增强免疫力的方法

提高免疫力的方法有药物也有食物两种方法，提高免疫力的药物，常用的有免疫球蛋白。

免疫球蛋白可以进行静脉注射，但是长期用免疫球蛋白进行治疗，会导致患者自身产生免疫球蛋白能力的下降，对免疫球蛋白产生依赖，所以不主张长期使用。只有发生免疫系统的疾病时候，免疫能力过低，导致感染以后，为了促进疾病的康复，采用免疫球蛋白进行治疗。

常用的提高免疫力的药物有补气的药物，如人参、党参，还有一些补肾的药物，如枸杞子、灵芝等等，这些药物既可以泡茶，也可以加工成免煎颗粒，进行服用治疗。

儿童挑食能吃蛋白粉吗 补充营养元素,增强免疫力,忌过量

蛋白质，人体生长的需要。比起传统的饮食补充，用蛋白粉补充蛋白质，也是一个简便的方法。蛋白粉是一种营养补充剂，其中含有大量的蛋白质，非常适合蛋白质摄取不足、消耗过大的人群食用。那儿童挑食能吃蛋白粉吗?具体介绍如下!

儿童挑食能吃蛋白粉吗?

一些正常的儿童不用另外补充蛋白质粉，蛋白质粉中含有优质的蛋白质，适量的喝一些能够帮助补充身体的营养元素，还可起到增强免疫力的作用。但是儿童在胃肠道功能正常的情况下，一日三餐定时定量、饮食的品种丰富多样、不偏食不挑食，体内的蛋白不会缺乏，因此不需要特殊补充。而只依靠喝蛋白粉并不一定能够满足儿童生长发育的需求，同时如果蛋白粉摄入过量会造成宝宝肾脏功能损害，所以不建议吃。日常在饮食上最好多吃一些营养含量较高的其他食物，比如新鲜的水果和绿叶蔬菜，也可适当的吃一些五谷杂粮或肉制品。

蛋白粉是植物蛋白还是动物蛋白?

蛋白质包括植物蛋白和动物蛋白两大类。蛋白粉也分为动物和植物两大类。通过比较植物蛋白和动物蛋白，来比较选用哪种蛋白粉比较好。

植物中的如：豆类、小麦(面粉)和大米都含有大量的植物蛋白(就比如 大豆的种子就含高达40%的蛋白质)，在各种肉类和奶类制品以及禽蛋中所含的蛋白质是动物蛋白。

一般情况植物蛋白相对于动物蛋白来说含量较多，并且来源更加的广泛，人们日常摄入量也比较大。在加工过程中，成本和工艺相对便利，便宜。但是，植物蛋白是植物中的蛋白，蛋白的种类和相对数量和我们人体所需的要求有一定不同。

如植物蛋白中就缺乏免疫球蛋白，而谷类中相对缺乏赖氨酸等。在人体内植物蛋白的吸收要比动物蛋白的吸收相对困难一些， 这是因为植物蛋白质因外周有纤维薄膜的包裹而难以消化，动物蛋白是来自动物体本身，蛋白质的种类和结构也更加接近人体的组织蛋白的结构、数量。

人体蛋白质由20种氨基酸组成，其中有8种氨基酸人体不能合成，是必须依靠食物来提供的，被称为 “ 必需氨基酸 ” 。 动物蛋白中，通常都含有人体必需的这8种氨基酸，尤其是蛋制品和乳制品中，所以营养价值比植物蛋白要高。

然而相对于植物蛋白，动物蛋白对各个年龄层次的人都有益处，是青少年生长发育、增强体质过程中不可缺少的物质;中年人补充蛋白质能使脑力劳动者增强记忆，让体力劳动者增强耐力;老年人补充优质蛋白质可推迟衰老，预防多种老年病。

蛋白粉适合哪些人吃?

1、中老年人：随着年龄的增长，人体中的器官能力也在下降，消化吸收功能减弱，因此对于中老年人来说，需要食用好吸收的蛋白粉来进行额外的蛋白质补充，这样才能够满足身体日常对蛋白质的需求。

2、上班族：很多上班族的工作、生活都比较繁忙，一日三餐往往是用外卖解决的，无法控制好营养比例，蛋白质也经常摄入不足，因此，很有必要用蛋白粉来额外补充蛋白质。

3、减脂人士：蛋白粉中的脂肪含量很低，而且具有饱腹感，适合减脂人士作代餐粉食用。

蛋白粉哪个品牌好?

明白什么人适合吃蛋白粉，那么蛋白粉哪个好呢。这里推荐汤臣倍健蛋白粉。

汤臣倍健是我国知名品牌，也是膳食营养补充剂的企业标杆，一直从全球精选优质原材料制成各种产品，希望能够发挥出各大产品的作用。

汤臣倍健蛋白粉是动植物双蛋白配方的蛋白粉，大豆蛋白精选自东北非转基因大豆蛋白，乳清蛋白则来源于天然放牧的黄金奶源带。大豆蛋白与乳清蛋白经过科学配比之后，吸收更好，可充分发挥出蛋白粉的作用，汤臣倍健蛋白粉含有人体必需的8种氨基酸，蛋白质含量高达80%，人体吸收消化率达90%以上，对于消化系统功能不好的人来说十分友好，能够快速补充人体所需蛋白质。而且，汤臣倍健蛋白粉也没有防腐剂、香精、色素等添加剂，可以长期放心食用。

选择汤臣倍健蛋白粉，便是选择安心，选择健康。

总结：食用蛋白粉，有利于补充蛋白质，帮助人快速恢复精力，并提供合成免疫细胞、免疫因子的原料，从而提高免疫力，儿童也是可以吃的。

善存复合维生素功效有哪些 增强免疫能力缓解疲劳促进代谢

善存复合维生素，内含多种维他命、矿物质，从维他命A到Zinc及抗氧化物等，能够系统及时地补充平时所流失但又不易取得的养份，从而提供均衡完善的维他命营养补充。长期服用可提高女性身体免疫系统，增加身体抵抗力和抗氧化能力，保护心脏和视力，维持骨骼及牙齿的健康。相关知识介绍如下！

善存复合维生素功效有哪些？

综合维生素即复合维生素，是各种维生素按照一定剂量比例合成的复合剂型维生素。综合维生素的成分和含量因为品牌不同会有所不同，具体的我们可以看产品说明。(以华北牌复合维生素为例)：碳酸钙、富马酸亚铁、硫酸镁、硫酸锌、亚硒酸钠、维生素C、维生素D、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、叶酸、β-胡萝卜素、微晶纤维素、碳酸氢钙、硬脂酸镁、糊精、微粉硅胶。

在营养不良的情况下，往往缺乏多种维生素。但复合维生素在市场上却缺乏有效的监管和摄入量提示的标志。医疗用途医治疲劳，预防因饮食不平衡所引起的维生素缺乏。体育用途长时间运动或训练时的预防维生素(A、B、D、PP)的“流失”。风险恶心，呕吐，骨骼疼痛。

多种维生素片什么时候吃？

如果是多种维生素口服的时间一般建议是早上口服就可以的，饭后半小时。

但注意口服的具体时间是饭后，因为如果是空腹服用会导致维生素过早进行肠道，会影响维生素的吸收，尤其是其含有的脂溶性维生素是必须在胆汁等(饭后分泌增加)辅助下才会增加口服吸收利用度。

善存多维和佳维哪个好？

善存佳维片是食字，多维是药字；每粒佳维的各种维生素和矿物质含量均比多维少1/3；所以佳维适合平时保健用，所以属于保健品；多维适合缺维生素时吃，比如你有口腔溃疡，经常熬夜，吃这个比较好。

善存多维元素片是非处方药品。有OTC标志。肉色。善存佳维片是食药准字号，属于保健食品，有“食”字标志，暗红色。善存多维元素片比善存佳维片多一些元素，而且规格不同。

佳维片在超市就有销售，120片约130元，善存多维元素片只在药店有售，100片88元。药店里的善存多维元素片是OTC药品；超市出售的是善存佳维属于保健食品，其组方种类和剂量均较OTC少，但长期服用安全性更好。善存多维元素片和善存佳维片皆为成人配方，男女均适用。

生活中怎么补充维生素？

由于饮食习惯和缺乏营养知识，以及现代人生活方式改变，难以达到理想的平衡膳食模式，据权威部门调查，我国多数人日常饮食不能均衡提供某些维生素和矿物质，缺钙、铁、维生素A、B2比较普遍，缺锌、硒、维生素B1、维生素C也很常见。

临床表现维生素缺乏是补充维生素的绝对适应征。维生素缺乏的患者、少年儿童、60岁以上老人和孕妇，普通饮食满足不了营养需要或处于亚健康状态的人就需要保健性地补充维生素。即使吃得很“好”、很规律，也极难保证维生素的需求量。食品在加工、储存、烹调的过程中，都有可能与维生素失之交臂。吃得很精细者，会损失大量B族维生素;蔬菜过度浸泡时，会丢掉大量水溶性维生素;食品放的时间过长、采用油煎、烘烤，不经意间摄盐过量都可能减少维生素的摄入。因此，一过18岁，在合理膳食的基础上补充复合维生素很有必要。

总结：善存复合维生素还是比较知名的，很多地方都有卖，善存复合维生素能够增强身体的免疫能力、提高抵抗力、缓解身体疲劳、促进人体新陈代谢等等强壮身体的功效。

糖尿病喝什吗可以增强免疫力

糖尿病是属于一种慢性疾病，严重的患者可导致失明肾衰的症状，所以患者需要在平常都是一些免疫力的东西，那么糖尿病喝什吗可以增强免疫力？

糖尿病喝什吗可以增强免疫力

糖尿病患者吃人参、党参、西洋参、黄芪等中药可以提高免疫力。从中医的角度来看，人参、党参、黄芪具有调节患者免疫力的作用，因此糖尿病患者食用这些中药可以达到增强免疫力的目的。当然，这些中药的使用，最好在中医指导下服用，不要自己盲目使用。

糖尿病的危害表现为慢性高血糖所致的多器官损害，具体如下，糖尿病合并脑梗死、糖尿病合并高血压、糖尿病合并冠心病、糖尿病合并下肢动脉栓塞等疾病的糖尿病大血管病变。糖尿病微血管病变，包括糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病。糖尿病周围神经病变表现为四肢末端对称性麻痹、疼痛。糖尿病自主神经病变如糖尿病心脏自主神经病变可导致心律失常，甚至猝死。

另外，糖尿病患者要注意各种营养补充，提高糖尿病患者的免疫力，要注意饮食种类的多样化，也就是说要注意摄取各种食物。希望这篇文章能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

吃什么东西增强免疫力 增强免疫力的食物有哪些

香蕉、深水鱼、菠菜、葡萄柚、牛奶、蜂胶、蘑菇、猕猴桃、雪梨进食这些食物都可以增强免疫力。香蕉含有一种叫做生物碱的东西，具有亢奋和增强信心的功效。同时香蕉里面的色氨酸和维生素能够协助脑部产生更多的血清素，从而增强免疫力。另外，红薯也是可以增强皮肤的抵抗力的，对于抵抗细菌也是很有帮助的。

增强免疫力的食物有哪些

1、麦芽

麦芽是很有营养的，里面含有丰富的锌，是可以抗氧化的，对于提高免疫能力也是很不错的

2、贝类

补硒防病毒。英国专家研究指出，补充足够的硒可以增加免疫蛋白的数量，进而帮助清理体内的流感病毒。

3、青鱼

适用于脾胃虚弱、体弱多病的宝宝。青鱼肉中含有核酸及锌等微量元素，可增强体质;也是营养佳品，有补气化湿、养胃醒脾功效。

4、牡蛎

牡蛎里面有非常丰富的矿物质叫做锌，对于提高人体的免疫力也是有非常大的帮助的。

5、菠菜

进食菠菜益处多多，菠菜里面除了铁元素之外，还有叶酸。叶酸能够有效预防精神疾病，像是抑郁症等，从而达到加强免疫力的作用。　

6、蜂胶

蜂胶可以帮助大家提升抵抗各种细菌病毒的能力，让身体免疫系统达到平衡，属于免疫增强剂之一。

免疫力低下有哪些症状

1、精神不振

我们一般正常人的免疫力也都是处于一个稳定的状态，那精气神自然也都是很好的，而一些免疫力低下的，就总会感到精神不振.

2、容易出现呼吸道感染

当人的免疫力下降时病菌会通过鼻口部位，进入呼吸道，引发呼吸道感染，出现感冒、咽喉炎、鼻炎等疾病。尤

3、肠胃炎频繁

抵抗力低下的人肠胃功能易出现紊乱，引发肠胃炎。

4、伤口不易愈合

免疫低下病菌更容易入侵身体，对血小板进行破坏，从而导致伤口迟迟无法愈合，甚至引发感染，出现化脓、水肿等情况出现。

5、易出现疲惫感

免疫力低的人身体的精力不旺盛，很容易出现疲惫感，做什么事情都提不起兴致。

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