哺乳期产妇能吃紫菜吗
哺乳期的产妇可以吃紫菜，紫菜里含有丰富的营养物质，对于产妇的身体也有很多的好处。但是在吃的时候要养成良好的习惯，可以少吃多餐，也可以多吃富含优质蛋白的食物和新鲜的蔬菜水果，对于女性的身体都很有利，另外也要注意适当的多喝一些高汤。饮食要多样化，营养要均衡，避免吃生冷、寒凉、辛辣等刺激性的食物。
哺乳期的产妇要注意保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，养成良好有规律的作息，不要熬夜，避免焦虑紧张的情绪。平时还要做好个人的清洁护理，如果有性生活的，要做好安全有效的避孕措施。
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