韧带拉伤能治好吗

网友投稿保健养生 2022-10-15

一般韧带拉伤如果积极的治疗是可以治好的，但如果没有得到及时的治疗，可能难以治好。

韧带拉伤分为轻度、中度、重度三个类型。轻度的韧带拉伤一般只是单纯的扭伤，患者在活动后可能出现不适，患者如果及时休养，健康清淡营养饮食，经过一段时间是可以恢复的；中度的韧带拉伤指的是韧带发生了挫裂伤，患者在休息的时候也可能出现疼痛，运动后加重，患者需要及时制动，可以在专业医生的帮助下进行针刺、红光照射、艾灸等方式进行理疗，注意饮食，一般休息一段时间可以恢复；重度的韧带拉伤指的是患者的韧带出现了断裂，疼痛严重，难以活动，需要及时行韧带修补术，术后需要休息，后期可以在康复师的帮助下进行康复锻炼，防止肌肉、肌腱、韧带等发生挛缩，同时可以进行针刺、电刺激、红光照射等方法治疗。

但如果韧带拉伤后没有得到及时的处理，可能导致韧带因为局部缺血发生坏死，这样的患者就难以治好。

脚踝韧带拉伤多久能好

脚踝韧带拉伤，一般是不当剧烈运动引起；尤其是平时喜欢打篮球或是喜欢运动的人是高发人群。且脚踝韧带拉伤后，会导致脚跟的部位出现肿胀、疼痛，以及皮下出血等症状；需要及时采取有效措施，缓解肿胀及疼痛。那么，脚踝韧带拉伤多久能好呢？接下来就为大家解答这个问题。

脚踝韧带拉伤多久能好

一般来说，脚踝韧带拉伤多久能好，需根据病情严重程度来判断。如果是轻微的扭伤，通过早期制动休息以及药物治疗，一般2~3周的时间可恢复。如果扭伤的程度比较严重，已经产生局部骨折或周围韧带明显撕裂；则可能要采用手术的方法进行修复，一般需要三个月到半年的时间才能恢复。此外，建议患者平时尽量要少运动，注意休息；可多吃一些新鲜的蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣的食物。同时，也需要介入现代康复治疗的手段，进行功能锻炼，利于病情好转。

知识拓展：韧带拉伤怎么办

1、严格制动

当发现自己韧带拉伤时，一定要第一时间终止运动；不要因为继续运动，而导致二次受伤。同时，一旦发现有韧带损伤的情况，应该立即用绷带或其它办法压迫受伤的部位；主要是减少出血、淤血等情况，从而帮助患者减轻不适症状。

2、及时休息

当出现韧带拉伤时，除了注意及时休息外，还应注意及时采取冰敷的治疗方式；尤其是一些出现红肿、疼痛的患者，采取冰敷的方式可有效缓解红肿、疼痛；主要是因为冰敷可有效降低皮肤表面的温度，减少血液循环，防止肿胀继续扩大。

3、进行热敷

经过24～48小时后，损伤部位内出血已停止；这时可用温热毛巾热敷或按摩，以消肿和促进血液吸收。且在进行热敷时，温度不要太高，时间不宜太长；按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。

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韧带拉伤的表现

韧带拉伤，韧带是使各骨块相互连结的结缔组织索状物，与弹性纤维紧密并行。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，以后易再次损伤。那么，韧带拉伤的表现有哪些呢？接下来为大家解答一下。

韧带拉伤的表现

1、局部疼痛

当大家的韧带被拉伤以后，那么大家韧带被拉伤的部位会存在着明显的疼痛感觉，这主要是因为小部分的肌纤维断裂所导致的，并且如果说大家韧带拉伤的情况不严重的话，那么只有在大家用力或者是按压的时候才会出现疼痛的感觉。但是如果大家韧带拉伤的情况比较严重的话，那么疼痛的感觉就会比较明显了。

2、皮下出血

当大家韧带被拉伤以后，那么大家韧带被拉伤的部位往往会出现皮下出血肿胀的状况，此时大家需要采取冰敷或者是弹性绷带的方法来缓解自己不适症状，并且一般情况下来说，如果大家出现皮下出血肿胀等情况的话，那么说明大家韧带拉伤的情况还是比较严重的。

3、活动受限

不管大家韧带拉伤的情况，情况是重还是轻，大家都会出现疼痛的感觉，而且疼痛感觉的轻重程度会随着大家的病情的轻重程度改变，同时不同患者所出现的疼痛感觉，时间是不一样的，并且在治疗期间患者会感觉自己走路或者是活动的时候都比较困难缓慢。

以上就是关于韧带拉伤的表现的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

韧带拉伤一般多久能好

韧带拉伤，是使各骨块相互连结的结缔组织索状物，与弹性纤维紧密并行。可出现局部肿胀、疼痛、压痛，且有皮下出血的可能。如果处理不当，或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，以后易再次损伤。那么，韧带拉伤一般多久能好呢？接下来就为大家解答这个问题。

韧带拉伤一般多久能好

一般来说，韧带拉伤多久能好需根据患者的损伤程度来定。如果是轻度韧带损伤的患者，则需一个月左右的时间才能恢复；而如果是较严重的患者，则需更长时间。因此，建议患者尽量避免负重行走，可使用弹力绷带、护踝、护膝保护受伤关节。且如果韧带发生断裂、撕裂，就会引起关节的不稳定引起关节撞击；则需进行手术治疗，来重建韧带的完整性和连续性。且在一个月后开始功能锻炼，有利于韧带拉伤的恢复。

知识拓展：韧带拉伤怎么办

1、终止运动

2、进行热敷

3、及时休息

以上就是关于韧带拉伤一般多久能好的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

怎样防止韧带拉伤

专家指出，人的肌肉和韧带在气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩和黏滞性增加，关节的活动幅度减小，韧带的伸展度降低，神经系统对肌肉的指挥能力在没有准备活动的情况下也会下降，因此在锻炼前如果不做充分的准备活动，都可能会引起关节韧带拉伤、肌肉拉伤等，从而影响工作和生活。因此，建议运动员一定要充分做好准备活动。另外，避免拉伤还要注意运动量应由小到大，循序渐进。锻炼时觉得自己的身体有些发热，微微出汗，锻炼后感到轻松舒适为宜，这也能有效防止肌肉拉伤。

专家还介绍，肌肉的急剧收缩，造成肌肉纤维断裂或肌膜破裂，这就是肌肉拉伤。伤者具体表现为拉伤部位疼痛、无力。如果怀疑肌肉拉伤或者已经拉伤，那么首先用弹力绷带或使用护膝固定患处，保持静卧；其次在绷带上放置冰袋或湿毛巾，进行冷敷。处理完这些后，将患者及时送至医院。还有，气候干燥时，运动后一定要多喝开水，多吃苹果、乳类、新鲜蔬菜等柔润食物，保持上呼吸道黏膜的正常分泌，防止咽喉肿痛。

下面归纳了一下伤痛自我养治几种方法，希望大家训练时，避免受伤，受伤后都有效的尽快恢复。

休息如果锻炼中身体某部位感到某种异常的疼痛，就别再做下去了，应该彻底放松和息。

1弄清伤势

弄清伤势　　　　将受伤部位轻轻转动，随便做一些轻柔动作以确定哪些肌肉，肌腱，韧带疼痛或受了伤，这样就能知道治疗动作应该集中在何处，并在强烈锻炼时应该避开哪些动作。

2不增加伤处的负担

不增加伤处的负担　　　弄清受伤部位后，不仅仅不要做影响这些伤痛处的锻炼动作，就是在日常活动中，也须注意不给伤处增加负担，例如，后腰疼痛就别去提起重物，脚疼就要避免跑步。

3绕过伤处锻炼

绕过伤处锻炼　　采取“积极休息法”。人体有600多块肌肉，因此，即使你伤了100块肌肉，你还有500多块肌肉可练，应该锻炼全部肌肉，才能改善你的健康，取得均匀发展，同时又能加强主要负重的股骨，伤处周围会存在可作意中人活动的肌肉，例如，受伤或接任胫部肌肉阻碍整个下蹲的动作，但还允许做到半蹲动作，但必需小心从事，若活动时，有所不适，就应该让整个伤处肌群都得到休息。

4促进局部血液循环

促进局部血液循环　　　　必须很仔细的测定受伤的部位，寻找一种能很轻柔地活动受伤部位的动作，用这种动作促进血液循环，以补充新鲜养料，清除废弃物质。

5轻轻伸展

轻轻伸展　　　　慢慢伸展伤处，直到一遇到有轻微抵触处即停止，然后试着放松损伤部位。这样做时，试试作进一步的伸展，当肌肉达到伸展和轻松时，起治疗作用的血液会更多的流往该处，就能更快得到治愈，但如伸展过分，就会导致创伤的恶化，甚至甚至再受伤。

6按摩

按摩　　　轻轻的按摩能直接增进血液流量，可以自我搓揉，但更有效的解痛办法是自己放松，让一位懂推拿术的人给你推拿。

7热力

热力　　　热力能凭借人体自然的冷却反应而促进血液涌向身体表面，热力也能减缓受伤肌肉的紧张状态，从而使血液循环加速，给肌肉带来更多的营养物质。

8冷敷

冷敷　　　　热力作用往往用于长期的受伤后的养治，而不能用作临场的急救，刚受伤即加热能造成伤处肿胀而引起组织进一步损伤，一般受伤后的48小时内，用冰敷可减轻肿胀。

加厚膝关节遇到寒冷，血管收缩，血液循环变差，往往使疼痛加重，故在天气寒冷时应注意保暖，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。