得了肩周炎怎么办

网友投稿保健养生 2022-10-29

怀疑自己得了肩周炎的患者，首先，应该到医院相应的骨科门诊进行明确诊断。如果确实是肩周炎，肩周炎是自限性的疾病，需要及早的进行关节活动，练习肌肉，保证疾病尽快恢复。而锻炼的方法，主要是采取在医生指导下的科学的肩关节的外旋、上举及背伸的训练，训练计划最好是在医院找专科的骨科医生咨询。

肩部的疾病分很多种，有肌肉拉伤、肌腱炎症、肩袖的损伤等等。产生的症状和肩周炎既有不同，也有重合。

得了肩周炎通过锻炼可以康复吗？

得了肩周炎后不可通过锻炼达到康复目的，但可以通过锻炼改善患者不适症状。应在医生的指导下进行康复锻炼，如适当进行扩胸运动，尽量使肩胛骨后缩，达到扩胸收肩的作用。还可进行振臂运动，做运动时，应尽量放慢呼吸，保持情绪稳定，胳膊尽量向后伸展。

在日常生活中，还可使用温热的毛巾对肩胛骨和颈肩部进行热敷，还可适当进行按摩。对于肩周炎的治疗，可采取针刀、针灸、推拿治疗，病情严重的患者还可采取手术的方式进行治疗。

得了肩周炎怎么办

肩周炎属于常见的肩部疾病，容易出现不适症状，比如疼痛等，需要及时治疗，得了肩周炎怎么办？

得了肩周炎怎么办

如果有肩周炎，可以在医生指导下服用消炎止痛药进行治疗，也可以通过按摩、针灸等方式进行治疗。肩周炎患者需要对症治疗，可以缓解疼痛，恢复功能，避免肌肉萎缩。

肩周炎的症状比较简单。有两个明显的症状：一是疼痛，二是活动受限。夜间疼痛明显且逐渐加重，不要低估疼痛的症状。疼痛现在已经被列为第五大生命体征，这将对每个人的日常生活产生很大的影响。许多病人来找医生说他们不能做简单的事情，比如刷头发、扣扣子，甚至上厕所。

肩周炎患者平时注意不要做剧烈运动，同时也要移动肩部，否则会导致炎症加重。另外，平时要注意改善肩部的活动，以减弱关节粘连，润滑关节，促进关节恢复。还应注意多休息，避免长期疲劳。可以做一些前后摆动、前后转身、肩内收等动作，有利于促进病情的好转。平时以饮食清淡为主，避免食用刺激性的食物，希望这篇回答对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快。