阳虚怎样补

阳虚首先可以通过药物、饮食、运动、生活作息等多方面进行调整。

药物如常见的鹿茸、巴戟天、肉苁蓉、菟丝子、杜仲等助阳药物；其次，可以饮食进行调补，多食用温平补益的食物，根据春夏养阳的原则，可在夏日三伏，配合天地阳旺之时，服用补阳之品，以壮人体之阳。运动也有助于促进血液循环，而且动能生阳，对于阳虚体质的人群也有很大的改善作用，可以到户外进行有氧运动，拒绝熬夜，改善生活作息习惯，以子夜最为关键。子夜是养阳的最佳时机，日常要养成早睡早起的好习惯，并且还要注意保暖，防止损伤阳气。

阳虚怎样补

　　阳虚可以做以下治疗：

　　一、中药治疗，可以吃些补阳中药进行治疗，常用中成药有桂附地黄丸、右归丸等，常用中药有肉桂、附子等。

　　二、饮食调节。补阳食物有羊肉、狗肉、韭菜、板栗等。

　　三、平时多做些户外运动，如游泳、骑单车、跑步等，以达到健肾、提高免疫力目的。

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