胃溃疡的自我保健法
秋季是各种疾病的高发时期，尤其是天气转凉引起的消化道疾病，其中就包括胃溃疡，常伴隐痛、钝痛、胀痛、烧灼样痛等症状。那么胃溃疡患者该如何调理呢?下面就来看胃溃疡患者的自我保健的方法吧。
(1)必须坚持长期服药
由于胃溃疡是个慢性病，且易复发，要使其完全愈合，必须坚持长期服药。切不可症状稍有好转，便骤然停药，也不可朝三暮四，服用某种药物刚过几天，见病状未改善，又换另一种药。一般来说，一个疗程要服药4～6周，疼痛缓解后还得巩固治疗l～3个月，甚至更长时间。
(2)避免精神紧张
胃溃疡是一种典型的心身疾病，心理因素对胃溃疡影响很大。精神紧张、情绪激动，或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失，引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化和溃疡的愈合。保持轻松愉快的心境，是治愈胃溃疡的关键。
(3)讲究生活规律，注意气候变化
胃溃疡病人生活要有一定规律，不可过分疲劳，劳累过度不但会影响食物的消化，还会妨碍溃疡的愈合。溃疡病人一定要注意休息，生活起居要有规律。溃疡病发作与气候变化有一定的关系，因此溃疡病人必须注意气候变化，根据节气冷暖，及时添减衣被。
(4)注意饮食卫生
不注意饮食卫生、偏食、挑食、饥饱失度或过量进食冷饮冷食，或嗜好辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，均可导致胃肠消化功能紊乱，不利于溃疡的愈合。注意饮食卫生，做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽，是促进溃疡愈合的良好习惯。
在多事之秋，胃溃疡患者一定要掌握以上四个自我保健的方法，这样才会减少胃溃疡给自身带来的伤害。
胃溃疡治疗需要多长时间
随着生活水平的不断提高，使生活的和工作压力也在不断增加，导致很多人患上胃部疾病，而胃溃疡就是胃部疾病中最多的一种。胃溃疡治疗需要多长时间？
胃溃疡治疗需要多长时间
胃溃疡患者的药物治疗一般以2～4周为一个疗程。 胃溃疡患者一般有幽门螺杆菌感染。 药物治疗主要是使用抗生素、抑制胃酸分泌的药物和胃黏膜保护剂。 连续服药2～4周为一个疗程。 大多数患者可能需要 2 到 3 次循环治疗。 除了药物治疗外，还要注意彻底戒烟戒酒，不要吃太刺激的食物。
胃溃疡的主要原因是遗传。 如果家族中的上一代患有胃溃疡，后代可能会遗传胃溃疡。 另一个主要原因是胃溃疡是由不良情绪引起的。 如果一个人长期处于压力和焦虑状态，就会影响胃的功能，从而引发疾病。 此外，环境因素、吸烟饮酒等不良习惯也是诱发胃溃疡的因素之一。
胃溃疡的治疗不易重复，胃黏膜比较脆弱，愈合缓慢。 治疗期间应戒烟、戒酒、戒浓茶和咖啡、生葱蒜、年糕、少食多餐。应避免熬夜，养成良好的作息习惯。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
胃溃疡能吃哪些水果 胃溃疡要什么水果较好
胃溃疡患者能吃的水果有苹果、香蕉、桔子、木瓜、猕猴桃、无花果荔枝、西瓜、芒果、柿子等等，这些水果中维生素C含量较丰富，能抗氧化，保护胃粘膜。胃溃疡患者平常应多吃松软、易消化的食物，主食可选择米粥、藕粉类，避免食用难以消化的食物，给肠胃增添负担。
胃溃疡能吃的水果
1、香蕉
香蕉是淀粉质丰富的水果，营养丰富，含淀粉、蛋白质、脂肪、糖分以及维生素等。香蕉中含有一种化学物质叫做5-羟色胺，它可以有效预防胃溃疡的发生，缓解胃酸对胃黏膜的刺激，同时可以保护胃粘膜。但也要注意，不要空腹吃香蕉，易导致心肌梗塞。
2、木瓜
木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，所以每次食量不宜过多，过敏体质者更要慎吃。
3、西红柿
西红柿具有健胃消食、治疗食欲不振的作用，这可能与含有的苹果酸、柠檬酸有关，这两种成分可刺激食欲，促进胃酸分泌，帮助消化，增强胃肠的吸收功能。
4、荔枝
荔枝性味甘、平，微酸。有生津止渴，健脾和胃之功效。用于胃阴虚，心烦欲饮，脾胃气虚。夏季食用可补气养血、填精益颜，还可用于治疗贫血、产后体弱、失眠健忘、缺少唾液等症。
鲜荔枝荔枝的含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，会出现胃痛胃胀。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分，而发生“高渗性昏迷”。
5、无花果
无花果可加速伤口复原，对于消化道溃疡颇有疗效。此外，无花果含丰富的抗氧化物，具有抗衰老的作用。无花果也有双向调节肠胃之效，脾虚泄泻的人吃之，可以止泻。相反，便秘的人吃它，则能润肠通便。鲜果或干品一样奏效。将无花果焙干磨粉，时常服用，有助胃溃疡愈合。
6、龙眼
和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。由于龙眼肉性热，食用的时候必须要注意量，否则很容易出现上火的症状。
7、大枣
红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。中医中药理论认为，红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠多梦等患者良好的保健营养品。
胃溃疡吃哪些食物好 胃溃疡患者吃什么食物好
粥类、面条、炖菜、汤羹、瘦肉这些食物都好消化，胃溃疡患者都可以吃。这些食物富有营养，而且还比较好消化和被人体所吸收，从而避免了对肠胃的负担。另外，患者在吃一些蔬菜时也需要注意，应该避免吃一些粗纤维或者有渣滓较多的蔬菜，这样可能会影响到消化，最好吃番茄、南瓜等宜消化的食物。
胃溃疡患者吃什么食物好
1、香蕉
胃溃疡病是由于过度紧张、焦虑或有毒物质引起胃保护层受到胃酸破坏造成的，而香蕉可刺激胃壁粘膜细胞生长而形成胃保护层。
2、紫菜
紫菜是含有大量的碘、钙、铁、锌和锰等多种矿物质。因此，常吃紫菜可治疗胃溃疡。
3、莲藕
莲藕大部分富含有淀粉的食物都能够有效的促进肠胃的蠕动，不但可以帮助患者起到预防以及治疗便秘的情况，同时还可以加速胃溃疡的愈合。
4、鸡蛋
在鸡蛋中含有大量的卵磷脂和脑磷脂等营养物质，这两种营养对胃黏膜能够起到很好的保护作用。
5、大枣
患有胃溃疡以及胃寒的人群，在平常生活中经常吃大枣或用大枣、糯米做成的粥，能够起到很好的暖胃功效。
6、蜂蜜
在平时生活中还应该多喝些蜂蜜水，以此来起到保护肠胃的功效，同时还能够促进胃溃疡的恢复。
胃溃疡的症状
1、腹痛
当溃疡发生在胃体部的时候往往在上腹部中线的左侧或者是左上腹部会出现疼痛。
2、体重下降
有很多的胃溃疡患者自己都能够感觉出自身的体重减轻了，这是因为胃溃疡患者摄入的热量减少而导致的。
3、出血
出血是胃溃疡患者最常见的病症。出血可表现胃大便像柏油样，也可伴有呕血现象，大出血时甚至会出血暗红色血便。
4、嗳酸、烧心
嗳酸在胃溃疡的症状中属于比较多见的，特别是十二指肠溃疡患者。
5、腹、背部压痛点
胃溃疡患者的压痛点经常位于前正中线脐上方偏左，或位于背部10~12胸椎旁处压痛点。
