打完飞机腰酸

网友投稿保健养生 2022-10-21

男性在打完飞机（即手淫）后出现腰酸的症状是不正常的，可能是因为长期手淫导致肾虚的表现。建议患者禁止性生活及手淫一段时间，在此期间内要多加锻炼身体，提高机体免疫力；饮食上选择营养丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果；养成良好的生活习惯，不要熬夜；病情严重者建议服用补肾药物，如六味地黄丸、杞菊地黄丸、补肾丸等，但是一定要在医生的指导下服用。

男性经常手淫危害极大，首先，如果养成手淫习惯，容易使性中枢疲劳，从而影响正常的性功能，最后导致阳痿、早泄等性功能障碍的发生，严重者还会导致不育；其次，经常手淫者会在手淫结束之后出现全身乏力、记忆力减退、注意力不集中等中枢神经衰弱症状，从而影响正常的工作和学习；此外，经常手淫者，容易出现生殖器感染，引发尿道炎、尖锐湿疣、膀胱炎、精囊炎等疾病。

此外，建议多做户外运动以及转移自己的兴趣，多接触积极向上的健康事物。日常生活中还要避免穿着过于紧身的衣物，要按时睡眠，养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁。