收缩子宫的食物有哪些

网友投稿保健养生 2022-11-14

目前还没有发现任何食物能直接促进子宫收缩，只是有一些食物营养成分比较高，具有兴奋子宫肌的作用，从而能协调子宫收缩。所以对于产后或者剖宫产后，如果子宫收缩不好，引起子宫收缩的，首先应考虑按摩子宫，或者应用缩宫素或米索前列醇，或益母草促进子宫收缩，以减少出血。

对于产后子宫复旧不全的，可以加强母乳喂养，也有利于子宫的收缩。同时饮食上要注意多喝些红糖水或者小米粥加红糖。还有鸡蛋、山楂，对促进子宫收缩有很大的好处。同时也要多吃一些水果，避免受凉。产后要注意保暖，保证充足的睡眠，不要劳累，心情要舒畅，以利于身体的恢复。

孕妇可以喝车前草水吗改善水肿,帮助收缩子宫平滑肌

车前草，为车前草科植物车前及平车前的全株，味甘，性寒。具有利尿、清热、明目、祛痰主治小便不通、淋浊、带下、尿血、黄疸、水肿、热痢、泄泻、鼻衄、目赤肿痛、喉痹、咳嗽、皮肤溃疡等。那孕妇可以喝车前草水吗?相关知识介绍如下!

孕妇可以喝车前草水吗?

车前草治疗妊娠水肿的临床价值，方法对2006年7～9月30例妊娠水肿的孕妇采用车前草泡沸水饮，观察其水肿消退情况及体质量变化。结果80%的孕妇水肿均有不同程度的减轻或消退，无水肿加重，车前草治疗妊娠水肿有较好的疗效。

车前草是寒性的吗?

车前草的性味甘，寒，归手太阳，阳明经。所以它是寒性的，主要用于清热利水。

寒凉性食物大都具有清热、泻火、解毒作用，常用于热性病证。

寒性食物有：小米、绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等等。

车前草怎么泡水喝?

车前草大概用10-15克左右的量，先把车前草放在清水里面清洗，去除杂质以及灰尘，清洗干净之后放在杯子里边，然后用开水冲泡车前草，然后等到水的温度逐渐下降，下降到可以喝的时候，就可以饮用车前草。喝完了之后可以再用开水冲泡一次，一直到没有太多的药味就可以把它扔掉。

车前草有哪些特征?

生长在山野、路旁、花圃、河边等地。根茎短缩肥厚，密生须状根。叶全部根生，叶片平滑，广卵形，边缘波状，间有不明显钝齿，主脉五条，向叶背凸起，成肋状伸入叶柄，叶片常与叶柄等长。春夏秋株身中央抽生穗状花序，花小，花冠不显著。结椭圆形蒴果，顶端宿存花柱，熟时盖裂，撒出种子。有利水通淋、清热解毒、清肝明目、祛痰、止泻的功效。不仅可药用，还可食用。

总结：车前草孕妇可以喝，但是要在医生的指导下来使用。车前草具有清肝利胆、利尿通便的作用。

收缩子宫的运动有哪些？产后伤口护理方法

妈妈经过十月怀孕，子宫变为原来的数十倍大，胎儿从母体娩出的那一刻起，子宫就开始进入恢复阶段。产后子宫恢复对新妈妈来说是头等大事。那么，收缩子宫的运动有哪些？下面就快和在线问医生一起了解相关知识吧！

文章导读

1、收缩子宫的运动

2、产后子宫恢复的方法

3、产后伤口护理方法

收缩子宫的运动

1、俯卧运动：产后24小时开始每天坚持在床上俯卧2次，每次15-20分钟。

2、膝胸卧锻炼：每日2次，每次15分钟，应注意在哺乳后进行，勿挤压乳房。

3、腹肌收缩运动：取平卧位双臂放在身体两侧，然后慢慢举起左腿，使其与躯干垂直持续1分钟左右再慢慢放下，另一侧同上。如此交替5-6次;然后将双手交叉放在枕部使身体慢慢坐起，再慢慢躺下如此重复10次;每日2次。

4、盆底肌、肛提肌收缩运动：取仰卧位，双臂放在身体两侧支撑床面，双下肢屈曲，足心紧贴床面使臀部离开床面，再慢慢放下，如此反复十余次，每日2次。

5、上肢肌肉收缩运动：取坐位双上肢平行前举，然后外展侧平时即屈曲前臂内收，背部肌肉尽量收缩肩部外展，如此反复15-20次，每日2次。

产后子宫恢复的方法

对于产后子宫的恢复，首先要使用促进子宫收缩以及促进子宫内膜修复的药物，常用的有缩宫素、益母草颗粒等。产后一定要经常下床活动，下床活动也有助于子宫内恶露的排出。产后一定要注意个人卫生，要每天清洗外阴，保持外阴的干燥、清洁，也有助于防止发生宫腔感染，促进子宫的恢复。产后可以吃高营养、高蛋白的食物，但是要避免吃烟熏、高盐的食物，以上是一般的促进子宫修复的方法。