女人手脚发热是怎么回事
女人手脚发热是因为阴虚火旺或肝气不疏、阳气抑郁所导致。
对于阴虚火旺，多数会有腰膝酸软，同时月经偏少、经中有血块，口干、咽干、眼睛干涩而夜间睡眠多梦，或者是潮热多汗、手脚心热，喜欢放在被子外面，这时可以选择六味地黄丸或知柏地黄丸。六味地黄丸功效较轻，知柏地黄丸苦寒力量较大，对于阴虚火旺较明显的患者比较合适。对于肝气郁滞的患者，经常会有情绪波动，一点小事就急躁、易怒，口干、嗓子干，经常会出现脾气明显的波动，并且有手脚心热，也会引起食欲减退或者大便干稀不稠；这是肝气不舒、脾气亏虚而造成的，一般选择逍遥丸或者知味逍遥丸疏肝、健脾、理气，效果较好。
一到冬天女孩就手脚冰冷 女人手脚容易冷怎么调理?
手脚冷与心脏血管有很大关系。血液从心脏出来，把氧气带到全身各部，氧气燃烧后才产生热能，手脚变暖。心血管系统的功能一旦发生障碍，就会影响血液的运转，手脚发冷。
以下4种女性注意手脚冷
第一种:体型过于瘦
体型过于瘦，体质虚寒的女性最容易手脚冷。这种类型的人末梢血液循环差，容易使体温调节机制紊乱，手脚冷却是由于自律神经功能调节不顺利、血管变细引起的。另外，脚趾、膝盖、肩膀、手指等部位属于运动多的关节区域，脂肪、血管比较少，容易散热。
第二类:压力过大
由于工作紧张的压力和时间紧迫的压力，手脚发冷发抖，过了这个紧张时期，就会逐渐恢复温暖。
第三类:衣服不保温
手脚冷的话，体温的平均配置有问题，已经穿了好几件衣服，但手脚还没有变暖的话，应该注意。因为许多人体表的温觉神经接受体的“凉点”，太过迟钝而不能感受到冷。
第四类：天气冷或长时间待在冷气房
一些需要在野外或者常时间在冷气房工作的人，因为身体经常处在低温下，血液循环不流畅，就容易手脚冰冷。这样的人需要多喝温暖的食物。
手脚冰凉怎么办？
1、调整心情
的研究表明，感情兴奋时，手的温度立即下降3~6℃，平静后可以恢复。因此，避免精神紧张和感情兴奋，对防止手脚冰凉有一定的作用。
2、多吃热量饮食
冬天手脚冰凉怎么办？人吃完饭后，手脚的温度会稍微增加，所以要多吃肉类、面食、蛋奶等热量足够的食物，增加身体的热量，但肥胖者、糖尿病患者要慎重吃。也可以适当地食用一些促进血液循环的食物，如芝麻和花生，洋葱、辣椒也可以帮助身体产生热量、促进血液循环。在医生的指导下，适当服用人参、鹿茸、蜂王浆等强身健体的中药，可以提高身体的耐寒性。
3、适当锻炼
冬季适当锻炼。因为运动可以促进血液循环。不需要太激烈的运动，可以通过步行、慢跑、爬楼梯、健身舞等进行全方位的运动。手冷的话，上肢的活动量多，脚冷的话，下肢的活动量多，通过加强对手脚的锻炼，可以改善手脚冷的症状。
4、热水浴足
每天用温水浸泡手足，揉四肢，改善局部血液循环。我们双脚的编穴位有66个，约占全身穴位的1/10，将双脚浸泡在热水中，促进全身经络和血脉畅通，改善冬季手脚冰冷的症状。如果能加入八角茴香、红花、桂、生姜等热性药材煎的药液，效果会更好。
女人手脚冰凉如何调理 女人手脚冰冷吃什么
女人手脚冰冷可以用食补、艾灸、运动的方式或者是药物来调理。女人冬天可以吃牛羊肉，羊肉味甘性温，含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物等，能暖中补虚。还可以用艾灸腹部还有后背部的方式来调理，或者是通过有氧运动调理，有氧运动可以使人体的气血、经络通畅、人体的新陈代谢得到调整，手脚冰凉得到明显的好转。
女人手脚冰凉应该要吃什么？
1、可以吃核桃：手脚冰凉的女性日常生活中可以吃些核桃，核桃营养极其丰富，多吃有利于心脏健康同时会有一定的抗寒效果。
2、可以吃黑豆：怕冷的女性可以多吃点黑豆，吃黑豆的益处有很多，研究表明黑豆营养丰富，对比其他豆类更适合手脚冰凉的女性使用，喝黑豆汤有助肌肉获得更多血氧，增强机体免疫力和抗寒能力。
3、可以吃地瓜：地瓜含有钾、膳食纤维等多种营养，天冷时，喝一碗刚出锅的红薯粥或吃一个热乎乎的烤红薯，都有助于抵抗寒冷。
4、可以吃牛羊肉：牛羊肉是冬天御寒的佳品，羊肉味甘性温，牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成等比猪肉更接近人体须要，能进步机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面非常适合。
5、可以吃热巧克力：手脚冰凉的女性可以多吃些黑巧克力，主要是由于黑巧克力富含类黄酮，这种抗氧化物有助抗击自由基对身体的损伤因此具有暖身效果。
手脚冰凉的原因是什么？
手脚冰凉的女人是由于阳虚体质所致，或者是女性月经和生育引起的激素变化，这是因为激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。
手脚冰凉怎么调理女人 女人手脚冰凉的调理方法
很多女性都会有手脚冰凉的情况，不管是在寒冷的冬天，还是在炎热的夏季也是一样手脚冰凉，这样一个手脚冰凉的情况，在中医上一般是称之为女性血虚，还有就是气虚也会引起手脚冰凉，那么手脚冰凉怎么调理女人呢？接下来就为大家介绍。
手脚冰凉怎么调理女人
1.饮食调理
在日常饮食中要避免偏食，保持营养均衡，只有这样才能够保证身体有足够的能量来转换成身体所需要的热量，身体才能更好地维持机能的正常体温，也才能更好地改善女人手脚冰冷的问题。
2.指压按摩
指压按摩的方法对于手脚冰凉的女性来说，效果也非常之不错，针对至阴及涌泉进行指压，对于每根脚趾进行揉和，在指压按摩进可以加点乳液，也可以加点婴儿油，对于血液的循环可以起到很好的促进作用。
3.运动调理
坚持运动锻炼，能够帮助加快身体新陈代谢的速度，促进血液循环加快，使得身体产生更多的热量，来维持身体的正常体温。在日常所见的运动当中，尤其建议女人选择简单的爬楼梯、原地蹦跳等能够快速释放体内热量的运动。
4.做好保暖
手脚冰凉要及时增加衣服和鞋袜，对手脚进行适当的保护。特别是在冬天，还可经常擦些油脂，一般情况下脚底热全身都会感觉温暖。此外，还可坚持每天晚上睡前大概半个小时左右，用温热水来泡脚，可加快身体血液循环。如果条件允许可加些艾叶、老姜等。需注意的是，泡脚的水不能太烫，以40℃左右为宜。
相信大家看完上文的介绍后，对手脚冰凉怎么调理女人已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
女人手脚冰凉的解决办法
冬天来了，我们的身体也面临着各种各样的问题，例如很多女生在冬天会手脚冰凉，那么遇到这类问题我们该如何解决呢？今天我们就来为您解决女性冬季手脚冰冷的问题。
冬季手脚冰凉的原因是多方面的，首先可能会跟心脏衰弱有关，无法使血液供应到全身；贫血也会造成手脚冰凉；另外一些疾病也会让人有手脚冰凉的现象，比如有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎。
克服手脚冰凉吃维生素E
维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210-250IU才足够。
克服手脚冰凉吃含烟碱酸的食物
烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷，如果大量服用，还会脸部通红、发烫呢。烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中，含量都很丰富。维生素B1.B2.B6能帮助烟碱酸的合成，想促进末梢血管扩张，每天可补充30-60mg的维他命B群。
克服手脚冰凉吃胡萝卜
可藉由日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类的杏、桃、木瓜等，都是饮食最佳选择，其它如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖等都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。
克服手脚冰凉吃辛辣食物
辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩等辛香料，可促进血液循环，利用平常饮食时，搭配食用，例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱；喝汤时就多加点胡椒粉；吃水饺时，配碗酸辣汤，无形中就吃进好多辛香料啰~
克服手脚冰凉吃温补食物
如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等，冬天吃不仅让身子暖，手脚也能不再冰冷。中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷，如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、兔丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻等，不论是泡茶、熬煮、入菜，多多食用就对啦。
克服手脚冰凉吃中药调理
如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等，冬天吃不仅让身子暖，手脚也能不再冰冷。中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷，如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、兔丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻等，不论是泡茶、熬煮、入菜，多多食用就对啦。
克服手脚冰凉这么穿
别因为爱美，或穿太多怕被人家笑，而少穿御寒衣物，各种保暖的措施，如外套、毛帽、手套、围巾、口罩、卫生衣、袜子等，天气冷时都要全部穿戴齐全。脱掉添加的外衣前，须确定天气已经热起来了，不要因为心理烦躁、紧张、潮热，或活动后感到发热，就马上脱掉御寒的衣物。也不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得穿上保暖的毛袜，帮双脚防寒，要注意，如果脚失去温度，就不容易入睡啦！
