肌肉萎缩怎么治

网友投稿保健养生 2022-10-17

临床上对于肌肉萎缩需要根据不同的情况来进行治疗。废用性肌肉萎缩可以通过功能锻炼，康复训练来治疗，运动神经元变性可通过利鲁唑药物来治疗。一般情况下如果是废用性肌肉萎缩，比如脑梗死、脑出血或者外伤导致的瘫痪，出现的肌肉萎缩，可以通过自己功能的锻炼，康复训练等方法来进行综合治疗，也可以通过针灸等方法来进行治疗。

如果是运动神经元变性，比如肌萎缩、侧索硬化、进行性肌萎缩症这些疾病所导致的肌肉萎缩，其治疗就比较麻烦，可以通过利鲁唑这种药物来进行改善性治疗，但是不能够根治。像运动神经元病这一类疾病导致的肌肉萎缩，治疗的效果都是不理想的。

肌肉萎缩可以通过锻炼恢复吗

肌肉萎缩是可以通过锻炼恢复的。肌肉萎缩除了可以通过锻炼恢复，还可以通过按摩恢复、手术恢复等方法。具体如下：
如果患者的肌肉萎缩问题不是很严重，那么是可以通过锻炼恢复的。一定要针对肌肉萎缩的具体部位，有针对性的给予锻炼，才会有效果。最好是锻炼的强度、过程都严格遵循专业医生的指导，有助于病情的恢复。
肌肉萎缩除了可以通过锻炼恢复，还可以通过按摩恢复、手术恢复等方法，来帮助肌肉萎缩恢复。肌肉萎缩的问题也可以通过按摩来改善。按摩可以有效的促进肌肉萎缩的体循环，对肌肉萎缩的恢复有非常好的效果。手术也可以有效减轻术后肌肉无力的问题，但如果想要完全恢复肌肉功能，就需要术后进行康复训练。
建议患者要积极就医，根据具体的诊断在医生的指导下采取正确的治疗方式。

半月板肌肉萎缩

　　我们每天都锻炼，甚至上下班走路也是一种锻炼。然而，有时由于粗心大意，半月板会在运动中受损。此时，需要及时治疗，使身体更好地恢复。那么半月板肌肉萎缩？

　　半月板肌肉萎缩

　　半月板肌肉萎缩可能是由术后神经和肌肉损伤引起的，也可能是由长期肌肉不活动引起的。可以通过药物治疗改善症状，营养神经的药物，以及非药物治疗，包括康复锻炼、加强营养、物理治疗和修复。因为在手术过程中神经可能会受损，失去神经营养支持后肌肉会萎缩。按照医生的建议使用滋养神经的药物，如甲钴胺和维生素B，可以改善半月板手术引起的神经损伤引起的肌肉萎缩。

　　康复锻炼，建议在医生的指导下进行康复锻炼，如平腿举重、蹲起等。可以促进肌细胞的再生和修复，逐渐恢复肌力，加速骨骼肌功能的恢复。但不要运动过多，以防止疼痛和其他不适。加强营养，可以吃富含蛋白质的食物，如牛肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶等。因为食物中含有神经细胞和骨骼肌细胞重建所需的营养素，有利于缓解肌肉萎缩。

　　建议患者在医生指导下进行针灸推拿治疗，通过穴位刺激，可以改善血液循环，增加肌肉的血液供应。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

半月板肌肉萎缩

　　半月板肌肉萎缩

老人臀部肌肉萎缩是什么症状？臀部肌肉萎怎么办？

肌肉萎缩是比较常见的一种疾病，特别是对于老年人来说，身体各个机能老化，加上很少锻炼，就容易出现肌肉萎缩的症状。臀部肌肉萎缩是人们生活中常见的一种疾病，出现肌肉萎缩症状的原因有很多，如：神经源性肌肉萎缩、肌源性肌肉萎缩、废用性肌肉萎缩引起的。

臀部肌肉萎缩什么症状？

1、轻度萎缩：肌纤维轻度下降，肌肉组织外观无明显凹陷，触摸肌肉组织松弛，肌无力，能做抗阻力运动。

2、中度萎缩：肌纤维部分萎缩、缺失，肌肉组织外观凹陷，触摸纵向缩小，横向减少，肌无力明显，不能做抗阻力运动。

3、重度萎缩：肌纤维组织大部分萎缩，相关的骨骼外露。肌肉组织仅存少量肌纤维，肌无力严重，患者丧失最基本的协调运动能。

4、完全萎缩：肌纤维组织完全萎缩，与其肌肉相关联的运动功能完全丧失。

臀部肌肉萎怎么办？

1、臀部肌肉萎缩患者由于肌无力而长期卧床，易并发肺炎、褥疮等，加之大多数患者出现延髓麻痹症状，给患者生命构成极大的威胁。对于任何疾病，患者都要积极治疗肌肉萎缩，不果对其不管不问，任其自由发展是肯定治不好的。

2、凡肌肉萎缩食疗物品，一般不采取炸、烤、爆等烹调方法，以免其有效成份破坏，或使其性质发生改变而失去治疗肌肉萎缩作用。应采取蒸、煮、炖、煲等方法。烹饪的目的在于即使其味美可口，又使其保持约性。

3、保持乐观愉快的情绪，为患者创造一个良好环境，培养患者的康复信心，为患者建造一个新的人际交往关系。

4、高蛋白、高能量饮食能提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉，早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，并积极配合苭膳，如山苭、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等，禁食辛辣食物，戒除烟、酒。中晚期患者，以高蛋白、高营养、富含能量的半流食和流食为主，并采用少食多餐的方式以维护患者营养及水电解质平衡。

5、臀部肌肉萎缩患者忌强行性功能锻炼，因为强行性功能锻炼会因骨骼肌疲劳，而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复。

5-1、你可以用杠铃或徒手进行。用髋关节带动身体下蹲，而不是用膝关节的弯曲带动身体下蹲，下蹲过程中注意膝关节不要超过脚尖。一组15-20个，做4-5组，每组之间休息1分钟。

5-2、剪步蹲。注意上半身不要前倾，与地面垂直，前腿膝关节下蹲过程中不要超过脚尖，次数和组数同上。

5-3、跳跃箭步蹲。在弓箭步的基础上加上了跳跃，在练习腿部肌肉和臀部肌肉的同时也在追求爆发力，是短跑选手力量训练的经典动作之一。弓箭步交换跳是难度比较高，并且不易掌握的动作，要求训练者有一定的平衡能力和协调能力。

5-4、俯卧直腿上摆。类似于反式山羊挺身式向上挺起双腿来锻炼臀部肌群。双腿绷直尽量向上摆起到最高点时，主动利用臀大肌收缩力量，而不是靠惯性来挺起身体下部分，这样达不到锻炼臀大肌的效果。身体下落的时候要慢一点，时间为2秒钟下到最低点，身体起来的时候，要快一点，尽量在一秒。一组里面要尽可能保持慢下快起的频率。

5-5、仰卧桥式挺臀。上挺臀部时，尽量避免弓下背部，这样造成身体重心转移，而不是锻炼臀大肌。整个动作过程中，保持腹肌处于收缩状态。动作每次之间，放下臀部时不要让其着地，持续保持臀部紧张状态。

5-6、仰卧顶臀。仰卧，使上背靠着箱子或者长凳，屈膝，双脚着地，腹部可以负担杠铃来负重。呼气，保持你的腹肌处于收缩状态，收缩臀大肌，并向上挺起臀部，尽可能抬到最高，停留1-2秒。吸气，慢慢恢复到原位，重复。

锻炼时，在不增加运动次数和运动时间的前提下，逐渐增加运动器械的重量，使肌肉产生越来越大的力量来克服它，并迅速感觉疲劳，起到锻炼肌肉的目的。一般主张，每次锻炼以能连续做10下为准，如超过10下，就需增加器械的重量。或每次锻炼连续做二三下，每下坚持6—10秒，超过者也需增加器械的重量。