来月经能吃苹果和橘子吗

网友投稿保健养生 2022-10-18

经期间是可以吃苹果和橘子的，但是建议不要过量食用，也不要吃刚从冰箱里拿出来的凉水果。

橘子和苹果都属于温性的水果，橘子中富含丰富的维生素C和微量元素，可以补充身体营养，另外橘子中还含有纤维素，可以缓解便秘、降低胆固醇。苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质，具有润肠通便、健脾养胃的功效。所以在月经期是可以适当食用一些苹果和橘子的，但是注意不要过量食用，否则容易引起肠胃不适，出现拉肚子等情况。还要注意要吃常温的水果，不要吃冰箱冷藏过的，以免诱发或者加重痛经。

月经期间女性身体比较虚弱，此时多休息不要太劳累，保持外阴的清洁卫生，不要去接触冰冷的食物和饮品，不能同房、盆浴。

来月经能吃榴莲吗

女性在进入月经阶段，由于宫腔出血或是腹痛等原因，需要注意期间的饮食，那么来月经能吃榴莲吗

来月经能吃榴莲吗

女性经期可以适量吃榴莲，榴莲本身不会对经期的女性产生不好的影响。因为榴莲含有丰富的维生素、微量元素和矿物质，对人体非常有益。榴莲是热带水果之王，可以促进身体的血液循环，缓解下腹疼痛、腰骶疼痛等盆腔淤血引起的不适症状。榴莲含有多种维生素、纤维素、矿物质等营养物质，可以补充经期所需的能量，缓解焦虑、抑郁等情绪。榴莲含水量低，但糖分和脂肪含量高。女性经期身体虚弱，吃榴莲可以很好的补充人体热量。

但榴莲是热性水果，不要一次吃太多，否则会引起肠胃功能紊乱，消化不良。吃太多榴莲也会导致身体吸收过多热量，使人体重增加，变胖。女性经期要注意气温变化，适当增减衣物，避免着凉。

月经期间可以根据个人的体质选择一些运动锻炼，但痛经者需要合理的休息，避免不当的运动，增加腹痛症状，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

来月经能吃葡萄吗

来大姨妈在医学上称为来月经，我们一定要注意保暖措施，多喝红糖水要卧床休息注意腹部保暖，那么来月经能吃葡萄吗？

来月经能吃葡萄吗

月经来潮期间可以吃葡萄，葡萄并不会影响到月经来潮，也不会加重痛经症状，但是如果平时胃肠道功能比较虚弱，容易出现腹泻的妇女，月经来潮期间要注意避免吃葡萄，不只是葡萄，其它的水果也要少吃，因为水果都属于含有膳食纤维比较丰富的食物，吃得过多会刺激胃肠道蠕动，从而容易出现腹泻这种症状。

平时胃肠道功能比较好，在吃水果这方面就不必过于忌口，但是每一次量都不能太多。另外，在月经来潮期间还可以饮用红糖姜水，也可以帮助缓解盆腔充血，改善痛经症状，同时要注意外阴清洁干燥，应用透气的卫生巾。月经来潮期间很容易出现外阴瘙痒的症状，可以每天晚上应用温开水清洗外阴。

任何食物都可能属于部分人群的过敏原，对于部分体质比较敏感的经期女性食用葡萄后也可能出现过敏症状，应提高警惕。希望这篇文章能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快!

来月经能喝啤酒吗

　　月经是每个女性都会经历的，月经会让女性产生腹痛的症状，所以在这个时候吃东西要特别注意，那么来月经能喝啤酒吗？

　　来月经能喝啤酒吗

　　月经期间不要饮酒，包括啤酒、白酒、红酒等酒精饮料。酒精具有扩张血管、活血化瘀的功效。月经期间喝啤酒容易导致月经血容量增加，经期延长。经期饮酒可引起或加重经期下肢水肿，月经期间，由于盆腔组织器官血液循环加速，肝、肾等内脏器官的血液供应相应减少，削弱了肝脏的解毒功能。饮酒后，酒精在肝脏的代谢会增加肝脏的负担，容易导致肝功能损害。

　　月经期间，可以吃更有营养的食物，如肉、蛋和蔬菜。此外，可以喝一些红糖姜糖水。月经后，女性处于失血期，身体比平时虚弱，应多吃营养丰富的食物。女性在月经期间应注意保暖，尤其是小腹。不应该穿暴露肚脐的衣服，此外，还应注意保暖腿和脚，以促进血液循环，防止月经时血液凝结或流出不良。

　　女性在月经期间，不要喝酒，不要吃冷的和刺激性的食物。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

来月经能喝豆浆吗

　　月经血流量与女性的身体状况有关，身体不适时，可能会出现月经过多、少经、痛经和经期延长等症状。女性的月经期每月可以持续3-5天左右，在这期间，饮食方面要特别注意，那么来月经能喝豆浆吗？

　　来月经能喝豆浆吗

　　女性来月经能适当喝豆浆。因为豆浆富含营养和蛋白质，还具有补血的作用。此外，还具有补虚润燥、清肺化瘀的功效，这对女性很有好处。可以在月经期间饮用，最好喝热豆浆。豆浆中还含有黄酮类化合物，对女性内分泌有很好的调节作用，可以起到延缓衰老的作用。因此，女性朋友在月经期间喝豆浆是有益的，但月经期间胃肠道的消化功能相对较弱。要喝适量豆浆，避免腹胀和消化不良。

　　豆浆是由大豆加工而成的，豆浆富含植物蛋白、磷脂、维生素、烟酸、钙、铁、镁等矿物质。豆浆含有各种营养素，尤其是蛋白质，是人类生长发育所必需的。经常喝豆浆可以增强体质和健康，多喝豆浆还可以预防高血压、糖尿病和冠心病。豆浆中所含的硒、维生素E和维生素C具有抗氧化功能，可起到预防阿尔茨海默病、延缓衰老和美容的作用。月经期间喝豆浆时，要注意喝热豆浆。

　　来月经饮食应清淡，不要吃辛辣、冷的食物，以免影响月经。还应该保证充足的睡眠，避免剧烈运动和繁重的体力劳动。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。