长期吃花生油胆固醇升高吗
长期吃花生油，一般不会使胆固醇水平升高，适量食用花生油还可以降低低密度脂蛋白胆固醇水平。
花生油中含有丰富的油酸和亚油酸。油酸属于单不饱和脂肪酸，具有降低高脂血症患者血脂水平以及预防心血管疾病的作用。当膳食脂肪供能为34%时，其中油酸等单不饱和脂肪酸供能18%～21%的膳食可以降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇水平，并保持高密度脂蛋白胆固醇水平不降低，且有研究表明血中的低密度脂蛋白胆固醇浓度高，与动脉粥样硬化的发生有关，而动脉粥样硬化容易导致心血管疾病的发生。亚油酸属于多不饱和脂肪酸，也具有降低血清低密度脂蛋白胆固醇水平的作用，所以长期适量食用花生油一般不会使胆固醇水平升高，反而可以降低低密度脂蛋白胆固醇水平，预防动脉粥样硬化、心血管疾病的发生。
女人长期吃花胶的好处
花胶是一种营养价值极高的养生食材，是很多人都知道的事情，但不同的人吃花胶有不同的好处，今天为大家介绍的是女人长期吃花胶的好处，能让大家知道花胶对女人身体有哪些具体影响，也能让大家知道女人长期吃花胶以后身体会有哪些变化。
女人长期吃花胶的好处
1、提高卵巢功能
女人长期吃花胶对卵巢有一定保养作用，它能提高卵巢生理功能，而且能修复受损的卵巢细胞，并能调节身体内分泌，可促进身体内雌激素产生对维持女性生理健康有很明显的好处，经常吃花胶还能促进排卵，能提高她们的生育能力。
2、补血
生活中很多女人会出现面色暗黄，皮肤暗淡无光等多种不适症状，这是他们身体内气血不和的主要表现在这时让女人多吃一些花胶，就能让症状好转，如果能让女人长期吃花胶，就能让身体燥血功能增强，能让他们面色暗黄和皮肤暗淡无光的症状消失，会让皮肤恢复红润细滑的健康状态。
3、滋养肌肤
滋养细嫩肌肤也是女人吃花胶的重要好处之一，因为女人长期吃花胶可吸收丰富的胶原蛋白，这种物质能直接作用于女人的皮肤，可提高皮肤细胞活性，并能增加皮肤弹性，促进皮肤细胞再生，它能让女人皮肤变得爽滑细腻而有弹性。
4、加快伤口愈合
女人长期吃花胶还能加快伤口愈合，因为花胶中含有的胶原蛋白能促进人体组织细胞再生他还能补益气血，能让人类病后身体尽快恢复，女人出现外伤或动手术以后多吃些花胶就能加快伤口愈合也能促进病情恢复，能让她们的身体尽快恢复健康。
上面为大家介绍了女人长期吃花胶的好处，能让大家知道女人长期吃花胶有哪些积极作用，以后女人再想保养身体时，就试着多吃一些花胶吧，但生活中那些患有高血脂的动脉硬化的女人是不适合吃花胶的，好们吃花胶以后会让病情加重，对身体健康不利。
