如何增加雌性激素的分泌

网友投稿保健养生 2022-10-25

常用的增加机体雌激素分泌的方法包括日常饮食补充、药物补充，具体如下：

1、日常饮食补充：黄豆、豆浆等食物中含有丰富的雌激素，植物雌激素起到的是双向调节作用，可直接参与机体的内分泌调节，是人类及哺乳动物的外源性激素。当人体缺乏雌激素时，可以起到补充雌激素的作用，以类似人雌激素的分子结构来和体内雌激素受体结合；当体内雌激素过高时还可以阻止雌激素过量作用于女性靶器官，使激素水平降至正常，不过作用甚微。

2、药物补充：当女性雌激素水平低下时，出现生长发育缓慢、月经紊乱、第二性征不发育等雌激素缺乏的情况时，可以通过药物补充，常见的药物雌激素有雌激素片、戊酸雌二醇片、大豆异黄酮等，服用时一定要谨遵医嘱，不要食用过量，过量会增加心脑血管疾病及乳腺癌发生的风险。