夏天可以去做激光祛斑吗

网友投稿保健养生 2022-10-17

夏天可以做激光祛斑，前提条件要注意防晒和保持皮肤的清洁，避免出汗等。

激光祛斑主要的原理是利用激光的选择性光热效应，来清除皮肤当中过多的一些色素颗粒，达到美白淡斑的效果。目前激光祛斑技术还是比较成熟的，激光的选择性很好，对正常皮肤组织损伤很小，但是治疗之后皮肤还是会有轻度的光热损伤，就是有轻度的红、肿、痒，有的会有小的结痂。治疗之后就要注意皮肤的清洁防护，一个是要防晒，一个是保持局部皮肤干爽，不要沾生水洗脸或者是出汗。在夏天往往护理就相对比较麻烦，因为夏天日光紫外线比较强烈，容易导致皮肤日晒以后出现色素沉着，有的因为出汗，会导致局部皮肤清洁护理的问题比较棘手。所以，总的来讲，春秋季可能做激光祛斑更合适一些，夏天如果是能够达到这种护理条件，当然也可以考虑做。

糖尿病夏天可以喝什吗饮料

夏天，街上出现各种饮料。但是那些饮料让糖尿病患者远离。那么糖尿病夏天可以喝什吗饮料？

糖尿病夏天可以喝什吗饮料

糖尿病患者夏天最好的饮料是白开水，白开水不仅可以稳定血糖，还有助于排除体内毒素。糖尿病人只能选择无糖饮料，如无糖果汁、蔬菜汁等，富含维生素、微量元素和膳食纤维。有些鲜果汁含糖量过高，不宜多喝或最好不喝。糖尿病的第一大原则是控制饮食，这样才能达到更好的效果。其实低糖就是少吃或者不吃容易导致血糖升高的食物。比如加糖的食物，比如糖果、汽水、可乐、蜜饯、蜂蜜、加糖饮料、各种中西甜点都要少吃。

糖尿病饮食要注意多吃五谷杂粮如荞麦粉、莜麦粉、燕麦片、玉米片等富含维生素B和膳食纤维的食物，主食多吃低糖、低淀粉的食物。多吃豆制品。豆制品含有丰富的蛋白质、无机盐、维生素和不饱和脂肪酸，可以降低血脂。多吃低糖水果和蔬菜。如苦瓜、桑叶、洋葱等，长期食用能降低血糖。

糖尿病人不宜吃甜食，如糖、蜜饯、水果罐头、冰淇淋、甜面包等，容易出现高血糖。不要吃油腻的食物。因为高脂肪食物相当于高糖食物，会影响血糖。戒烟戒酒。要适度体育锻炼。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！

糖尿病夏天可以喝什吗饮料

夏天，街上出现各种饮料。但是那些饮料让糖尿病患者远离。那么糖尿病夏天可以喝什吗饮料？

糖尿病夏天可以喝什吗饮料

婴儿夏天可以晒太阳吗消退黄疸,补充维生素D,提高免疫力等

春夏天，众所周知是给宝宝晒太阳的最佳季节，室外空气好，万物生机，晒太阳是最天然健康的补钙方式，能给宝宝补充到充足的维生素D，同时还能增加宝宝的户外活动，促进孩子的生长发育。但是具体怎么晒还是有学问的，根据季节不同，晒太阳的方式也有所不同。相关知识介绍如下！

婴儿夏天可以晒太阳吗？

1、加快宝宝黄疸消退

进行日光浴时可加快黄疸的消退，此时为扩大阳光照射面积，可以提高婴儿皮肤的暴露程度，但是要注意遮盖宝宝的眼睛，以免损伤视网膜，会阴、肛门部也要遮盖。注意此法适用于病情不重的宝宝。上午和下午各晒30分钟左右为宜，并且不能长时间保持一个体位，防止晒伤。

2、获得充足的维生素D

晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。

3、增强宝宝免疫力

正常情况下，紫外线可杀死一般的细菌和某些病毒，达到杀菌的效果，同时晒太阳能大大提高吞噬细胞活性，从而提高宝宝免疫力。阳光能良好地调节身体的生命节律和心理的变化，并且日光浴可以加快血液循环频率，提高新陈代谢的速度，调节中枢神经，让人产生放松和舒适的感觉。太阳中的紫外线能有效对脊髓产生刺激作用，生成更多的红血球，从而提高人体的造血能力，对贫血有很好的预防作用。

4、促进新城代谢和生长发育

阳光中的红外线可以作用于皮肤上，使人体的局部温度提高，从而使血管得以舒张，促进血液的流动，使身体更加健康。适当晒太阳对于宝宝生长发育极为有利，能提高宝宝自身的抵抗力，还可有效预防佝偻病和贫血的发生。

5、预防皮肤病

适当的晒太阳能够预防皮肤病。皮肤接受紫外线的照射，可以有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。另外，根据国外的报道，晒太阳还可以预防宝宝的近视，促进宝宝的睡眠。

婴儿夏天晒太阳注意什么？

1、选有树荫的地方

带婴儿出去晒太阳并不是出去对着阳光暴晒，妈妈一定要选有树荫的地方，树叶可以遮挡一部分强光，夏天的太阳稀稀疏疏晒到就可以了。

2、注意晒太阳的部位

宝宝晒太阳时，一定要注意避免阳光直射到头部，尤其是眼睛。还不能走路的宝宝，妈妈要记得晒几分钟就要翻身或移动身体，不要一个部位晒太久，容易晒黑晒伤。能走路的宝宝可采用散步、做游戏的方式晒太阳。

3、做好防晒工作

夏天防晒是非常重要的，像太阳镜、遮阳帽、防晒霜都是必备的，防晒霜应在出门前半小时给宝宝抹上，注意一定要用宝宝型防晒霜，不能用成人防晒霜。

4、注意晒太阳的时长

宝宝能晒多久的太阳，取决于宝宝的年龄。首先，妈妈们要知道，出生3~4周的宝宝才能抱出去晒太阳，一天只能晒几分钟的太阳，慢慢长大后，就可以晒10-20分钟，逐渐延长到1-2小时。妈妈应时刻观察宝宝的反应，如果宝宝有头痛、头晕、心慌、皮肤潮红或灼痛等反应，应马上停止晒太阳，带到凉爽的地方休息，给宝宝喂一些淡盐水饮用，有条件的话可用温水帮宝宝擦擦身。

5、过敏宝宝少晒太阳

过敏体质的宝宝应少晒，因为晒太阳有可能是诱发过敏性症状的导火索，尤其患有日光性皮炎、季节性皮炎的宝宝，应尽量避免晒太阳。

6、晒后擦保湿霜

宝宝的皮肤是最嫩但也最脆弱的，所以晒完太阳后，一定要及时涂抹保湿霜，否则为了补钙而伤害了皮肤也不值得。

宝宝晒多久太阳才补钙？

要保证两个小时的日晒时间，合适的时间是前提。给宝宝晒太阳补钙，晒得太厉害了会伤到他们的皮肤。黝黑黝黑的也不好看，影响宝宝的形象。晒得太轻起不到应有的效果，钙质吸收的不好。2小时的日晒时间，正好能够激活体内的维生素D，同时又不容易伤害皮肤。

要选择阳光不太强烈的时候晒，光线太弱或者太强都不好。一般上午九点到十点这段时间，气温还没有升高，下午四点到五点这段时间，气温刚刚降下去。这两段时间条件很好，如果还没有太多的云层，那么最好不过了。

在晒的时候要尽量让宝宝的皮肤裸露出来，隔着衣服或者隔着玻璃等东西是不行的，必须让阳光直接晒到皮肤上。在这两个小时内，也不能一直晒着。每隔十五分钟，要让宝宝歇一会，长时间在太阳底下，人们的体温会升高，不利于健康。

注意：对婴幼儿来说晒太阳时间最好不要超过半小时，这是因为婴幼儿皮肤娇嫩，晒太阳时间过长易导致皮肤不适，出现干燥瘙痒等症状。

新生儿夏天可以吹空调吗宝宝夏天可以吹空调吗

天气炎热，呆在闷热的屋子里，不仅大人受不了，新生宝宝也被闷出一身的痱子。妈妈想开空调凉快一下，又害怕冷风吹到宝宝让宝宝生病，还担心空调房内干燥不流通的空气也不利于宝宝成长。新生儿能吹空调吗?新生儿吹空调有什么讲究呢?新生儿吹空调的最佳温度又是多少呢?妈妈又该怎么做才能预防宝宝得空调病呢?

新生儿能吹空调吗

刚刚从温暖安全的母亲肚子中出来的宝宝，对于外界的很多事物还不适应，需要慢慢的接受、习惯。新生宝宝是可以吹空调的，只要把空调的温度调在二十六摄氏度或者更高一点。在空调环境中，宝宝将会睡得更香。但是空调开放时间不可以太久，应经常换气，否则室内空气质量不假，不适合新生宝宝。空调环境比较干燥，可以适当地增加新生儿的饮水量，倘若条件允许，不妨使用空气加湿器，来平衡环境湿度。

新生儿夏天能吹空调吗

可以。气温很高时，需要给宝宝用恰当的方式降暑，否则易出汗脱水甚至中暑生病。不过要注意，室内环境过冷的话宝宝会承受不住的。新生儿的皮肤很薄，皮下脂肪很少，体表面积远远小于成年人，身体里的热量散失得快而产生得少，且宝宝的身体还不能很好地应对温度变化，很容易着凉，如果情况危机的话，还会发生皮下脂肪凝固、发硬的情况，即硬肿症，非常危险。

1、降暑也要注意保暖

不管如何降暑，宝宝的腋下温度都应该保持在36℃至37℃之间，肛门温度应该在36.5℃至37.5℃之间。空调的风不能直对着新生儿。建议给新生儿穿棉制的宽松服饰，不要穿太多，不活动时不会热得出汗即可。对于体质弱的早产宝宝，保暖十分重要，如果情况严重，请让早产宝宝住院，用暖箱护理。

2、长时间吹空调危害健康

吹空调要有度，不能长时间不停地吹，新生宝宝在空气污浊不流通且细菌密集的环境中易头昏、胸闷、恶心，甚至患上呼吸道感染引发的感冒。新生儿免疫力和抵抗力都很弱，极易感冒发烧，或者扁桃体肿大发炎，还可能会拉肚子、不停地咳嗽、流清鼻涕。

3、室内温度湿度应平衡

为了避免新生宝宝感冒，请把空调温度调在26℃以上;如果条件允许，用加湿器调节湿度，若家里无加湿器，可以在临睡前放一盆水;时常开窗通风。如果新生儿有轻微的发烧症状，请加强室内通风，保证宝宝的保暖，必要时吃药治疗。也不要立马就关掉空调和电扇，而任凭温度升高，这对于宝宝的康复有害无益。

新生儿吹空调最佳时间

如果要问新生儿吹空调最佳时间，这个时间也是没有确定的说法。夏天空调要使用得当，宝宝最好不要长时间待在空调房里，早上和傍晚都可不用空调的，一般中午到3点钟时温度比较高，可以开空调，其它时间开窗或外面活动。如果晚上睡觉感到热，宝宝也难以入睡，还是要适当开空调，要注意最好睡觉不要开一整晚，空气流通不好对宝宝身体也不好，可以选择定时到半夜，等气温下降后就开窗让空气流通。

宝宝在出生后，如果刚好在夏天的季节，天气炎热的原因只能寻找合适的降温方法，吹空调是最方便的降温妙方。但是对于柔弱的宝宝而言，吹空调不能一直吹，因为长时间在空调房里，宝宝容易患空调病。

宝宝吹空调最佳温度

宝宝吹空调温度也是有讲究的，我们大人可以承受较低的空调温度，但是对于宝宝而言，吹空调的温度不能过低。宝宝吹空调的适宜温度应该在27℃-28℃，与室外温差在3-5℃为宜。一般建议是在25℃-28℃，最好能在27℃-28℃。

而对于到底什么温度合适，专家介绍道，当外界气温高于35℃或室内温度超过28℃-30℃时，会让宝宝身体产生不适，这个时候就有必要开空调降温了。一般温度控制在25℃-28℃，比室外低3-5℃为宜。如果父母观察宝宝还是出汗，则可以继续调整，直到找到一个宝宝舒适的温度。

另外，由于宝宝体温调节中枢和汗腺都未发育成熟，对温差的调节能力还不是很健全，因此温度调节需要一个逐步适应的过程。可以在宝宝醒来一个小时前关掉空调，让室内的温度逐渐与室外的温度一致，等宝宝醒来时温度差异已经不大。

新生儿吹空调要注意什么

1、空调的温度适宜。一般以室温26℃为宜;室内外温差不宜过大，比室外低3℃-5℃为佳。空调的风速不宜过强。另外，夜间气温低，应及时调整空调温度。

2、进出空调房要注意调温。要抱宝宝去室外时，先关了空调，待室内温度接近常温后再出去，给宝宝一个适应温度变化的过程。避免频繁进出空调房。

3、时刻保湿。空调房内空气会比较干燥，妈妈可以使用加湿器或用一些容器装上水摆在屋子里。此外也要经常开窗通风，室这样外湿润的空气会调节室内的湿度。

4、给宝宝多喝水。空调房内比较干燥，宝宝皮肤的保水能力较差，容易缺水。因此妈妈应该增加给宝宝喂水的次数。

宝宝得了空调病怎么办?

宝宝夏季遭受"空调病"之后，总会有一些迹象，如流鼻涕、鼻塞、咳嗽、发烧等。遇到这种情况，妈妈应及时给宝宝用药，控制住病情，不要任其发展。其次，要帮助宝宝出汗。宝宝因突然着凉引发热感冒，民间的说法是"憋住汗"了。一个有效的方法是让宝宝出汗。多给宝宝喝水，最好是白开水和淡盐水，能帮助宝宝出汗。

为了宝宝的健康尽量少开空调。如果一定要开，应注意不要让宝宝对着空调直吹，最好每半个月左右清洗一次空调。值得一提的是，一定要记得临睡前关闭空调，通常室外和室内的温差最好不要超过5℃，睡觉时最好在卧室内放盆水，平时注意开窗通风。

如何在室内预防空调病?

1、在空调温度设定上最好控制在24℃到26℃，使人体接触到外界环境时容易适应，医生建议上下不超过5℃为宜。

2、经常开窗换气，确保室外新鲜气体进入，保证室内空气流通。

3、出汗时别对着空调吹，最好先换掉湿衣，擦干汗水，尤其要避免直接吹向颈部。

4、必须定期对空调清洗消毒，尤其是过滤器。此外最好增加空调房的空气湿度，例如用加湿器或放些容器盛水等。

5、保持皮肤的清洁卫生。由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤表面细菌容易造成汗腺以及皮脂腺阻塞，故经常清洗，就可避免。

6、夜间睡觉不宜开空调，打开窗户，保持自然风最好。

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