滑膜炎怎么康复锻炼

网友投稿保健养生 2022-12-07

滑膜炎的康复锻炼主要以非负重屈伸功能锻炼为主，还可辅助游泳的运动项目进行锻炼。非负重屈伸功能锻炼即减重锻炼，可躺在床上或者坐在凳子上，减轻身体负重，进行身体关节屈伸、旋转功能锻炼。游泳也属于此类项目，在水中由于浮力的原因，可减轻自身身体垂直的重力，不会引起关节滑膜反复的受到挤压以及摩擦。因此，主要以非负重功能锻炼为主。

除了锻炼之外，还需对患有滑膜炎的关节进行保养，加强保暖，避免受凉，避免过度的使用空调、风扇，不要对着关节直吹。也可在疗程的指导下，使用活血化瘀的中药进行局部的热敷烫洗，缓解局部疼痛、肿胀症状。

幼儿滑膜炎康复后能爬楼梯吗

　　患病后，会给患者的行动带来一些麻烦，通常伴有关节疼痛和肿胀。有儿也会有这些症状，需要及时治疗，那么幼儿滑膜炎康复后能爬楼梯吗？

　　幼儿滑膜炎康复后能爬楼梯吗

　　幼儿滑膜炎治疗后早期最好不要上下楼梯。因为滑膜炎的主要原因是人体从事关节活动时附着在关节周围的滑膜的无菌性炎症，这些炎症物质会刺激滑膜周围的神经，导致肿胀和疼痛等临床症状。治疗后，如果上下楼梯，很可能使滑膜炎的症状再次发作，因此应注意早期卧床休息。当滑膜炎的症状趋于稳定时，可以进行适当的活动，例如上下楼梯。

　　患有滑膜炎的儿童需要注意合理的饮食。滑膜炎患儿应允许多吃新鲜水果和蔬菜，保证维生素的摄入，注意补充钙、蛋白质等营养素，多喝水促进新陈代谢。孩子们不应该吃太多的糖，糖容易引起过敏，加重关节滑膜炎、关节肿胀和疼痛的症状，并加重病情。

　　幼儿应减少活动，可进行关节功能锻炼，不要太过于频繁。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。