总胆固醇4.38高吗

网友投稿保健养生 2022-10-19

总胆固醇4.38不算高。正常总胆固醇值小于5.20mmol/L，为总胆固醇合适水平，边缘性升高为5.20-6.20mmol/L，大于6.20mmol/L则为总胆固醇升高。因此总胆固醇4.38mmol/L不高，日常应该注意定期检测血脂水平，若发现异常则需要及时诊治，以免造成疾病的进展。

总胆固醇是血脂中的一种，是指所有脂蛋白胆固醇的总和。总胆固醇的含量受多种因素影响，包括年龄、家族、性别、遗传、饮食等。它的含量多少和动脉粥样硬化，冠心病都有相关性，可作为动脉粥样硬化的预防、发病预测、疗效观察的参考指标。总胆固醇的升高常见于动脉粥样硬化所致的心脑血管疾病、高脂蛋白血症、甲状腺功能减退、肾病综合征、糖尿病、阻塞性黄疸等疾病。其降低常见于甲亢、严重贫血、营养不良、肝硬化等。

总胆固醇低于正常值好不好

　　总胆固醇低于正常值一般比较好。

　　正常情况下，成人体内胆总胆固醇的水平是在2.83~5.20mmol/L之间，如果体内总胆固醇偏高可能会导致免疫下降，性功能降低，甚至增加患有肿瘤的风险。一般情况下，总胆固醇低于正常值通常比较好，尤其是对于患有心脑血管疾病的患者，体内低密度脂蛋白胆固醇水平越低，其发生粥样动脉硬化的风险就会降低。但是，如果总胆固醇水平过低，可能会导致营养不良，身体抵抗力下降以及增加发生感染性疾病的几率，所以需要适当的加强营养，可以多食用含有胆固醇比较丰富的食物，例如螃蟹、蛋黄等进行补充。

　　总胆固醇一般指的是血液中所有脂蛋白所含胆固醇的总和，其中包括低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇以及中间密度脂蛋白胆固醇，人体胆固醇的水平通常取决于生活方式和遗传因素。

患有糖尿病的总胆固醇降到多少是正常的

　　糖尿病人总胆固醇建议控制在4.5mmol/L以下是比较好的。

　　长期血液中胆固醇水平升高不利于身体健康，会导致动脉粥样硬化、冠心病、中风等疾病的发生率增高，控制高胆固醇血症能降低心脑血管疾病发病风险，尤其是对糖尿病病人来说，控制胆固醇数值尤为重要，因此糖尿病人控制总胆固醇的目标值是小于4.5mmol/L。

　　糖尿病合并高胆固醇血症的患者需要通过药物来控制血糖和血脂，可以通过他汀类药物如阿托伐他汀、辛伐他汀等来降低血脂。

　　此外，还要通过调整饮食结构，控制能量摄入，并且要增加运动频率、保持良好的运动习惯，每周进行3-4次有氧运动，如游泳、慢跑、登山等。

总胆固醇CHOL5.21正常吗

　　正常人的总胆固醇水平＜5.2mmol/L，5.21比正常值稍高，可以通过饮食、运动等方式来降低总胆固醇。

　　总胆固醇是指血液中所有脂蛋白所含胆固醇之总和，是合成肾上腺皮质激素、性激素、胆汁酸及维生素D等生理活性物质的重要原料。总胆固醇升高除了遗传因素外，主要与长期高脂饮食以及缺乏锻炼有关，因此要养成良好的生活习惯：

　　1.尽量避免进食烧烤、油炸类食品，不吃肥肉、动物内脏等。

　　2.加强体育锻炼，通过进行骑车、跑步、游泳等运动来降低体重，减脂减肥。

总胆固醇高怎么降下来

总胆固醇，是指血液中所有脂蛋白所含胆固醇之总和；总胆固醇偏高说明人体的肝和肺开始发生实质性的病变，人群总胆固醇水平主要取决于遗传因素和生活方式；且总胆固醇包括游离胆固醇和胆固醇酯，肝脏是合成和贮存的主要器官。那么，总胆固醇高怎么降下来呢？接下来就为大家解答这个问题。

总胆固醇高怎么降下来

1、饮食调理

如饮食不均衡，当摄入脂肪含量过高的食物，则会导致总胆固醇升高；因为脂肪分为饱和脂肪和不饱和脂肪，其中饱和脂肪会导致总胆固醇升高，且这类脂肪主要存在于牛肉、猪肉、鸡蛋黄、黄油、蛋糕等食物中。因此，平时应尽量避免摄入过多此类食物；此外，吸烟、饮酒，也可引起其偏高的情况；应戒除。

2、运动锻炼

适当的运动锻炼，可降低血清总胆固醇、甘油三酯和其他脂蛋白值。同时，肥胖会导致胆固醇升高，可通过饮食替代或增加运动量的方法减轻体重；如用白开水代替含糖饮料、用低脂或无脂的糖果替代高脂肪的甜食。此外，每天几次短时间增加运动量，也有助于减轻体重。

3、降脂药物

如他汀类降脂药，能够抑制胆固醇合成的限速酶，减少胆固醇的合成；上调细胞表面的低密度脂蛋白受体，加速血清低密度脂蛋白的分解代谢，还可抑制极低密度脂蛋白的合成。因此，他汀类药物可降低总胆固醇的水平。此外，还有PCSK9抑制剂，通过抑制PCSK9，可阻止低密度脂蛋白受体的降解；促进低密度脂蛋白胆固醇的清除。

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