女性来月经可以吃香蕉吗

网友投稿保健养生 2022-11-13

来月经不可以吃香蕉，因为香蕉具有润肠通便、清热解热，常用于发烧、口渴和便秘者，还有消肿醒脑、减肥美体、消除水肿、预防和控制高血压、增强免疫力的作用。虽然有这些优点，但是香蕉属于寒性的水果，所以在女性经期不建议食用。因为香蕉性寒，吃多了容易导致经期延长，尤其对平时容易腹泻的病人，香蕉里因为含有大量的纤维素，容易导致腹泻。所以经期吃香蕉，容易引起感染。

所以建议经期尽量的吃一些温性的水果如大枣、樱桃、板栗、橘子、李子、百香果等，还有橙子。经期应注意保暖，避免受凉，经期应禁止性生活，以免引起妇科的炎症和子宫内膜异位症。

女性来月经可以吃菠萝吗

女性月经期间是可以吃菠萝的，但是任何食物不能食用太多，因为女性月经期间是一个特殊生理期。女性月经期间，身体抵抗力差，容易生病，易患各种阴道炎。

对于宫寒的女性，吃一些寒凉性食物，可能会使盆腔血液淤阻，不通则痛，会出现痛经。长时间盆腔淤血，可能会长盆腔结块，有子宫肌瘤、腺肌病、卵巢囊肿和肿物等。

少吃辛辣、刺激的食物，还有一些比较热，行气活血比较明显的食物也建议少吃。这类的食物可使女性月经量增多，夹有血块，经期延长，特别是对于平时体质偏热的、月经量多的、经期较长的女性。

女性来月经可以用三七粉吗

三七是一种药食同源的植物，是传统的名贵中药材。那么女性来月经可以用三七粉吗？

女性来月经可以用三七粉吗

经期服用三七的问题，要根据女性的实际情况区别对待。对于月经充血症状明显，从而引起痛经症状的女性，可以考虑在经期服用适量三七进行调理。但如果平时月经期没有异常表现，或者月经量本身比较大，月经期就不能吃三七，也要避免服用具有活血作用的其余药物。

当女性来月经时，对她们的健康也有好处。每个月，女人都会来月经。来月经的时候，可以促进身体的造血功能，增加女性的血液循环，有效清理女性体内的一些毒素。来月经时，还可以通过观察月经的颜色、量、周期来判断是否有妇科病。女性在来月经的时候，可以排除一些铁元素，可以避免过量的铁对身体的伤害。女性来月经时要注意保暖，不要着凉，否则会导致痛经。

女性在经期首先要避免性生活，并注意个人卫生管理，每2~3小时更换一次卫生用品，避免一些传染问题。如果出血过多，可以去医院检查。经期要注意小腹保暖，不要做剧烈运动，注意休息。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！

女性来月经后能吃西瓜吗？女性生理期应该吃什么食物？

西瓜是一种常见的水果，很多人喜欢吃。作为一种吃西瓜的人，现在除了夏天，很多人喜欢闲着吃几片西瓜。但是女性月经后能吃西瓜吗？接下来我们来调查一下月经能不能吃西瓜。

注意到女性月经不适合吃西瓜。

女性在月经期间不应该吃冰。为了清洁月经和血液，血液必须保持温暖。吃冷食，血液受温度变化刺激，循环不良，容易产生血块、月经疼痛。因此，在生理期选择吃西瓜来减肥是不好的。不仅如此，专家还建议最好不要吃冷的食物！

在生理期，你应该吃清淡、平淡、营养丰富的食物，不要吃刺激性强的辛辣食物，不要吸烟喝酒，不要刺激血管扩张，提前月经，月经过多。你应该吃新鲜易消化的食物，而不是生冷难消化的食物。油炸食品也是欺骗女性的禁忌。受体内分泌孕酮的影响，月经期间女性皮脂分泌增加，皮肤油腻，毛细管扩张，使皮肤敏感。

女性来月经但是肚子疼怎么缓解

女性在月经期间出现肚子痛是属于正常的生理现象，是由于宫寒或者体寒导致子宫收缩加剧，从而引起肚子疼痛，可以选择在经期进行热敷或者艾灸的方法缓解，也可以选择做瑜伽或者服用止痛药，但是要注意经期的保暖问题，并且在经期选择饮用生姜红糖水以及多喝热水缓解肚子疼痛。

女性来月经但是肚子疼怎么缓解

保持温度

如果来月经的时候肚子疼，可以喝一些热水或者红糖姜水让身体发暖，就就能起到缓解疼痛的作用。也可以用热水袋敷在小腹部，让身体暖和，促进血液循环，也能起到一定的止痛作用。

做瑜伽

如果来月经的时候肚子疼，可以试一试瑜伽练习来缓解症状，具体的做法就是弯膝跪下，坐在脚跟上，让前额贴地，双臂伸直靠在身体的两侧，持续保持这个姿势，一直让自己感觉到不舒服的时候才停止，这样就能有效的减轻痛经的症状。

艾灸法

有痛经症状的时候可以对三阴交穴，足三里穴等穴位进行艾灸，一般每个穴位要灸10到15分钟左右，一直等皮肤出现了红晕为止，艾灸的时候要注意避免烫伤，这样可以有效的缓解痛经症状。

服用止痛片

如果痛经过于严重，让人难以忍受的时候，可以适当的吃一些止痛片，一般会在二、三十分钟后起效，每服用一次止痛药药效能持续12个小时左右，但是这种方法不宜经常使用，以免引起不良反应。

饮食调理

痛经的时候要避免吃辛辣刺激，寒凉生冷的食物，避免喝咖啡和浓茶，最好多吃一些含维生素和钙质，铁质丰富的食物，比如猪肝，菠菜，蜂蜜，香蕉，芹菜等，对于缓解痛经有一定的好处。用当归，白芍，牛膝，党参，桂枝，甘草，川芎，丹皮，吴茱萸等中药研成细末，在月经来潮前的七天开始服用，一直等月经干净后再停止服用，一个月经周期是一个疗程，一般服用两个疗程就可以有效的治疗痛经症状。

希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。