跑步腿疼怎么缓解疼痛
对于跑步后腿疼的治疗，应根据患者的病情及时采取有效的措施，从而获得较好的临床效果，因为跑步后出现腿疼，多是由于长时间大量活动以后，局部肌肉软组织内酸性物质乳酸堆积过多，难以在短时间内通过代谢排出，从而导致局部的酸疼。
通常出现这种症状时，建议患者适当休息抬高患肢，局部给予适当的按摩放松，另外，可辅助使用局部的热敷、理疗，可对症使用活血药物，或者非甾体类消炎镇痛药物止疼治疗，多可获得满意的临床效果。
另外，建议患者平时应注意避免长时间大量的活动，在跑步和剧烈活动时应提前做好热身运动，避免导致损伤。
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