孕酮低吃什么水果补得快点

网友投稿保健养生 2022-10-30

孕酮低可以吃猕猴桃、柚子、草莓、柠檬等含孕酮高的水果来帮助补充孕酮。但对于真正临床诊断的孕酮低，依靠食疗收效甚微，需要通过药物及食物等综合调理，才能达到有效的补充。

孕酮又称黄体酮，是卵巢黄体分泌的一种天然孕激素。这种激素不仅能保护子宫内膜，还能为胎儿早期发育提供支持和保障。孕酮低分为怀孕前孕酮低和怀孕后孕酮低。怀孕前孕酮低，一般表现为月经周期缩短，月经提前，有时月经量少；怀孕后孕酮低是比较常见的，往往是先兆流产的表现，应该及时在医生指导下口服黄体酮胶囊、地屈孕酮片等。同时也可以进行食补，多吃大豆、黄豆、黑豆等豆制品；或多吃玉米、小米等谷类食物以及坚果，如黑芝麻、核桃、花生、瓜子、腰果等；多吃新鲜富含孕酮的水果，均可以辅助孕酮恢复正常水平。

对于孕酮低，不能单纯地寄希望于水果来有效提升孕酮，而是应积极就医治疗，改善孕酮低的症状。

孕酮低吃什么食物好？孕酮低会带来哪些后果？

低孕酮吃什么好？孕酮是女性朋友早孕时分泌的妊娠激素，其基本功能是帮助女性朋友保持怀孕状态，让孩子在腹部生长。那么，低孕酮吃什么食物呢？孕酮是什么？

孕酮，又称孕酮，是卵巢黄体分泌的天然孕酮，对雌激素引起的子宫内膜有显著的形态影响，需要维持妊娠。

低孕酮的后果？

女性孕酮不足对身体危害很大，容易流产。高浓度孕酮对增大的女性子宫也有镇静作用，保持女性早孕。孕酮会放松女性子宫肌纤维，降低兴奋性。同时降低妊娠子宫，对宫缩素敏感，减少子宫收缩，有利于受精卵在子宫内的正常发育和生长。孕期孕酮水平不足最终会导致女性流产，要多加注意。

那孕酮低吃什么好呢？

1、孕酮低，医生建议去医院，在医生的指示下补充天然孕酮，吃大豆和其他食物补贴增加孕酮（孕酮），不能单独在食物中获得。因为食物中含有低孕酮。

2.适当食用富含果胶和饮食纤维的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃和梨，血糖值不会发生显著变化。水果有以下优点：

色香能促进食欲。

富含维生素c，有助于消化，预防动脉硬化，延缓衰老。

糖含量低于主食，体积大，容易产生饱腹感。

果胶和膳食纤维可以延缓葡萄糖的吸收。

3.饮食疗法:准备30克黑豆、50克黑糯米、适量红糖，然后一起煮，准备30克益母草、15克当归、2个鸡蛋、2碗水煎成1碗，然后和蛋壳一起煮，煮熟后每天剥壳扎一次。一般1-2个月。

当发现孕酮较低时，一定要先治愈，然后生孩子。怀孕后发现孕酮较低，必须去医院，请医生保护胎儿。不要私下决定如何补充黄酮，特别是使用黄酮，如果使用不当，对身体有副作用。因此，必须在医生的指导下进行治疗。

孕酮低是什么原因？孕酮低吃什么补得快？

　　孕酮低是什么原因?

　　孕酮是女性朋友卵巢分泌的最重要的孕酮。孕酮水平的正常程度是否会直接影响女性朋友的生殖生育能力。孕酮过高或过低会对女性朋友的健康造成一定的损害，给她们带来一些异常的麻烦和伤害。下面来介绍孕酮低是什么原因?

　　1、内分泌功能紊乱是导致孕酮低的一种非常主要的原因。孕酮是女性朋友的卵巢所分泌出来的一种激素，而内分泌功能紊乱会直接影响到卵巢的分泌功能，导致卵巢无法分泌出现充足的孕酮，从而引发孕酮低的情况发生。

　　2、孕酮低的发生还有可能是一些疾病所造成，比如先天性肾上腺增生、原发性高血压、先天性羟化酶缺乏症以及卵巢颗粒层膜细胞瘤等等，这些疾病的存在都有可能导致女性朋友出现孕酮低的状况。

　　3、黄体功能不全是引发孕酮低的原因之一。黄体功能不全这种病症会导致女性朋友出现月经失调以及生育功能缺陷的状况，引发不孕以及流产等并发症发生。

　　4、精神压力过大也会影响到女性朋友体内的孕酮水平，导致孕酮低的结果出现。女性朋友一定要及时选用合适的方式来调节释放自己的精神压力，这样才能防止自己的健康受到异常的损害。

　　孕酮低吃什么补得快?

　　1、孕酮低适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动。

　　2、孕酮低吃柠檬。富含维生素C、富含维生素的柠檬油精、生物黄酮等C有助于促进血液循环，吸收铁，消除疲劳，提振精神。为避免营养物质流失，切开后应尽快食用。

　　3、孕酮低吃姜。姜具有增进食欲，促进新陈代谢，保温身体的作用，是极佳的温热食品。不过由於味道辛烈，不适合单独食用。可用3、4片姜片与2汤匙黑糖热煮成姜汤饮用。

怀孕孕酮低吃什么食物

孕妈妈在怀孕的时候，总是会出现一些问题，例如孕酮低，除了吃药之外，总是想着通过饮食来改善孕酮低的症状，怀孕孕酮低吃什么食物？

怀孕孕酮低吃什么食物

如果孕酮低，可以多吃豆类食物，比如黑豆、黄豆等，也可以吃一些含有果胶和膳食纤维的水果，比如梨、猕猴桃、草莓、柚子等，如果孕酮偏低，可以多补充蛋白质，比如吃鸡蛋，里面含有较多的胆固醇和蛋白质，也可以缓解孕酮偏低的情况。

孕酮低和孕酮分泌不足和子宫内膜发育不良有关。怀孕后孕酮低、子宫内膜薄，容易发生孕囊着床、阴道出血和腹痛、先兆流产和流产。注意在怀孕后检查孕激素，如果孕酮偏低，需要做B超排除宫外孕。如果排除异位妊娠，可以给予黄体酮预防流产，需要复查黄体酮。流产治疗期间注意休息，禁止同房。

怀孕期间适当的休息，不要过度劳累。同时要加强营养，多摄入维生素、蛋白质、矿物质，保持充足的营养，有利于胎儿的健康发育。如果怀孕期间感冒或其他疾病，不能随便吃药。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

孕酮低吃什么食物最好吃什么可以补充孕酮

孕酮就是黄体酮，是女性体内卵巢中的黄体分泌的一种激素，调节着女性的内分泌，女性孕酮低的时候往往就会导致流产的情况出现，所以广大的女性朋友一定要多多在注意在怀孕后补充孕酮。其实有一些食物可以改善孕酮低的问题，那么孕酮低吃什么食物最好呢？一起来了解一下吧。

孕酮低吃什么食物最好

1.大豆

大豆等豆类食物含有比较丰富的大豆异黄酮和天然的维生素E，这两种成分都可以帮助女性身体自行产生比较多的孕酮。另外，大豆还含有维生素B6，可以稳定情绪帮助睡眠，还能减轻腹部痛疼，痛经的女性也可以食用。

2.菠菜

菠菜是一种绿色蔬菜，含有丰富的维生素C，进而有利于身体健康。而且菠菜中还含有丰富的孕酮，能有效缓解孕酮低的问题。菠菜中还含有叶酸、铁元素等，这些物质都是孕早期所必需的。但是菠菜中含有草酸，可能会影响钙的吸收，所以在吃菠菜时，不要同时补钙。

3.生姜

服用生姜既能有效促进食欲，还能有效促进体内的新陈代谢水平，而且还能有效帮助孕妇缓解孕酮低的问题。所以在孕早期，不妨适量的喝一些红糖姜水，对孕妇身体好。

4.芹菜

芹菜含丰富的蛋白质和维生素B族元素，有益于身体健康，同时芹菜中含有可以提高孕酮的元素，这样以来营养得到了补充，孕酮也可以提高。

5.柠檬

孕期适量的食用柠檬或者是喝柠檬泡水，能有效补充体内黄体酮。而且柠檬中还含有丰富的维生素c，能有效促进孕妇体内血液循环，有助于促进铁元素的吸收，也有助于孕期身体健康。

6.药物

药补是最有效的方法，可以在医生的建议下，通过肌肉注射和吃药两种方法来补充。当然这两种方法是在有先兆性流产、习惯性流产诊断的情况下才可使用。通过药补孕酮后可能出现头晕、头痛、恶心等不良症状。因此药补孕酮的方式只可用于短暂性的补充，不可作为长期用。如果长期服用孕酮药物有可能引起月经量减少，还有可能发生阴道霉菌感染。

看完上文的介绍后，相信大家对孕酮低吃什么食物最好已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。