心里难受是什么原因

网友投稿保健养生 2022-11-30

心里难受的原因可以见于器质性疾病，也可以与人的精神、情绪有关系。

如果人体在焦虑、抑郁或者愤怒时，可以表现为心里难受，要调整精神、情绪，可以使症状消失。在疾病状态下，可以见于贫血、甲亢、高血压以及心包炎、心肌疾病、冠心病、心脏瓣膜病、先天性心脏病和心律失常，也可以见于其他系统疾病，导致心脏出现继发性改变，从而使患者出现相应的症状。所以，具体发生原因，要结合患者的年龄、既往病史、伴随症状，完善体格检查，并且进一步做心电图、动态心电图、心脏彩超、冠状动脉CT或者冠状动脉造影，来明确可能的原因。要针对病因，给予调整和治疗，可以使患者的症状消失。

莫名其妙心里难受想哭烦躁

莫名其妙产生心里难受、烦躁甚至想哭的现象，可由不同诱因引起，如生活压力大、睡眠不足、女性更年期等，具体的处理方式取决于相关诱因及伴随症状。

1、由近期生活和工作压力太大或情绪波动过大引起，通常会伴有不同程度的头晕、胸闷等不适，建议平时多听舒缓安神类音乐，加强锻炼，或培养新的兴趣爱好来转移注意力，同时学会自我调整心态，保持积极乐观的生活态度，或向亲朋好友等倾诉自己的想法，释放压力，改善心态。

2、出现睡眠障碍导致睡眠不足引起，常伴有乏力、注意力不集中等表现，建议先对症治疗，解决睡眠障碍，可以在日常生活中适当参加体力劳动，睡前泡脚、喝一杯牛奶，避免睡前长时间接触手机等电子设备，也可在医生的指导下服用安神补脑液、枣仁安神颗粒等相应的药物帮助入睡。

3、更年期女性也常会出现这种症状，这个时期的女性雌激素水平下降，易出现乏力、困倦、情绪不稳定等现象，建议多与家属沟通，避免情绪大起大落，多运动，或采取针灸，按摩手法来缓解压力，严重时行及时就医，在医生的建议下服用黛力新等药物治疗。

4、若无明显诱因且持续时间较长不能缓解，还伴有兴趣减退、悲观厌世等症状，则考虑为焦虑、抑郁状态，建议立即到正规医院心理健康科诊治，在医生的专业指导下服用舍曲林、帕罗西汀、西酞普兰等药物，同时配合心理治疗如认知行为治疗、人际心理治疗等措施来帮助康复。

强迫症心里难受怎么办

　　在日常生活中，许多人或多或少地被迫思考或行动，但每个人的体重都不同。当患有强迫症时，患者会活得更累。那么强迫症心里难受怎么办？

　　强迫症心里难受怎么办

　　强迫症心难受应该尝试接受不完美、不要害怕失败、多看轻松搞笑的视频让自己变得幽默。许多强迫症患者喜欢追求完美，通常让自己这样受苦，因此，在自我治疗中，不妨尝试接受不完美。有意识地让自己在这个区域锻炼，比如在一个不可能打扫的房间里，过几天，必须意识到不干净和不完美不会毁掉生活。强迫症患者应该找到更多幽默的事情来放松自己，培养幽默感，感受世界上更多意想不到和有趣的地方，想象一个平淡而幸福的生活，不要对自己要求太多。始终坚持无法实现的要求，应该多享受现在，感受生活中的幸福。

　　让自己不再害怕失败，因为告诉自己这是什么样的失败，失败不会永远。失败的经历并不意味着生活是失败的，因为挫折的经历是一种良好的教育。应该知道很多成功的人都是从失败中走出来的。

　　在日常生活中保持良好的生活和饮食习惯，希望这篇回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。