怀孕期间能同房吗?

网友投稿保健养生 2022-10-25

怀孕期间能否同房需根据怀孕周期而定。一般孕早期前3个月和孕晚期后3个月是不建议同房的，怀孕后的第4个月至第6个月可以同房。

在怀孕早期3个月，由于胚胎的植入在形成过程中不是很牢固，如果同房会刺激子宫收缩，容易导致流产，因此孕早期3个月不建议同房。在孕晚期后3个月，因为同房会刺激子宫收缩，很容易导致早产，同时阴道是一个有细菌的环境，如果同房时把细菌带到宫颈，容易引起胎膜炎症、胎膜感染，容易出现胎膜早破，因此在孕晚期后3个月不建议同房。

怀孕后的第4个月至第6个月可以同房，因为怀孕中期胎儿非常稳定，适当同房对胎儿的生长发育不会有较大影响，同房过程中最好不要过度用力，不要过度频繁的同房，以免出现不适症状。

怀孕期间如何吃鸡蛋？孕妇吃鸡蛋有什么好处？

孕妇在怀孕期间补充适当的鸡蛋保健。然而，吃鸡蛋有很多关注，只有正确地吃鸡蛋才会有好处，不会对怀孕期间的健康造成伤害。让我们来看看如何在怀孕期间吃鸡蛋。

孕妇吃鸡蛋的好处

蛋白质：蛋白质是壳体下皮半流动的胶体物质，约占全蛋的57%~-58.5%。蛋白质含有约12%的蛋白质，主要是蛋白质。蛋白质还含有一定量的核黄素、尼克酸、生物素、钙、磷、铁等物质。蛋白质分为浓蛋白和稀蛋白。

浓蛋白：靠近蛋黄的部分蛋白质浓度较高。稀有蛋白：靠近蛋壳的部分蛋白质浓度稀有。

蛋黄：蛋黄主要位于蛋白质的中心，系带悬挂在两极。蛋黄体积约为全蛋的30%~主要成分为卵黄磷蛋白，脂肪含量为28%.2%脂肪是磷脂中的卵磷脂。蛋黄富含维生素a和维生素d，含有高铁、磷、硫、钙等矿物质。蛋黄中有胚泡。胚泡：在蛋黄表面的白点，受精卵的胚泡直径约为3mm，未受精卵的胚泡较小。蛋的曲线均匀光滑，难以站立的原因，也是它的魅力。那孕妇吃鸡蛋要注意什么呢？

孕妇吃鸡蛋的注意事项

吃太多鸡蛋会增加孕妇胃肠的负担，不利于消化吸收；

虽然鸡蛋营养丰富，但毕竟不包括所有的营养素，不能替代其他食物，也不能满足孕妇在整个怀孕期间对各种营养素的需求；

孕妇吃鸡蛋过多，蛋白质摄入过多，导致生物利用率下降，不被充分消化吸收，实际上是一种浪费。

因此，孕妇每天吃大约4个鸡蛋更合适，最多不超过每天7个鸡蛋。

鸡蛋成分复杂，蛋黄和蛋白质含有多种氨基酸。蛋白质中的一些蛋白质可以抑制蛋白质水解酶，但可以通过加热来破坏。因此，吃未煮熟的鸡蛋不仅不能在高温下完全消毒，还会影响生物素的使用，导致生物素不足。因此，孕妇必须吃完全煮熟的鸡蛋。

最后，让我们知道如何煮鸡蛋。

煮鸡蛋的方法

煮鸡蛋时蛋壳破裂，避免破裂的基本要点是用热水煮冷蛋。

蛋壳破裂的原因是蛋清蛋黄在加热时会膨胀，液体膨胀率大于固体蛋壳。当内容液体的体积大于蛋壳容量时，蛋壳就会膨胀。

孕妇吃鸡蛋有很多好处，但要有限制。

开水后，将冷鸡蛋放入小漏勺中，用沸水煮8分钟（如果你想吃半熟鸡蛋，可以减少烹饪时间），避免烫手，防止跌破蛋壳，时间易于控制。只需保持水开，小火即可。鸡蛋要冷。最好在冬天从冰箱里取出鸡蛋。例如，如果鸡蛋在夏天不存放在冰箱里，将鸡蛋浸泡在冷水中一段时间，冷却也可以减少破壳。冬天，鸡蛋和水相对较冷，即使用冷水煮，只要水少，加热快，蛋壳一般不会破裂。

怀孕期间吸烟对小宝宝有什么负面影响？怀孕期间吸烟宝宝会得肥胖症吗？

怀孕期间吸烟对婴儿有什么负面影响？

怀孕期间吸烟不仅可以增加围生期疾病的风险因素，还可以增加婴儿中风死亡综合征、儿童哮喘等多种疾病的发病率。最近发现后代后天性肥胖的发病率还可以提高。

医生和专家分析了6483名儿童的后天性生长发育和怀孕期间的材料，发现母亲在怀孕期间吸烟，儿童后天性肥胖的发生率不是吸烟者的两倍，儿童超重的发生率是43%。此外，还发现儿童肥胖的概率与怀孕期间吸烟总数成正比，即吸烟越多，肥胖的概率越大。归根结底，烟草中的尼古丁可能会危及婴儿的大脑生长发育，使后天的食欲无法控制，甚至吃得太多，导致肥胖。

肥胖不是身心健康的主要表现。他们的作业和主题活动都会受到伤害；成年人也会引起一系列其他疾病，如高血压和心脏病，这将伤害他们的生命。因此，应高度重视。有吸烟者，怀孕前要提前终止吸烟。同时，还需要防止被动吸烟，二手烟中有大量尼古丁。怀孕期间不去或少去公共场所；必要时戴必要的防护面膜。丈夫也要注意保养宝宝，在妻子怀孕期间终止吸烟。如果很难戒烟，妻子，不要造成被动吸烟。

怀孕期间补充叶酸遵守的原则怀孕期间饮食有哪些注意

妊娠期是女性一生的重要时期，很多人认为能否生出健康聪明的婴儿，取决于女性在妊娠准备期和妊娠期是否做好相关的保健工作。虽说生孩子不是女性一个人，但女性怀孕期间饮食保健的重要性是毫无疑问的。许多女性都知道，为了预防胎儿畸形，最好在怀孕前提前服用叶酸，但是叶酸真的吃得越多越好吗？

专家:叶酸过多或有反效

建议女性在准备妊娠前补充叶酸，主要原因是预防胎儿神经管畸形。

所谓叶酸，也称维生素B9，是一种水溶性营养剂，也是人体机体细胞生长和繁殖所必需的物质，特别对于孕早期的女性而言，如果摄入也算不足，可引起胎儿畸形甚至诱发自然流产。

但需要注意的是，女性补充叶酸不应该从得知怀孕时才开始，而应该在准备怀孕前提前就进行叶酸的补充，同时，补充叶酸的剂量也并非越多越好。

为什么孕妇补叶酸不是多多益善？

医生表示，对于没有叶酸缺失症的普通女性来说，只要提前3个月开始，每天摄入0.4-0.7毫克叶酸，持续半年，就能达到预防胎儿畸形的目的，吃多了反而会产生反效果。叶酸摄入过多，不仅不会增加预防胎儿畸形的成功率，还可能掩盖孕妇缺乏维生素B12的症状，妨碍锌代谢，可能带来的不良后果包括孕妇缺锌或神经损害等。

女性怀孕期间的饮食需要注意什么？

注意饮食平衡和组合

为了达到健康的饮食，最理想的方法是组合种类丰富的食物，全面摄取各方面的营养素，对孕妇来说也是如此。一般建议孕妇可在营养师的指导下进行食物的搭配，做到全面摄入蛋白质、维生素、矿物质等各种人体所需的元素，而不要只吃某几种所谓的补品。

注意节制

女性怀孕期间需要同时提供胎儿发育所需的营养，所以食量应该比怀孕前稍微增加一点，但这并不意味着孕妇可以吃胡塞海和暴饮暴食。女性在饮食方面不节制的话，营养过剩，妊娠期肥胖、妊娠期糖尿病等并发症也会影响分娩。

多吃天然食品

很多人可能喜欢吃罐头、香肠、咸鱼等加工和腌制食品，但实际上这些食品含有很多添加剂，多吃对人体没有好处。如果女性怀孕了，即使再喜欢吃这样的食物，也要避免。否则，胎儿畸形和流产的风险可能会增加。建议孕妇饮食还是要以天然食物为主，并且多吃各类新鲜蔬果。

怀孕期间腰疼怎么回事

腰疼是一种很常见的表现，在很多时候当我们的腰部用力过多，长时间弯腰或久站，都会引起腰痛。但是，对于十月怀胎的孕妈而言，就算没有过度劳累，也有可能引起腰部不适。那么，怀孕期间腰疼怎么回事呢？接下来就为大家解答这个问题。

怀孕期间腰疼怎么回事

这是因为在怀孕后，子宫会随着怀孕周期的增大而增大，而孕妇妈妈为了保持平衡，就会习惯性的形成一种挺胸突肚的姿势，久而久之就会引起腰部的疼痛。因此，当出现这种情况的时候，孕妇一定要注意休息，避免长时间的站立。其实在怀孕初期出现腰疼的情况是属于正常的妊娠反应，对于症状比较轻的患者来说，可能是在会出现轻微的腰酸背痛，而对于严重的患者来说，伴随出现的还有腿抽筋等情况。如果实在忍受不了，可以去医院咨询一下医生，听取专业的意见。

知识拓展：怀孕期间腰疼怎么办

1、按摩腰部

女性怀孕之后腰疼可以选择按摩腰部的方法来得到缓解，最简单的方法就是将双手搓热，放在腰部，由上而下得推50次左右，产生热感可以减轻不适感，在做这种按摩方法时可以使腰部的肌肉得到了放松，减轻了腰部受压力的酸痛感，不过在按摩的时候一定要注意，使用的力度不宜过大，以舒适为准。

2、补充钙质

女性怀孕之后腰疼是由于胎儿不断长大，就需要大量的钙元素让胎儿使用，所以每天都应该保证钙元素的摄入，尤其是在怀孕中期的时候更要补充钙质。如果不补充钙质，女性身体的骨络中就会缺钙，腰疼的问题越来越严重，在补钙的时候可以吃一些钙片。

以上就是关于怀孕期间腰疼怎么回事的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。