肠道积食吃什么促进消化和排便

出现肠道积食时，可以通过多吃新鲜蔬果、多喝水、喝酸奶以及促消化的药物等促进消化和排便，具体如下：

1、多吃新鲜蔬果：如香蕉、猕猴桃、木瓜、橙子等水果，以及芹菜、卷心菜、韭菜等蔬菜，这些蔬果都含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，加快消化速度，促进排便，帮助机体排出代谢废物。如果有条件的，可以考虑吃山楂，新鲜的山楂或者是山楂干都可以，因其含有酸性物质可以促进胃酸分泌，具有健胃消食的作用。

2、多喝水：可以选择喝温水、淡盐水、蜂蜜水等，具有润肠通便的作用。

3、酸奶：酸奶含有丰富的益生菌，具有一定的调节肠道功能，加快肠道蠕动的作用，可以在一定程度上促进消化和排便。需要注意的是，要尽量选择不含有添加剂或防腐剂，且在保质期内的产品。

4、促进消化的药物：临床上常用的有健胃消食片、多潘立酮、莫沙必利等，可以促进肠道蠕动，增加肠道消化酶，从而促进消化和排便。（具体药物需在医生指导下服用，其中促胃动力药需与其他药物隔开一小时服用）

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