剧烈运动后心跳一直很快
剧烈运动后心跳一直很快，主要考虑是病理性因素导致的，比如甲状腺功能亢进、贫血、心律不齐等。应该根据不同的病因采取不同的治疗措施，具体如下:
1、甲状腺功能亢进是甲状腺腺体本身产生甲状腺激素过多而引起的甲状腺毒症，导致身体代谢活动加快，兴奋性增高和代谢亢进。常有多食、消瘦、心跳加速的症状，剧烈运动后上述症状会更明显。甲亢可通过药物治疗，比如甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、卡比马唑片。还可以采用碘-131放射治疗、手术切除甲状腺等治疗。
2、贫血：由于贫血的患者体内的红细胞和血红蛋白的水平都非常的低，导致体内没有足够的血红蛋白和红细胞运送氧气，往往会合并缺氧等一些临床表现。具体表现为心跳过快，疲劳、面色苍白、头晕和头痛，这些症状在剧烈运动后会更为明显。最常见的贫血类型是缺铁性贫血，是由于缺铁而影响血红蛋白合成所引起的贫血。治疗上需要补充铁剂，如口服二维亚铁颗粒、复方三维亚铁口服溶液、乳酸亚铁片等治疗。日常建议多吃富含铁的食物，比如动物肝脏、各种瘦肉等。
3、心律不齐是指心脏电传导系统异常所引起的心跳不规则、过快或过慢等症状的总称。常表现为心悸、出汗、乏力、憋气等症状，亦会出现剧烈活动后耐力下降，心跳加速持续不缓解等表现。这种情况需要及时就医，在医生的指导下服用盐酸普罗帕酮片、盐酸胺碘酮片、盐酸维拉帕米缓释片等，或者选择手术植入起搏器治疗。
剧烈运动后头晕想吐是怎么回事
缺乏锻炼者从事激烈运动。平时出现头昏或头痛，同时还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐，肌肉抽筋等症状。这是机体呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应。呼吸节律不好，使体内出现氧不足，也会发生头晕。
剧烈运动后头晕想吐是怎么回事
可能是因为气血虚弱引起的能量不能满足剧烈运动的需要，可以通过服用补气血的药物来进行治疗。脚在上头在下，这样可以增加脑供血，缓解低血压和贫血引起的头晕；这种情况也可能是气血亏虚引起的，可以服用补益气血的中药治疗，平时也可以多吃一些红枣，红枣有补血的作用。
一般人在剧烈动后会出较多汗，导致血容量不足引起脑供血不足，出现头晕、眼花、恶心的现象，可以适量的补充水分。
建议平时运动后一定要适量的喝水，最好是喝淡盐水来补充丢失的水分和盐分，尽量避免连续长时间地剧烈运动，多吃蔬菜、水果和含蛋白质丰富的食物。
如果是经常不运动的人，突然加入到运动健身行列中，建议不要急于求成，避免机体运动量突然增大，而导致机体器官不能适应，从而出现恶心，头晕等不适感，建议从低难度的训练开始，循序渐进，根据身体情况适当改善强度以及时间。
运动过程中用鼻呼吸。运动过程中张大嘴呼吸，空气进入胃部后易刺激胃，导致胃痉挛从而引发恶心，呕吐等现象，因此，为了避免这一现象，用鼻子呼吸才是最佳做法，呼吸不足时可以用舌头顶着上牙膛，让空气从舌头两边缓和一下。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
癫痫病可以剧烈运动吗
癫痫是一种陌生并且熟悉的疾病，许多人群认为癫痫非常遥远，但实际上在生活之中，各种因素均可能会引起癫痫发作，很多患者仅仅是由于气候的突然变化或者突发性的精神刺激，便出现了癫痫的问题。那么，癫痫病可以剧烈运动吗？下面就一起来了解一下吧。
癫痫病可以剧烈运动吗
如果患者存在癫痫病，这些患者尽量不要剧烈运动，患者一般可以进行慢走或者慢跑、竞走、打太极拳、练瑜伽等运动，像剧烈的运动容易使患者感到疲惫和出现劳累感，患者可能会出现癫痫发作等风险。总而言之癫痫治疗的方法多种多样，尽早的进行干预能够有效的控制症状，但是否停药或者结束治疗方案，也需要根据病情的进展进行选择。
患者平时一定要多注意休息，避免情绪的激动和精神的紧张，避免感冒、受凉，患者一定要规律的服用药物，不能随意停药、换药或者减量。患者要根据发作类型选用相应的抗癫痫药物，这些患者在饮食上也要注意，要多吃新鲜的蔬菜和水果，吃一些容易消化的食物，不能吃动物的内脏和煎炸类的食物。
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一天最佳三个运动时间，上午9点/下午3点/睡前(睡前不做剧烈运动)
我们如果想要一个健康的身体，适当的运动和锻炼是少不了的，在一天之中，我们可以运动的最佳时间是什么时候呢，这里就向大家说明了，一天最佳三个运动时间，大家在运动的时候，是可以在这些时间点的，但是需要注意的是，在睡前运动可不要做剧烈运动。
一天最佳三个运动时间
1、上午9点
大家在早上9点的时候运动是可以的，开始运动的时间不建议是9点之后，虽然这也是可以进行运动的，因为此时太阳已经出来了，我们在运动的过程中也是会感觉疲劳的，锻炼的话，时间可以在早上9点左右，空气也是比较好的。
2、下午3点
在下午3点的时候，是可以进行运动的，这个时间运动其实是有利于帮助减掉脂肪的，在下午3点的时候，是可以进行运动的，在这个时间段左右，我们的肌肉的承受能力熟要比其他的时间高一些的，而且在下午3点的石时候，空气质量也是一天中最佳的时机。
3、睡前
在睡觉前的是可以进行运动的，但是需要注意的是，并不适宜做一些剧烈的运动，而是应该选择一些舒缓的有氧运动，比如瑜伽之类的，尽量简单一些的动作，这样其实是有助于睡眠的，并不建议大家进行剧烈的运动，比如跳绳、跑步等，要是影响身体或者睡眠就不好了，在晚上入睡前的90分钟之前，是最好就停止运动了。
一天最佳三个运动时间上面说到了，大家在做运动的时候，是要注意安全的，而且除了这三个时间段之外，饭后运其实也是可以运动的，但是饭后多久可以运动，使有必要知道的，以免身体不舒服。
产后调理及健康减肥（不用药不剧烈运动）
每天清晨起床一杯淡淡的盐开水，盐少放，稍微有一点咸味，未洗漱之前一口一口的喝下，这是洗肠排毒并且清洁口腔
晚餐过后休息片刻，开始泡脚，用木桶（如没有用深一些的盆，确保可以淹没到小腿一半以上），倒入开水，放晒干的艾草（有条件的用天山藏红花）若干，开始泡脚，用毛巾盖住桶口和腿，确保热气熏到整个小腿部位
泡完脚擦干穿上厚一些的袜子，在鹅卵石板上来回走（鹅卵石/指压板均可，鹅卵石要好一些，一般人可以接受这个力度，买稍微密集和圆润一些的，以免伤及穴位）因为泡完脚整个毛孔张开的，这时候在鹅卵石板上来回走可以最大限度的按摩脚底各个穴位，对减肥或者是养生都是非常有益的（当然，某些不适合做脚底按摩的除外）
走完之后一般都会出些汗，排毒及短暂的运动也消耗了晚餐的卡路里，临睡前调一杯蜂蜜水，建议买国外的蜂蜜，虽然比较贵，但是浓稠且效果很好，用温水调试（开水会破坏蜂蜜的活性）如果你是手脚冰冷畏寒的人，可以在蜂蜜水里加几片老姜
尽量早睡早起，早上淡盐水尽量在9点之前饮用，晚上睡觉不要超过23点，以免误了肝肾排毒时间
产后如果脸色暗黄者记得少吃黄色的蔬菜如胡萝卜，用天然维生素E涂脸，早晚一次，洁面后使用
注意事项
晚餐减少米饭，吃完不要坐着或者躺着，站到半小时之后再泡脚
月子期间请不要尝试此方法，请在坐完月子之后尝试
