者很难通过控制饮食和运动恢复正常状态，需要采取手术治疗。
第二、腹围，即在肚脐眼平面使用软尺测量腹围周长。如果女性腹围超过85公分，则建议通过手术纠正肥胖。
运动减肥的最好方法是什么肥胖
当代社会上，大多肥胖人群会选择通过运动的方式进行减肥，但是有些肥胖人群并不明白最好的运动方式是什么，运动减肥的最好方法是什么肥胖？
运动减肥的最好方法是什么肥胖
最好的运动减肥方法是有氧运动，如游泳、慢跑、速度跑、爬楼梯、跳绳等。在这些减肥方法中，最有效的减肥方法是游泳，因为水的传热是空气的28倍，一个人在水中停留8分钟所消耗的能量与待在水中所消耗的能量相同。游泳可以加快新陈代谢，每分钟消耗40000焦耳的热量，游泳时手脚以及全身的关节和肌肉都在运动，可以起到很好的协调作用，使身体更对称。
肥胖确实对人体有很多负面影响。例如，肥胖的人患脑栓塞和心力衰竭的可能性是正常人的两倍，患冠心病和高血压的可能性是正常人的两倍。发病率也比正常人高2-6倍。此外，患糖尿病的风险也比正常人高4倍左右。
日常生活中要多参加体育运动，不但可以起到减肥的作用，还可以提高自身的免疫力和抵抗力。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
红色肥胖纹怎么去除
红色肥胖纹在祛除时，首先先明确红色肥胖纹的轻重程度。如果红色肥胖纹比较轻微，可以外用维生素E胶囊进行涂抹。但也需要对饮食进行调整，要多吃一些富含维生素丰富的食物，不要吃太多油腻、辛辣、刺激食物。另外，也要多进行舒缓运动，运动能够很好帮助减重。
如果红色肥胖纹比较严重，可以到医院通过激光进行改善。激光并不能完全去除红色肥胖纹，却可以将此进行淡化。
肥胖症的症状有哪些？
一般表现为患者肥胖的外观特点，就是身材外形显得矮胖，然后浑圆，脸部上窄下宽，双下巴，颈短粗向后仰头的时候，头枕部的皮褶非常的厚。
胸缘肋间期不明显，双乳因皮下脂肪厚而增大。站立的时候，腹部向前突出而高于胸部的平面，脐孔深凹，短时间明显肥胖的在下腹部两侧，双大腿，上臂的内侧上部，还有臀部外侧，可以见到有细碎的紫纹和白纹，儿童肥胖患者外，生殖器会埋于会阴皮下脂肪当中，儿时的阴茎显得细小而短，手指足趾粗的粗短，因脂肪的增厚，使得掌指关节突出于皮肤，骨突不明显。
轻度的肥胖，一般是没有特别明显症状的，然而重度的肥胖都是有怕热或者胸闷气短、睡觉的时候打呼噜，当然还会可能伴有一些内分泌方面的异常，比如血脂的升高或者尿酸的升高，血糖升高等等。
以上就是我给大家讲解的有关肥胖症的症状。谢谢大家的收听，再见。
