红薯干吃多了会怎样

红薯干吃多了，会引起反酸、烧心、饱腹感、腹胀气、打嗝、排气增多等症状。

1、反酸、烧心的症状：红薯干中富含淀粉和纤维素，而蛋白质含量较低，所以主要是在肠道中消化吸收。当食用过多红薯干时，可刺激胃酸大量分泌，导致胃酸反流到食管，引起反酸、烧心症状。

2、饱腹感、腹胀气、打嗝、排气的症状：红薯干中富含淀粉和糖类，当食用过多时，容易产生饱腹感，产生腹胀气，引起打嗝、排气增多等症状。

红薯干，又称番薯干、地瓜干，制作方法是将整块番薯蒸熟去皮，切制片状或条状，自然晾晒而成。红薯干中含有均衡的营养成分，比如维生素A、B、C，纤维素以及钾等十余种微量元素，其中纤维素对肠道蠕动能起到良好的刺激作用，可促进排泄畅通。尽管红薯干优点颇多，但还是建议适量食用，以免引起上述症状。

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