血脂高喝什么茶叶

网友投稿保健养生 2022-10-17

血脂高的人可以喝普洱茶、绿茶、乌龙茶等。普洱茶中的茶多酚和脂肪酶，可以抑制体内胆固醇、甘油三酯的生成，还可以促进体内脂类物质的分解，可预防动脉粥样硬化、高血压等；绿茶中释放的儿茶素可以降低血浆中总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇等物质的含量，同时其具有的茶多酚可以促进脂肪分解，从而降低血脂；乌龙茶中含有茶多酚、茶碱等多种活性物质，可以很好的溶解体内的脂肪、降低血液中的粘稠度，从而改善血液的高凝状态。

血脂高主要分为原发性血脂异常和继发性血脂异常。原发性血脂异常大多原因不明确，可能与遗传和环境因素有关，如家族史、肥胖、年龄、抽烟、酗酒、饮食习惯等；继发性血脂异常是指全身性系统疾病所导致，如糖尿病、高血压、甲状腺功能减退、肝肾功等。

高血脂需要综合治疗，饮食上要低盐、低脂饮食，少吃富含钠盐及胆固醇高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、西红柿、苹果等食物，有助于降低血脂的水平。还可在医生的指导下用药，有他汀类药物，如瑞舒伐他汀、阿托伐他汀等；还有贝特类药物，如非诺贝特等。

血脂高喝牛奶有影响吗

血脂高的人可以适量喝牛奶，一般不会有影响，但建议选择低脂牛奶或脱脂牛奶。如果在血脂高的同时合并有乳糖不耐受、胰腺炎、胃溃疡等疾病，则不建议喝牛奶，以免加重病情。

牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸，营养丰富，具有缓解疲劳、镇静安神、保持精力充沛以及利于骨骼和牙齿生长、促进身体生长发育等作用，食用后对人体有益，故血脂高的患者也可以适量喝牛奶，一般不会产生不利影响。但如果体内缺乏乳糖酶，对牛奶中的乳糖酶不能很好的分解，则会发生乳糖不耐受，出现腹痛、腹胀、腹泻等表现。且牛奶可以促进胃酸分泌，牛奶中的脂肪需要胰脂酶等将其消化，故如合并有胰腺炎或胃溃疡，则在喝牛奶后可能会加重病情。

对于血脂高的患者而言，建议在日常生活中避免高脂、高糖、高盐饮食，适当的增加运动，尽量戒烟，限制饮酒，戒烈性酒。必要时在医生指导下应用降脂药物，如阿昔莫司、非诺贝特、阿托伐他汀钙等，并定期监测血脂。

血脂高喝什么比较好

血脂高对身体的损害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的。它的直接损害是加速全身动脉粥样硬化，因为全身的重要器官都要依靠动脉供血、供氧，一旦动脉被粥样斑块堵塞，就会导致严重后果。那么血脂高喝什么比较好

血脂高喝什么比较好

莲子茶：取适量干荷叶，放入茶壶中，用开水浸泡，盖上盖子，文火煨几分钟后服用。荷叶茶常具有清凉止血、清脑益精的功效，对降血脂有一定的辅助作用；决明子茶：取适量炒决明子，用开水冲泡，加盖5分钟。长期服用对防治高血脂、高血压、动脉硬化有一定的辅助作用。山楂茶：取适量炒山楂，放入茶杯中，用开水浸泡，盖上盖子，炖3至5分钟后饮用。在中医中，山楂往往具有消食化积、化瘀的功效，并且含有丰富的维生素。长期服用对降血脂也有一定的辅助作用。

除此之外，还有菊花茶、三七茶、醋茶等。对降血脂有一定的辅助作用，但茶叶只能起到辅助降血脂的作用。建议高血脂患者遵医嘱定期定量服用降血脂药物。

一般随着年龄的增长，血脂患病率增加，发病高峰在50-70岁。因此，老年人应警惕血脂升高。血脂升高明显受饮食和生活方式的影响。控制饮食，改善生活方式是缓解高血脂的基本措施。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！