晚上睡觉鼻子不通怎么办

晚上睡觉出现鼻塞的现象，可能与鼻部疾病有关，如过敏性鼻炎和鼻窦炎，特别是由于鼻中隔偏区，都可引起鼻塞的症状。建议到医院耳鼻喉科就诊，再选择对症治疗。

如果是过敏性鼻炎，可以服用抗过敏的药物来进行治疗。如果是鼻中隔偏区，就需要手术矫正治疗。临床医学的治疗办法是给患者做雾化，或者用生理盐水进行鼻腔冲洗，可以让鼻腔里面的分泌物排出体外，还可以使用糖皮质激素治疗等方法缓解鼻塞的现象。

如果是鼻窦炎，急性鼻窦炎可以药物进行治疗，对慢性鼻窦炎经保守治疗效果不好，也可以实行手术治疗。日常要加强身体锻炼，提高免疫力，以避免鼻炎、鼻窦炎的复发。

小孩晚上睡觉哭闹是怎么回事

小孩在晚上睡觉时，出现无缘无故哭闹的情况，家长一定要引起注意。孩子一般不会无缘无故地哭，如果他哭个不停，一定是不舒服的原因。通常情况宝宝睡觉突然大哭是宝宝睡眠质量不好的表现之一，除了影响宝宝睡觉突然大哭的普遍因素，如睡眠环境不佳、睡前太兴奋、身体不适等因素外，宝宝的内在因素对睡眠也有影响，比如比较小月龄的孩子，像2-3个月的孩子，常常可能会因为一些肠胀气、肠绞痛、乳糖不耐受等等因素能导致夜间哭闹。

随着孩子长大到五个月以后，很多孩子可能会因为出牙或者大脑的飞速发育，引起孩子夜醒哭闹，这个时候一般适当安抚就可以。通常情况需要宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。

小孩晚上睡觉磨牙需要补钙吗？睡觉磨牙有什么办法解决

许多母亲会发觉小孩子有在晚上睡觉的时候磨牙的个人行为。小孩睡觉磨牙是怎么回事？是微量元素的缺少或是缺乏营养的主要表现，或是别的是什么原因造成的？

少年儿童入睡磨牙的缘故

精神紧张焦虑

许多孩子在夜间看惊险刺激的搏斗电视机、入眠前玩乐过多，精神焦虑不安也会造成磨牙。假如因某事长期性遭受父母的责怪，造成压抑感、躁动不安和焦虑情绪，也是晚间磨牙的关键缘故。

营养成分不平衡

有的孩子有偏食的习惯性，尤其是不喜欢吃蔬菜，产生营养成分不平衡，造成钙、磷、各种各样维他命和营养元素欠缺，造成夜间脸部咀嚼肌的情不自禁收拢，牙便往返磨牙。

牙生长发育发育不全

牙更换期内，假如孩子患了佝偻病症状、缺乏营养、先天某些牙齿缺损等，使牙发育不全，左右牙触碰的时候会产生牙齿咬合面高低不平，也是晚间磨牙的缘故。

睡前宝宝太兴奋

睡觉前，假如宝宝处在焦虑不安、兴奋或者害怕等兴奋情况时，中枢神经系统很有可能没法迅速宁静，那麼夜里小宝宝也非常容易产生磨牙情况。有的儿科专家会出现那样的工作经验，大白天主要表现得越活跃性的宝宝，夜里越非常容易磨牙，尽管仅仅经验分享，却也可以为大家找到一些磨牙的缘故。

缺少钙

有的孩子喜爱呆在家里，非常少到户外运动，日晒，饮食搭配不平衡，这种都可以造成孩子的维他命D不够，危害钙的消化吸收。而孩子缺少钙，会促使孩子造成心烦的心态，晚上入睡不稳定，进而非常容易在睡觉的时候磨牙。针对这类孩子，爸爸妈妈能够多带她们出来 户外运动，多晒晒太阳，饮食搭配要有效，可吃儿童钙片或是鱼油以补钙补锌。

少年儿童入睡磨牙的伤害

1、长期磨牙危害睡眠质量。

2、磨牙使脸部劳累过度，用餐、讲话的时候会造成下颌关节和部分肌肉痛，张嘴时下颌关节还会继续发出声音，这会使孩子有精神负担，危害生活品质。

3、磨牙也会使牙自身遭受危害。因为牙釉遭受危害，造成牙自身皮肤过敏，碰到冷、热、酸、辣时便会产生牙疼。

4、磨牙时咬合会不断的收拢，长此以往，咀嚼肌增大增粗，下方增大，孩子的脸形产生变化，危害美容护肤。

少年儿童入睡磨牙该怎么办

中药食疗

（1）鲜枸杞菜（连梗先煲）半市斤、金针菜20条（去蒂）、小枣2—3个、猪胰腺1条，熬汤。

（2）中医学觉得晚间磨牙多与脾胃湿热”相关，可以用芦根30g，伏苓12g，黄芩1.5g，夜睡躁动不安加夜交藤10g;消化不好加炒谷芽10g。用之上中药材煎汤，每日服一剂。扎针合谷穴等穴道也是有一定实际效果。

（3）每天晚上临睡前吃一块生橘皮或是用陈皮泡茶，吃了2-三天，能冶疗小孩及成年人入睡磨牙，对初期磨牙刚产生时特别是在合理。

（4）槟郎、茯苓各15克，黑牵牛子30克（炒，单取头末），生甘草15克。共研粉末，每一次服2—3克，用蜂蜜柠檬水调。空腹吃。不妨一试。

缓解精神方式

（1）要留意大白天不必让小孩玩得过度疲惫、激动，具体指导她们玩得开心又轻轻松松。

（2）父母尽可能不必给孩子工作压力，给孩子构建一个舒服的家庭氛围。

（3）在孩子临睡前，防止过多激动，不要看过度猛烈或可怕的电视机。

（4）在睡觉前根据阅读文章或和小孩子沟通交流，让小孩子释放出来在大白天所造成的心态，而且多给与精神和感情适用，对改正孩子晚间磨牙十分有益。精神紧张焦虑，脾气暴躁的，应留意清除焦虑不安心态，必需时可运用剂量镇定药品。

10个晚上睡觉鼻子不通气小妙招，亲测热水泡脚最有效

睡觉鼻子不通气小妙招:泡脚、生姜可乐、嗅醋蒸气、涂抹大蒜……

很多人都会经历被鼻塞折磨的睡不着的时候，每次在风寒感冒的前期便会出现鼻塞，不通气等问题，鼻塞十分难受，常常让人无法安睡，所以下面我便来为大家介绍10个晚上睡觉鼻子不通气小妙招，帮助大家保持鼻子的通畅。

10个晚上睡觉鼻子不通气小妙招

1、泡脚

晚上睡觉鼻子不通气小妙招我第一个要给大家推荐的便是泡脚了，热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，帮助人体调理身体，泡脚会让人体的毛孔打开，使体内的湿寒之气排出体外，用热水泡脚有利与治疗寒气入体导致的，鼻子不通畅等问题。

2、生姜可乐

在生姜可乐中，姜能够袪风祛寒，帮助人体出汗，排出湿气，有着非常不错的治疗感冒的作用，但是姜的味道辛辣，不适合单独食用，搭配可乐使其味道更佳容易让人接受，可发汗解表、驱风散寒，对于鼻子不通畅的问题，可很好的治疗。

3、嗅醋蒸气

将半杯醋放在蒸锅中，直接大火蒸沸后，用鼻子对着杯口(注意保持一段距离，以免烫伤)，嗅醋蒸气，数分钟后即可使鼻子通气，醋有解毒、杀菌、防感冒的功效。

4、大蒜适量捣碎成糊

大蒜适量捣碎成糊涂抹于鼻腔内，或者将大蒜捣烂后，用棉签蘸取大蒜汁涂在鼻内，很快就感觉到鼻腔通畅。不过大蒜气味大，往往很多人都会被大蒜的味道所侵害，但是为了使鼻子保持通畅大家要忍一忍。

5、闻新鲜橘子皮

新鲜橘子皮有着通鼻之效，将新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，使挤出的汁液喷入鼻腔，可以迅速的化解鼻腔堵塞的问题。

6、闻艾草

将艾草的叶子揉搓成条状，洗净并擦干鼻子后，轻轻进入艾草条，片刻鼻子即可通气。艾草不但能通络、行气、驱寒，且其特殊气味及钾、精油等成分有利于缓解鼻塞。

7、闻风油精

在上唇涂少许风油精，或者用棉签蘸取少许风油精涂抹在鼻孔处，片刻即令人神清气爽，七窍通畅。风油精清香凉爽的特殊气味有助于通鼻，且具有疏风清热的功效。

9、涂抹冰皮

冰片具有通窍、清热功效;取冰片3克研磨成粉末，兑入100克蜂蜜，搅拌均匀，直接用棉签蘸取少许涂在双侧鼻腔，1日3~5次。孕妇禁用。

8、白萝卜熏鼻子

把适量白萝卜切块后放在锅中，加清水煮，煮开之后，用来熏鼻子，吸蒸汽，几分钟之后可以发现鼻子通气了，头也不痛了，这种方法适用于慢性鼻炎、鼻塞、流鼻涕等症状。

10、按摩穴位

如果有鼻塞症状，可以通过按摩鼻子两侧来起到舒缓鼻塞的作用，很方便，在鼻子两侧有一处迎香穴，可以很好的缓解鼻塞，按摩穴位的方法是晚上睡觉鼻子不通气小妙招中最为简单的一个方法，不需要其他的东西来搭配使用，晚上鼻塞有懒得起床的人可以尝试一下。

小孩晚上睡觉磨牙是什么原因

小孩晚上睡觉磨牙是什么原因是牙在无意识状态下承受一定强度咬合力的同时，下颌作一定节律的运动或表现出较大运动倾向的现象，通常伴有规律性的咀嚼似动作，多见于4到6岁的儿童。那么小孩晚上睡觉磨牙是什么原因呢？接下来就给大家介绍一下。

小孩晚上睡觉磨牙是什么原因

1、消化不良

消化不良会导致小孩睡觉磨牙，睡前吃太多，导致消化不良，进而食物会大量囤积在肠道内，会增加肠胃的蠕动负担，这时候消化系统为了消化食物就会不停的运转，由于咀嚼肌属于消化系统，因此也会在睡觉时运转，进而引起小孩睡觉磨牙的症状。

2、营养不均衡

营养不均衡会引起小孩睡觉磨牙，比如体内缺乏微量元素就会出现睡觉磨牙的症状。比如缺乏维生素D、钙离子、磷元素等。尤其是缺乏维生素D会使体内钙元素、磷元素代谢紊乱，从而引起骨骼缺钙，神经紊乱，出现睡觉磨牙等症状。多为小孩挑食导致的，建议改变小孩挑食的坏习惯，并且饮食要做到营养均衡。

3、肠道寄生虫

肠道寄生虫会导致小孩睡觉磨牙，是因为肠道寄生虫会在孩子的体内分泌各种毒素和代谢物，当身体吸收之后会刺激儿童的大脑神经，导致他们的咀嚼肌痉挛，进而引起小孩磨牙的症状。在此，建议家长要及时给孩子驱虫，以免对孩子的身体健康造成不利的影响。

以上即是对小孩晚上睡觉磨牙是什么原因的介绍，消化不良、营养不均衡、肠道寄生虫等会导致小孩晚上睡觉磨牙的症状。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

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