运动后小腿胫骨疼痛怎么回事

网友投稿保健养生 2022-10-25

运动后小腿胫骨疼痛可能是疲劳性骨折、骨膜炎、腰椎间盘突出等疾病导致的，具体分析如下：

1、疲劳性骨折：是由于长期、反复、轻微的损伤作用于某一处骨骼导致的骨折，典型症状是在进行过较大强度的体育运动或军事训练后，四肢或脊柱出现不明原因的疼痛，并随运动量的增加而加重，所以运动后小腿胫骨疼痛可能是运动量过大引起疲劳性骨折导致的。

2、骨膜炎：是由于骨骼表面覆盖的骨膜组织发生了炎症性反应，造成骨膜炎的原因有很多，可能是机体应力性损伤或骨骼及骨膜长期受力所致，也可能是细菌感染、肿瘤侵犯骨膜，或者因为自身免疫类疾病导致，一般表现为骨组织肿胀、局部疼痛、压痛、局部化脓等，长期运动可导致骨膜炎的发生，会引起运动后小腿胫骨疼痛的症状。

3、腰椎间盘突出：是因腰椎间盘的退变，同时纤维环部分或全部破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所引起的一种综合征，一般表现为腰痛、下肢放射性疼痛、麻木、无力、间歇性跛行等，若运动时姿势不对导致突出的腰椎间盘压迫坐骨神经，会引起腿部痛，使患者出现小腿胫骨疼痛的感觉。

运动后小腿内侧疼痛按压疼痛

在临床上，如果出现运动后小腿内侧疼痛和按压疼痛，考虑可能是由于运动过度、肌肉拉伤、胫骨骨折等原因导致，解决办法也需要根据原因来确定。具体分析如下：

1、运动过度：人体在运动时，细胞会进行无氧呼吸，释放出乳酸，如果运动过度，就会导致大量乳酸的形成，然后堆积在肌肉组织内，引起运动后小腿内侧疼痛和按压疼痛的情况。这类患者一般不需要特殊治疗，建议注意休息，适当的对局部肌肉进行按摩，促进乳酸的吸收和代谢，疼痛即可缓解。

2、肌肉拉伤：运动姿势不当、运动量过大都会导致局部肌肉拉伤，局部出现炎症反应，充血水肿，导致疼痛，所以患者会出现运动后小腿内侧疼痛和按压疼痛的情况。这种情况的患者在急性期24小时内可以采取冰敷，疼痛严重的患者可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、依托考昔片、双氯芬酸钠片等药物止痛。同时患者需要注意休息，清淡营养饮食，规律作息。

3、胫骨骨折：骨质疏松、运动中摔倒等原因都有可能导致胫骨（靠近小腿内侧）发生骨折，骨折之后局部会出现水肿和瘀血，压迫周围组织，导致疼痛的发生，所以患者会出现运动后小腿内侧疼痛和按压疼痛的情况。胫骨骨折的患者需要制动，及时行石膏外固定、外固定支架固定、手术切开内固定的方式治疗，同时疼痛严重的患者可以遵医嘱口服洛索洛芬钠片、美洛昔康胶囊、依托考昔片等药物止痛，还要注意休息，清淡营养饮食。