糖尿病患者能喝蛋白粉吗?

糖尿病患者能否喝蛋白粉需要根据具体情况来分析。通常来说，糖尿病患者，如果没有合并糖尿病肾病，是可以适量地喝蛋白粉的；对于合并有糖尿病肾病的糖尿病患者则不建议进食蛋白粉。

蛋白粉含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、镁、锌等微量元素，可以满足糖尿病患者一定的营养需求，并且提供能量支持，因此，对于糖尿病患者，如果没有糖尿病肾病，是可以适量地进食的，但是由于糖尿病患者每天所摄入的能量是一定的，因此进食蛋白粉所提供的能量需要纳入到当天的饮食计划中，并且要减少其他蛋白质的摄入，否则可能会导致能量摄入的超标，从而会导致血糖的波动。如果糖尿病患者已经合并了糖尿病肾病，出现了肾功能的不全，则不建议进食蛋白粉，否则可能会加重肾功能的损害。

糖尿病患者日常应注意低盐、低糖、低脂饮食，多吃一些粗粮，控制总热卡，多吃新鲜的蔬菜，并且加强锻炼，控制体重。另外要严格按照医嘱按时、按量服用药物，不可私自停药。

糖尿病可以吃燕麦片泡牛奶吗？糖尿病患者需选纯燕麦片食用

糖尿病可以适量吃燕麦片泡牛奶，但应注意食物的选择。

燕麦片是用燕麦的细面加工制成的，其中含有β-葡萄糖，可帮助降低胆固醇、控制血糖；而牛奶含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素以及适量脂肪，在为机体提供营养物质的同时，对血糖、血脂的影响不大。

因此，糖尿病患者可以吃燕麦片泡牛奶，但需注意控制食用量，而且最好选用纯燕麦片，避免升糖指数较高的混合燕麦片，并使用低脂或脱脂牛奶浸泡。

宜食食物

糖尿病患者宜吃低升糖指数、低钠、高膳食纤维、高维生素的食物，并注意蛋白质及矿物质的补充。

蔬菜水果肉蛋奶主食

西红柿、菠菜、鲜黄瓜、苦瓜

慎食食物

糖尿病患者忌吃高升糖指数、高钠、高碳水、高胆固醇、高脂肪的食物，限制饮酒等。

水果肉蛋奶主食零食类饮料类油炸食物腌制食物

西瓜、榴莲、菠萝蜜、哈密瓜

更多建议

糖尿病患者在进行饮食调理的同时，还应养成良好的生活习惯，并注意调节心情、遵医嘱规范治疗、自我监测及定期复查，以促进疾病的恢复。具体措施如下：

1、保证规律作息，避免熬夜，注意劳逸结合，不要过度劳累。

2、在身体情况允许的情况下，适当进行体育运动，以促进机体代谢，维持健康的体重。

3、保持轻松、愉快的心情，尽量避免紧张、焦虑等不良情绪。

4、遵医嘱定时、定量用药，不可擅自加减剂量，以免出现低血糖等不良情况。

5、定期到医院检测糖化血红蛋白、尿微量白蛋白，每年进行一次眼底检查，以便及时了解糖尿病的病变情况。

6、患者应在医生指导下，在家监测血糖水平，包括空腹血糖、餐后2小时血糖等，如有异常，需及时到医院就诊。

糖尿病患者尿很黄是怎么回事

　　糖尿病患者一般情况下是不会出现尿黄症状，但是如果糖尿病患者合并尿路感染、黄疸或者口服一些药物和食物等可能会引起尿黄症状。具体分析如下：

　　1.泌尿系疾病：糖尿病患者容易合并尿路感染，细菌感染刺激尿道会出现尿频、尿急症状，也会出现尿液浑浊、尿黄症状。或者因为前列腺炎、尿路结石等前列腺疾病，导致排尿不畅，使尿液长时间潴留在膀胱，也会出现尿黄症状。

　　2.黄疸：如果糖尿病人合并肝细胞性黄疸、胆道梗阻等疾病时，会导致体内胆红素升高，出现黄疸，表现为皮肤、巩膜黄染，严重时尿液也会变黄，这时要及时就医寻找病因。

　　3.食物和药物：如果食用过多的胡萝卜或者口服维生素B2、利福平胶囊时也会出现尿黄症状。

　　另外，如果糖尿病患者饮水较少或因为腹泻、呕吐等原因导致尿液浓缩也会出现尿黄症状。

糖尿病患者越来越瘦怎么办？

糖友们知道糖尿病的症状是三多一少，为了稳定血糖值，必须解决这些问题。但是由于糖尿病，体重越来越轻怎么办？

糖友控制热量摄入≠不吃任何东西

医生指出，由于糖尿病认识不足，担心血糖值上升，很多患者不能吃，不能吃，很多患者误解了医生提出的饮食控制方案。不敢吃，怕吃，这种患者的瘦实际上是由于长期总热量摄入不足引起的。长期总热摄取不足，患者身体免疫力下降，病毒感染概率增加，血管神经病变等并发症也随之而来。

实际上，医生提出的饮食治疗方案，明确计算患者一天所需的热量，均衡地分配给食谱。因此，患者不必太担心吃高血糖。这种越来越瘦的患者，只要按照医生给出的饮食治疗方案，合理饮食，应该吃，保证每天身体所需的热量供应，就能控制自己的体重。

糖友越来越瘦怎么办？

1、首先也是最基本的，明确自己瘦的状态，体重是下降停止还是下降停止。如果血糖过高降低血糖值，血糖值控制后体重恢复正常。但是，如果是糖尿病并发症、贫血等其他消耗性疾病在医院检查。

2、检查自己服用的糖尿病药物是否正规、安全、有效，应在医生的指导下及时调整药物。

3、平时吃饭时要增加热量，同时要有目的地补充高品质的蛋白质。适当增加瘦肉类、鸡、鸟蛋、牛奶制品、豆制品等食物。但是，不要为了增肥而吃脂肪类的食物。

4、多补充维生素和铁质，动物类食品和植物类食品同时选择，可促进铁质吸收利用。

5、饮食继承少吃多餐的原则，遵循科学合理的饮食内容，充分摄取身体所需的能量。

6、经常监测体重，体重恢复正常时，应调整饮食到正常水平。

如果患者在严格执行医生的饮食治疗方案后，仍然出现越来越瘦的情况，患者的高血糖可能没有得到很好的控制，药物方案需要重新调整。

双胍类药物一般用于肥胖糖尿病患者。可以帮助患者达到理想的体重水平。肥胖患者体重减轻到标准体重后，可能不适用双胍类药物。如果非肥胖患者在用药过程中体重总是下降，则说明治疗方案中的药物不适合患者的病情。在这种情况下，必须立即找医生重新评估患者的身体状况，制定新的药物治疗方案。例如，更换可能消瘦的药物，改变胰岛素等。

总之，糖尿病患者越来越瘦，意味着病情没有得到有效控制，或者血糖控制有问题，或者饮食治疗有问题。

为啥我国糖尿病患者越来越多 原因在这儿

咱们国家在改革开放之后，经济得到了飞速的发展，随之而来各种慢性病的患者也是以惊人的速度增加，其中糖尿病的患者就是从80年代的0.67%升高到2010年的11.6%。

整整增加了17倍!

如此惊人的数据背后，到底是什么导致了大家的糖尿病?

首先我们先得了解下什么是糖尿病：

糖尿病是一种由很多原因导致的以体内高血糖为特征的慢性内分泌代谢疾病。主要有1型糖尿病和2型糖尿病两大类。

1型糖尿病的典型特点就是多尿、多饮、多食及消瘦。

但是我国的糖尿病患者主要是2型，通常会有肥胖症状，而且起病缓慢，临床表现几乎没有症状。

而对于引起高血糖的原因，可是与我们的生活息息相关了。

1、大鱼大肉吃多了

大鱼大肉不是不可吃，毕竟生活水平提高了，好多人苦了半辈子，吃好喝好是必须的。但是，你也要看下你的身体能否承受这突然而来的“大鱼大肉”。

很多人在之前物质不丰富的时候，我们的身体会自动的最大限度的吸收营养，使体内形成一种“节约基因”。

一旦生活水平好起来，各种食物丰富之后，身体依然会持续发挥这个“基因”的作用，吸收过多的营养，最后导致营养过剩，引发糖尿病等一系列身体问题。

2、食物吃得太精细

咱中国自古以来就是吃五谷杂粮的，但是随着改革开放，大家吃得粮食越来越精细，一些糙米、杂粮反而成了特例选择，大部分人都喜欢吃一些精白米面。

这样势必导致我们吃进去的食物含有的纤维素变少，吃进去消化快，血糖容易急速上升。

但同时，我们的运动量和消耗又越来越少，这些糖不能被及时的消耗，活跃的胰岛素就会迅速把它们储存起来，长此以往，血糖值就会慢慢升高。

所以，现在大家也越来越提倡，吃粗粮，多运动的生活方式。

3、不爱肌肉锻炼

现在的人为了身材的好看，千方百计的减肥瘦身，清瘦和骨感仿佛成了美的代名词。

这就导致了很多人对肌肉的不重视，我们可以看到除了一些特殊职业，例如模特、运动员、健身教练等，很少在现实生活中看到有人练出健硕的肌肉，或者在生活中有意识的去锻炼肌肉。

大家都忽略的肌肉锻炼，其实也是中国人糖尿病高发的一个原因。

肌肉里有肌糖元，我们在不断的锻炼肌肉的过程中，肌糖元会有效的消化食物转化的糖分，降低血糖水平。

所以说，肌肉是可以降糖的!

劝各位40岁之后，尤其是男同胞，没事还是多增加运动锻炼，练练肌肉，不仅能够有一个好的形象，还有助于各种慢性疾病的防范。

平时多做一些负重练习，一般只有感觉的我们的胳膊和腿上的肌肉紧绷了，有酸痛的感觉，肌肉才算是得到了锻炼。

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