不能敷面膜的三个时间敷面膜的最佳时间几点

网友投稿保健养生 2021-05-26

正确敷面膜可以让皮肤变健康又嫩滑，还可以起到延缓皮肤衰老的效果。但在不正确的时段敷面膜不仅达不到护肤的效果反而还会损伤皮肤。下面我们来看看不能敷面膜的三个时间。

不能敷面膜的三个时间

1.洗澡时

洗澡时浴室中大量的水蒸气在蒸发的时候，会将面膜中的营养分子一起蒸发带走，皮肤就吸收不到足够的营养。洗澡后是敷面膜的最佳时间，这时毛孔正处于洁净张开的状态，能够加倍吸收补充的营养。

2.皮肤晒伤后

很多人认为在炎热的夏天，我们因为出去玩而晒黑，甚至有时会晒伤，回家后拿起面膜直接敷脸，这对皮肤是一种很大的伤害。因为我们的皮肤晒伤后会变得非常脆弱，如果这个时候还敷面膜，将会对皮肤产生很大的刺激，伤害很大，所以我们晒伤后，不可以马上敷面膜。

3.皮肤晒伤或发炎时

很多人认为皮肤晒伤时需要赶紧敷面膜，其实在晒伤的初期，皮肤发炎红肿，抵抗力降低，面膜中原本不易致敏的成分在此时都会刺激皮肤，敷面膜反而会加重损伤。当皮肤发炎时，皮肤本身就有缺损，敷面膜会增强对皮肤的刺激感。

敷面膜的最佳时间几点

晚上细胞的生长和修复活动最为旺盛，因而皮肤对营养物质的吸收能力也会有所加强，在晚上敷面膜，加上正确做面膜的步骤，将有助于面膜中的营养成分随新陈代谢传入肌肤底层，从而达到最佳的护肤效果。通常晚上洗完澡大概9点后就可以开始做面膜了，这个时候皮肤放松毛孔张开，可以较充分的吸收面膜的营养，也可以洗脸后，把脸蒸一下再敷，效果也很好。

经过对上文的阅读，相信大家对不能敷面膜的三个时间已经有了自己的认识了，此外还介绍了敷面膜的最佳时间几点，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

便秘为什么不能吃提子

便秘的患者并不是不能吃提子，只是在便秘期间不宜多吃。

提子含有丰富维生素和营养物质，具有提高人体免疫力，补充能量的功效，其果皮和种子中含有抗氧化的成分，对心脏也具有保护作用。但便秘患者不宜多吃提子，原因如下：

1、从中医角度，由于提子为微温性，如大量进食容易产生内热，会加重便秘的情况，所以便秘患者和阴虚内热者均不宜多食；

2、提子含有鞣酸，鞣酸和食物蛋白相结合会变性凝固，所以吃多了容易导致消化不良或便秘的情况出现，特别是和富含蛋白类食物，如牛奶，虾、蟹等海鲜类食物一起进食。

3、提子含有较高的糖分，所以建议糖尿病患者也不要多吃提子。

便秘的患者，日常在饮食上要注意保持清淡，建议适当多进食一些富含膳食纤维的食物，如新鲜的蔬菜，玉米、高粱、番薯、香蕉、火龙果等等。另外，日常注意培养规律的排便习惯，并适当多喝水，还可以配合适宜的运动，对腹部进行顺时针按摩促进肠道蠕动等方法，均可有效改善便秘。

纯牛奶什么时候喝最好，在睡前半小时可预防脚抽筋(4个最佳时间)

牛奶是我们在日常生活中的饮品，可以帮助补充营养，含有蛋白质和钙，但是知道它的最佳饮用时间，其实是可以更好的发挥其功效，那么纯牛奶什么时候喝最好，在睡前半小时可预防脚抽筋，注意4个最佳时间哦。

4个喝纯牛奶的最佳时间

1、早餐后1小时内

在早餐之后喝一杯牛奶，其实是有利于吸收牛奶的营养的，此时是喝牛奶的最佳时间，在吃完饭的30分钟后，其实此时是胃酸比较丰富的时候吗，是容易吸收钙质的，而且在它1小时内，胃蛋白酶增多易于吸收牛奶营养，还可以帮助我们补充营养和能量，更好投身工作，注意不宜空腹喝。

2、睡前半小时

除了早上是喝牛奶的最佳时间之外，在我们要睡觉前的30分钟左右，也是可以喝牛奶的，不仅是可以帮助补充牛奶的营养，而且也是有助于睡眠的，让我们睡一个好觉，此外，大家可能会有过在夜里脚抽筋的情况，在夜间是会出现钙含量的低谷，容易脚抽筋，在睡前补充牛奶可预防脚抽筋，大家在睡前喝温牛奶即可，而且注意它的分量，以免晚上起夜，以免影响睡眠质量。

3、下午晚餐前30分钟

在餐前30分钟和牛奶其实是有助于延长餐后的饱腹感的，还有助于降低血糖的波动，有助于预防高血糖以及肥胖的，不过这不是建议大家在早餐前空腹食用，这是需要注意的，以免摄入过多蛋白质引起消化不良，出现腹泻或者便秘的情况。

4、下午3、4点左右

在下午3点或者4点左右，其实也是喝牛奶的最佳时间的，此时我们的精神状态不是很好，是有些疲惫的，喝些牛奶是可以帮助自己补充营养的，对于缓解此时的状态也是有帮助的，对于工作也是有帮助的。

纯牛奶什么时候喝最好，大家是可以记住上面的4个最佳时间，在早餐后1小时内以及睡前半小时喝牛奶都是有好处的的，而且纯牛奶也是可以帮助补充营养可以直接食用，但生牛乳可不能直接食用。

黑米一泡掉色正常吗？哪些人不能吃黑米

黑米是家庭里面很常吃的一种米。黑米有着很高的营养价值，而且用黑米煮粥特别的香浓，非常好吃。身体感觉比较没精神的时候有时候就适合用黑米来调养。但是并不是所有人都适合吃黑米，一般来说，消化功能较弱的幼儿和老弱病人不宜于食用。下面，就快和在线问医生一起了解相关知识吧！

文章导读

1、黑米一泡掉色正常吗？

2、黑米要泡多久才能煮粥

3、哪些人不能吃黑米

黑米一泡掉色正常吗？

一泡就掉色肯定是有问题的，要小心染色黑米。我们可以用白醋来测试一下真假。我们只需要取一点黑米，浸泡在白醋里。如果是真正的黑米，用白醋浸泡后会呈酒红色，颜色会更深。真正的黑米加了白醋。由于白醋的一些腐蚀作用，只要我们放的时间够长，它的水总会有些变色。但是如果是假黑米，不管用白醋怎么浸泡，水都不会变色。那么我们需要警惕这种黑米。

黑米要泡多久才能煮粥

如果是冬天泡黑米，可以在常温下泡一夜。如果是炎热的夏天，我们可以在浸泡的时候把它放在冰箱里，以保证黑米的储存温度，同时又不影响黑米的变质和营养成分。浸泡一夜后，在普通锅中煮1小时左右，黑米基本就可以煮熟了。做黑米粥时，先用大火煮，再用小火慢慢熬，这样黑米粥的香气更浓，营养更容易吸收。

哪些人不能吃黑米

1、病后消化能力较弱的人不要急着吃黑米，可以吃一些紫米调理身体。

2、中医认为黑米性平，味甘，燥热不宜食。

3、黑米含铜量比大米高1～3倍，肝豆状核变性、高铜患者不宜食用。

4、服用四环素类药物时禁用黑米。如果在服用四环素类药物时食用黑米，这些金属离子会与药物形成不溶性螯合物，影响四环素类药物的吸收，降低疗效。

5、黑米粥如果不煮烂，不仅大部分招牌营养素不能溶解，而且吃多了容易引起急性肠胃炎。尤其是对于消化能力较弱的儿童和老年人来说更是如此，消化不良的人不宜食用未煮熟的黑米。

吃燕麦米的好处燕麦米不能和什么一起吃

燕麦米是以燕麦为主要原料经加工后得到的一种常见食材，它保留了燕麦中的丰富营养，人们平时吃燕麦米对身体有诸多好处，可保护心血管也能减肥瘦身，等大家在吃燕麦米的时候也要注意有些食物不能和他一起吃，不然会影响燕麦米的食用功效，也会对人体健康造成不良影响。

吃燕麦米的好处

1、保护心血管

平时人们适量吃些燕麦米，能保护心血管，因为燕麦米中含有不饱和脂肪酸和水溶性纤维，这些物质被人体吸收后能净化血液，可加快血液排出体外，可防止人类出现高血压，高血脂和动脉硬化。

2、预防高血糖

在人们生活水平提高以后，高血糖已经成了困扰人们的一大难题，而且燕卖米就能预防高血糖发生，因为燕麦米本身是一种低糖食材，他还还有一些天然降糖物质，人们吃了燕麦米以后，能让血糖指数保持正常，它也是一种适合高血糖和糖尿病患者食用的健康食材。

3、减肥瘦身

减肥瘦身也是人们吃燕麦米的重要好处，因为燕麦米低脂低热量，但它纤维素的含量特别高，人们吃了燕麦米以后会有明显保护感，可减少身体对其他高热量食物的摄入，经常食用能清肠排毒润肠通便也能让人们的体重明显减轻。

燕麦米不能和什么一起吃

燕麦米可以和很多食物搭配在一起吃的，燕麦米不能和菠菜放在一起吃，因为这两种食材中还有一些性质相克的存在，如果他们一起吃会让它们所含有的钙和维生素大量流失，会影响人体对这两种食材中有效营养的吸收。

没吃燕麦米的好处，就给大家介绍这么多，同时也让大家了解了燕麦米不能和什么一起吃，今后大家在吃燕麦米事就能多加，注意避免把它和菠菜放在一起吃，这样能让它发挥更好的食用功效。

不能敷面膜的三个时间敷面膜的最佳时间几点

便秘为什么不能吃提子