吃什么水果消痘痘快
想要消除痘痘，单靠吃水果是不够的。吃一些新鲜的蔬菜水果，补充维生素，对于痘痘的消除是有帮助的，主要可以多吃苹果、梨、香蕉，还有番茄、西瓜等都可以，但是要注意高糖、高甜的水果不要食用，比如荔枝、葡等。糖分过多有时也会刺激皮肤的皮脂腺分泌亢进，油脂大量的分泌可以加重痘痘的产生。
所谓痘痘，通常医学上就是痤疮，它是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，主要与内分泌、饮食、精神免疫因素等都有关系，基本的病变就是毛囊皮脂腺堵塞，皮脂分泌亢进，在毛囊内蓄积，这样就会形成痘痘，还可以继发细菌感染，引起炎症性的痘痘。对于这些痤疮、痘痘来讲，还是要规范的使用一些药物，以及全面的生活调理才能逐渐的好转，单靠吃水果可能并不能起到很明显的治疗作用。
小月子吃什么水果最好
小月子在临床上通常指小产，是流产后需要恢复静养的时间。流产后女性的身体会受到一定损害，在此期间可以多摄入如橙子、圣女果等富含维生素C以及香蕉、猕猴桃等富含纤维素的水果，这有利于更好的恢复身体。
维生素C作用非常广泛，具有抗氧化的作用，还可以帮助增加机体免疫力，同时对流产后的气血具有补益作用，维生素C主要通过食用水果来获取，富含维生素C的水果非常多。如：橙子、圣女果、橘子等。此外，纤维素可以促进肠胃蠕动，有利于帮助消化，对预防便秘，改善餐后腹胀等有比较好的效果，常见水果如香蕉、草莓、苹果等。
流产恢复期间水果应该均衡多样，建议把水果榨汁之后使用，要选择新鲜、应季水果。同时在恢复期间，禁止性生活，注意私处清洁卫生，不熬夜，保证充足的睡眠，适当运动锻炼，保持良好的情绪状态等。
坐月子可以吃什么水果
女人生孩子是一道坎，生完孩子之后的坐月子更是要小心对待。如果在坐月子的时候因为饮食等问题造成了月子病，那可是一辈子都治不好的病症。水果则是我们生活中经常食用的，不同的水果有不同的功能，许多功效营养都可以对我们的健康有利。那么在坐月子的新妈妈们可以吃什么水果呢？在接下来的内容中，小编就要带着大家来了解这方面耳朵内容，一起耐心的看下去吧。
坐月子可以吃什么水果
1、奇异果
奇异果也就是我们俗称的弥猴桃，奇异果的味道甘甜，属性寒凉，但是其中的维生素C含量非常高。而维生素C，不仅可以补充我们需要的营养，还有利尿、通乳的作用，经常食用可以强化免疫系统。特别是对于接受了剖腹产手术的新妈妈们，经常食用可以促进产后的恢复。所以很适合食用。
2、榴连
榴莲是热带水果，在东南亚有着水果之王的美誉。除了我们熟知的壮阳的功效。对于女性来说也有好处。以为内生产过后，本身女性的体质就偏寒，生完孩子又会虚浮，所以这时候选择榴莲作为水果中的天然保健品就是明智的选择，可以有效地温润进补，对于产后虚寒有显著的疗效。
3、苹果
苹果是最常见最普遍也是最有营养的水果之一。苹果中的营养元素种类繁多，切格局效果。对于产后的孕妇来说，可以缓解一些产期症状，比如各类妊娠病，经常食用苹果可以起到有效地效果。所以对于坐月子的新妈妈们来说，每日食用一个苹果，不仅可以促进恢复，还可以美容养颜哦。
孕妇吃什么水果好 适合孕妇吃的水果有哪些
多数人都知道孕妇在怀孕期间多吃水果对身体好，但是生活中的水果有很多种，它们的营养价值与功效也各不相同发，孕妇平时吃什么水果最好呢？下面小编就为大家专门说说这个话题，家里有孕妇的朋友可以重点了解一下。
孕妇吃什么水果好
1、孕妇吃香蕉好
孕妇吃香蕉对身体好，香蕉这种水果中含有一些钾元素和叶酸，这些物质对胎儿发育有很大的好处，可以预防胎儿畸型，另外钾元素还能降低血压，提高心脏功能，能预防孕妇妊高症的发生。
2、孕妇吃苹果好
孕妇多吃苹果好，苹果这种水果中不但含有维生素还含有一些矿物质和苹果酸与纤维素，这些物质进入孕妇身体内部以后可以预防孕妇过度肥胖，也能调节孕妇的肠胃功能，还能预防孕妇便秘和腹泻等多种不良症状的发生。
3、孕妇吃草莓好
孕妇多吃草莓对身体好处，草莓这种水果中含有的大量的糖份和多种酸性物质，还有一些胡萝卜素和果胶以及一些微量元素铁，这些物质能提高孕妇身体的免疫力，也能延缓皮肤衰老还能补血，对孕妇在怀孕期间经常出现贫血和糖尿病都有很好的预防作用。
血糖高吃什么水果最好 吃什么水果有助于降血糖
水果是我们补充维生素的重要来源之一，它不仅十分的美味，还含有各种各样的的营养物质，对于不爱吃素的人来说，可以用水果来替代。那么血糖高吃什么水果最好呢？一起来了解一下吧。
血糖高吃什么水果最好
1.猕猴桃
猕猴桃是一种含糖量很低的水果类型。不仅如此在猕猴桃内还具有大量的维生素、矿物质等。因此血糖高的人吃这一水果对于身体恢复很有帮助。
2.苹果
苹果所含的果胶，能防止胆固醇增高，减少血糖的含量，适量食用苹果对防治糖尿病有一定的作用。治疗糖尿病则宜吃酸苹果。有研究发现，每周至少吃5个苹果的人，要比那些不吃苹果的人患2型糖尿病的风险要低23%左右。
3.草莓
草莓的升糖指数是32，升糖指数较低，不会对胰岛造成太大的负担。草莓中富含胡萝卜素，这种营养物质在体内可以合成维生素A，因此常吃一些草莓还可以有效预防糖尿病视网膜病变。
4.火龙果
火龙果甜度较低，水分含量高，每100克火龙果，水分就占了86克，对想控制体重的人，是很不错的选择。此外，火龙果的膳食纤维含量也很丰富，每100克有1.7克，果肉里有如芝麻般的籽，还有助肠胃蠕动。最值得一提的是，火龙果内锌含量高。锌为体内胰岛素成分之一。科学家们认为火龙果的降血糖功效，可能是它富含锌的缘故。
5.李子
李子的升糖指数是24，热量比较低，比较适合糖尿病患者。李子含有非常足的水分，而且富含维生素A与维生素C，可以有效预防各种并发症，如视网膜病变等。李子中还含有一定的苦杏仁苷、脂肪油和叶黄素等成分，具有改善血液循环、降低血压的功效，因此可以防治高血压。
6.杨桃
杨桃能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护肝脏，降低血糖。
7.菠萝
菠萝的升糖指数是65，属于中等升糖指数的水果，食用过量必然会对血糖产生较大的影响，但适量食用对控制血糖还是有一定帮助的。菠萝中的膳食纤维和菠萝元酶，都对餐后血糖具有一定的控制作用，而且菠萝也富含维生素B1，这种营养物质对于改善胰岛功能十分有益。
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