总胆固醇CHOL5.21正常吗

网友投稿养生常识 2022-07-25

　　正常人的总胆固醇水平＜5.2mmol/L，5.21比正常值稍高，可以通过饮食、运动等方式来降低总胆固醇。

　　总胆固醇是指血液中所有脂蛋白所含胆固醇之总和，是合成肾上腺皮质激素、性激素、胆汁酸及维生素D等生理活性物质的重要原料。总胆固醇升高除了遗传因素外，主要与长期高脂饮食以及缺乏锻炼有关，因此要养成良好的生活习惯：

　　1.尽量避免进食烧烤、油炸类食品，不吃肥肉、动物内脏等。

　　2.加强体育锻炼，通过进行骑车、跑步、游泳等运动来降低体重，减脂减肥。

总胆固醇4.38高吗

总胆固醇4.38不算高。正常总胆固醇值小于5.20mmol/L，为总胆固醇合适水平，边缘性升高为5.20-6.20mmol/L，大于6.20mmol/L则为总胆固醇升高。因此总胆固醇4.38mmol/L不高，日常应该注意定期检测血脂水平，若发现异常则需要及时诊治，以免造成疾病的进展。

总胆固醇是血脂中的一种，是指所有脂蛋白胆固醇的总和。总胆固醇的含量受多种因素影响，包括年龄、家族、性别、遗传、饮食等。它的含量多少和动脉粥样硬化，冠心病都有相关性，可作为动脉粥样硬化的预防、发病预测、疗效观察的参考指标。总胆固醇的升高常见于动脉粥样硬化所致的心脑血管疾病、高脂蛋白血症、甲状腺功能减退、肾病综合征、糖尿病、阻塞性黄疸等疾病。其降低常见于甲亢、严重贫血、营养不良、肝硬化等。