晚上肚子咕咕叫是怎么回事

晚上肚子咕咕叫，一般属于正常的生理现象，可能是处于饥饿状态，肠道已经排空，肠道平滑肌收缩引起的，这时需要及时的补充食物，肚子咕咕叫的症状就可以得到明显的缓解。

如果出现了肚子咕咕叫，伴有大便次数增多、腹泻、腹痛症状，主要考虑急性肠炎引起的，多由细菌或病毒入侵，引起肠粘膜的完整性受到破坏，粘液分泌明显增多，从而出现肠鸣活跃、腹泻症状，这时需要及时到医院消化内科就诊，行大便常规、大便培养等检查，以进一步明确。治疗上主要给予抗感染、补液、止泻等药物治疗，如头孢菌素、左氧氟沙星，口服补液盐、思密达等。

小孩晚上肚子疼是怎么回事

小孩晚上肚子疼，首先注意宝宝晚餐的时候有没有吃的食物太多太杂，超过了宝宝的消化能力，导致消化不良引起的肚子疼。可以给宝宝按摩肚子，给他吃一些健胃消食口服液或者神曲。还有的宝宝突然肚子疼，而且是以左下腹痛为主，要注意有没有肠痉挛，可以给他用开塞露塞肛门排气或排便，肚子疼一般就会缓解。

另外，还要注意有没有肠道的感染引起的宝宝肚子疼，肠道的感染引起的宝宝肚子疼以外还伴有发烧、呕吐、拉肚子等。还有一些宝宝感冒发烧的时候也会引起肚子痛，主要给他退烧。还有的宝宝特别年龄小的，会表现为阵发性的哭闹，还有排果酱样大便，要注意可能有肠套叠，要去医院做进一步的检查。

晚上肚子难受无法入睡

晚上肚子难受无法入睡，常见原因为胃食管反流病、胃肠炎及心脏疾病。可以根据不同原因给予针对性治疗，具体如下：

1、胃食管反流病

患者睡前，身体平卧位，使得胃酸、胃蛋白酶反流至食管，出现胃及食管的烧灼感，还可能出现恶心呕吐的症状，症状严重时导致难以入睡。建议服用药物缓解症状，常用的药物有：①抑酸药，常见质子泵抑制剂如奥美拉唑、兰索拉唑等；②保护胃粘膜的药物，常见的为铋剂，如枸橼酸铋钾。

2、胃肠炎

不洁饮食后或者进食大量高脂、高糖食物后，增加了胃肠负担，如睡前仍然有大量的食物存留于肠道，容易引起腹胀、恶心呕吐的症状，导致无法入睡的情况，此时可以服用促进胃肠蠕动的药物缓解，如多潘立酮。

3、心脏疾病

如心绞痛、心肌梗死，可能因为冠状动脉狭窄或痉挛心脏缺血、缺氧后出现的为腹部不适症状。如果既往有心脏疾病，可以服用硝酸甘油，如果持续30分钟后，无法缓解，建议到医院行心电图，冠脉CTA的检查，了解有无心肌缺血。

不论是上述何种原因引起的腹部不适，如果疼痛难忍影响休息，建议及时到医院就诊，查明病因，对症治疗。

晚上肚子着凉了第二天肚子疼怎么办

　　晚上肚子着凉了第二天肚子疼可以热敷按摩、饮食调理，或者使用药物进行改善。

　　1、热敷按摩

　　晚上肚子着凉了可以使用热水袋或者热毛巾对腹部进行热敷，能够促进局部的血液循环，使寒气散发。同时可以对腹部进行按摩，能够促进肠道的蠕动，一般可以有效的缓解症状。

　　2、饮食调理

　　在饮食上要以清淡的食物为主。可以喝些南瓜粥、小米粥，比较容易消化，不会加重胃肠道的负担。避免进食辛辣油腻的食物，比如冰淇淋、辣椒、生姜等，否则会使症状加重。

　　3、使用药物

　　如果患者肚子疼的症状比较严重，使用以上方法无法得到改善。可以在医生的指导下使用解痉止痛的药物进行治疗，常用的药物有阿托品、山莨菪碱等。同时可以搭配益生菌调节肠道菌群，比如双歧杆菌、枯草杆菌等。

晚上肚子饿吃什么？ 7种食物晚上吃保证不发胖

7种食物晚上吃保证不发胖

蓝莓

即使吃一整杯的蓝莓，卡路里含量也仅80卡。并且蓝莓富含食物纤维、维生素A、C、E，不仅能吃饱，还能抗老消眼部疲劳，属于多功效的食材。

小提醒：若生蓝莓难以保存，也可以选用也富含营养价值的蓝梅干。

无盐生杏仁

生的杏仁有烤过的杏仁裡没有的优良蛋白质和油脂。因此建议选用生的杏仁。

小提醒：虽然容易不知不觉吃太多，但还是要注意不要超过15粒。

原味低脂酸奶

酸奶中的益生菌能够帮助肠胃蠕动、排毒，其钙质和维生素D还可预防骨质疏松症、降低高血压风险。睡前吃酸奶可以增加乳酸菌停留在肠道的时间，也能促进好菌繁殖，有助于在熟睡时活络肠道好菌。如此一来，通常隔天起床时就会有便意，可以让排便更顺畅。

小提醒：选择有味道、加了砂糖的非低脂酸奶，就是让你吃酸奶还变胖的原因，因此注意要选用原味低脂优格。

水煮蛋

水煮蛋除了含高蛋白质、优良的脂肪以外，它同时还是低卡路里食物，吃了能有饱足感和满足感，为减重中的小确幸食物。

小提醒：煮蛋时间约8-10分钟即可，避免太生或煮太久导致不易被吸收消化。

红椒

红椒每100g只有25卡属于低卡路里的食材。其维生素含量丰富、不仅能抗老、改善虚冷、还有消疲劳的效果。

小提醒：红椒比青椒肉质更厚多水、口感脆甜，更适合生吃。

胡萝卜

胡萝卜富含食物纤维，只要吃一些就能有饱足感。其β-胡萝卜素，还能提高人体新陈代谢，有效帮助减重。除此之外它还富含对肌肤有益的维生素。

芹菜

100g的芹菜只有17卡，西洋芹更是只有13卡！除了能改善水肿、还能降低脂肪堆积、加速脂肪代谢，并且因其丰富的食物纤维和水分，摄取少量就能有饱足感，是减重时的好帮手。因辣椒素能促进脂肪燃烧，故若嫌芹菜味道太淡，也可以沾一些韩式辣酱配着吃。

小提醒：若是搭配辣酱提味的话，必须注意摄取量，避免过量摄取。

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