产后4个月肚子为什么还大

网友投稿保健养生 2022-11-12

产后四个月肚子还大，考虑是由于产后缺乏了必要的体育锻炼，导致新陈代谢速度减慢，再加上摄入过多的高脂、高油、高糖的食物，导致热量过多、腹部脂肪沉积。

对于这种情况，首先应该坚持母乳喂养，母乳喂养是最好的减肥方法；同时尽可能的减少饮食中的高脂肪食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜、水果；坚持适当的体育锻炼，包括产后健身操、瑜伽、快走、慢跑等有氧运动。锻炼再加上饮食控制是控制体重、恢复身材，最有效也是最直接的方式。

产后形体恢复是需要一定的时间的，关键时期是在产后的半年内。

产后4个月小腹痛是怎么回事

产后4个月小腹痛考虑子宫复旧不良、慢性盆腔炎、异位妊娠等可能，具体如下：

1、子宫复旧不良：正常情况下，子宫通常在产后5-6周可逐渐恢复到非妊娠时的状态，这个过程叫子宫复旧。当存在子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫腺肌症等情况时，子宫收缩无力，不能逐渐恢复到非孕时大小，称子宫复旧不良，妇科检查可发现子宫增大明显、质地较软、有触痛感，可出现小腹坠痛的情况，多同时伴有阴道出血淋漓不尽的症状。

2、慢性盆腔炎：指女性内生殖器及其周围结缔组织、盆腔腹膜的慢性炎症，慢性炎症形成的瘢痕粘连以及盆腔充血，可引起小腹闷痛及腰骶部酸痛等不适，完善妇科彩超可明确。

3、异位妊娠：产后42天子宫可逐渐恢复到非孕时的状态，卵巢可逐渐恢复排卵，产后四个月有性生活而未避孕者可出现意外妊娠的情况。当受精卵着床在子宫体腔外时称异位妊娠，可出现小腹痛、阴道出血、肛门坠胀感，甚至晕厥休克等，完善妇科彩超可明确，一旦确诊，应及时终止妊娠。