中医祛斑养血四妙招
肌肤最难处理的就是祛斑，雀斑对女人来说也是最影响形象的。祛斑是现在美女首要的肌肤问题，其给女性的日常生活带来了很多的困扰。女性为了祛痘祛斑也是费尽心思，那么，究竟怎么做才能轻松祛痘祛斑?中医指出，人体的外貌和内脏有一定的关系，调理肌肤可从从情绪、饮食、睡眠等进行，再辅以按摩、护肤等，进而达到祛痘祛斑的目的。
中医疗法非常重视脏腑、气血在美容中的作用，五脏通过经络，使气血运动散布到体表以滋补、滋养皮肤，从而保持面色红润、肌肉丰满、皮肤毛发润泽。经络的通畅、气血的充盈和心情、情志有很大的关系。
1、每天清晨干洗面
清晨起床前，将双手搓热后擦面，从脸部正中→下颌→唇→鼻子→额头，然后双手分开各自摩搓左右脸颊，到脸部发红微热的程度就可以了。这种按摩可在一天中任何时候做，不过以清晨有振作精神的作用为最佳。经常干洗面可以疏通气血，有促进五脏精气荣养皮肤的作用，使得皮肤光润、容颜悦泽。
2、早餐食用红枣薏米山药粥
用薏米、红枣、山药煮成粥，早餐或晚餐食用都可以。红枣可以补血;山药有健脾的作用;薏米有助于散除湿气(西医所指的存在体内的代谢废物、毒素)、益智。这样一碗粥对补充体内气血、调理经络大有好处。
3、晚上11点-凌晨2点睡眠
规律睡眠对皮肤特别重要。皮肤晚上11点-凌晨2点，快速修复损伤的细胞，增加皮肤营养，我们此时睡眠有利于皮肤工作。错过这个阶段，即使从凌晨2点睡到第二天中午12点，对皮肤和身体的修复也没有帮助。
4、白天不吃感光食物
皮肤上有斑点，白天最好不要吃感光食物，以免接触较多的阳光照射，芹菜、菠菜、柠檬都属于感光食物。鉴于它们对身体的有益性，我们可以在晚餐食用。
快速祛斑好方法 推荐按摩美容祛斑法
作为女孩子都希望自己的脸上可以白白净净，没有任何斑点，但因为生活环境、作息习惯等原因造成MM脸上出现色斑。中医指出，面部色斑一般都是是因人体内气血运行不好造成的，可以通过不同按摩手法，非固定穴位，仅在出现斑块的皮面上进行按摩，就可以达到色斑局部活血散淤，使此处表皮与真皮间积聚的黑色素松动，向外扩散。
1、斑面指揉法：
拇指肚在前按点位置上，画圆圈转动，用力轻柔缓和，每分钟50-60圈次，动作协调有节奏，作用部位为表皮和真皮之间，在每一个前按点位置上做半分钟左右时间，目的是让按压后的色素在小范围松动。
2、斑面指按法：
将拇指伸直，其余四指握起，用拇指端点压斑面中心，按压方向要垂直，用力由轻到重，稳而持续，使刺激充分透达表皮与真皮之间，忌猛然发力及发力后摇动。按压点由中心向外做周围扩展，达到斑的边缘。
3、斑面掌摩法：
用两手掌心对擦，产生热量，将掌面放在整个斑面上，做环行而有节奏的摩动，顺、逆时针均可，频率约每分钟50-60次，将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散，有利于快速吸收。
4、斑面指抹法：
拇指侧部和食指端部，在点按的部位，由内向外做直线移，压力应均衡，抹动速度宜缓慢，操作时用力要轻而不浮，重而不滞，将揉松动的黑色素向四周扩散。
中医祛斑的方法
斑常发于女性朋友，是由于压力过大、荷尔蒙分泌失调、新陈代谢缓慢以及紫外线和不良的生活习惯等造成的，上长了斑点比较难看，祛斑的方法也有很多，其中，中医祛斑有很好的效果。那么，中医祛斑的方法有哪些呢？下面就一起来看看吧。
中医祛斑的方法
1、药物祛斑
用中医的方法来祛斑，可以口服药物。首先进行辨证论治，针对不同的人和不同的症型，选用不同的药物，运用中药调理脏腑、平衡阴阳，以达到祛斑的目的。中医祛斑分为活血化瘀法、疏肝理气法、温阳补肾法。选用的药方有通窍活血汤、桃红四物汤、逍遥散、右归、桂附八味等。
2、针炙祛斑
用中医的方法祛斑可以使用针炙疗法，针炙腧穴有调节经络的作用，或通过经络的转输调整阴阳气血和脏腑功能，从而达到祛斑的目的。
3、饮食祛斑
中医祛斑的方法还包括饮食疗法，饮食疗法是中医学的分支学科，平时多吃黑木耳红枣汤，黑木耳有很好的淡斑祛斑效果，多吃白萝卜，白萝卜富含维生素C，维生素C可以抗氧化，抑制黑色素沉淀，能效防止出现色斑。
4、中药敷脸
用中医的方法来祛斑，除了内服中药，也可以用中药敷面。可以用一些常见的中药敷脸，如白芨、白术、茯苓以及珍珠粉等。这些中药都有美白淡斑的效果，把这些中药磨成粉末与适量的水、白醋均匀调和均匀涂在脸上，有很好的祛斑效果。
以上就是对于中医祛斑的方法的回答。在祛斑的期间要多吃蔬菜和水果，尤其是西红柿，少吃辛辣及刺激性食物等，不要熬夜，多休息。希望这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
祛斑有什么好方法 日常生活如何预色斑
祛斑的方法有很多，建议在专业医生的指导下选择合适的方法进行治疗，比如激光治疗，强脉冲光治疗，全身药物治疗，外用药物治疗，中医药治疗等。另外，坚持服用维C可以减少皮肤黑色素沉着，减少黑斑和雀斑，还原白皙肌肤。维生素C和维生素E一起吃祛斑效果更加好，因为它们都具有抗氧化和调节内分泌的作用。
祛斑方法有哪些
1、白醋洗脸
用白醋来洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，可以软化角质层，还能杀菌,更重要的是白醋还可以美白祛斑。
2、菠菜内服外敷美
先将适量的新鲜菠菜洗净后捣烂，取出汁液，在洗完脸后涂抹于脸部。再将适量的新鲜菠菜煮熟后，用煮过的水洗脸，可以清洁肌肤，祛斑祛皱，而煮过的菠菜则可以食用，也有不错的润肤效果。
3、面膜
面膜中含有的美白保湿精华，可以有效渗入肌肤，帮助淡化皮肤色斑，怎样祛斑最有效怎么能少得了美白祛斑面膜呢。
4、手术祛斑
有光子祛斑，彩光祛斑，激光祛斑，去斑的效果是比较不错的，对肌肤的损伤比较小，祛斑后要注意做好防晒工作饮食，多吃一些富含维生素C和维生素，E的蔬菜水果。
既然已经了解这些祛斑方法，我们可以不妨了解一下日常生活如何预色斑。
日常生活如何预色斑
1、日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物。
2、尽量避免日光照射。
3、保持脸部皮肤干净。
4、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。
5、多喝水、多吃蔬菜和水果。
皮秒激光可以祛斑吗 做完皮秒祛斑注意事项
皮秒激光可以祛斑。皮秒激光可以通过特殊的波长，直接作用于色素细胞表面，可以使色素细胞粉碎，通过自身的代谢被身体吸收，达到祛斑的功效。祛斑除了使用皮秒激光外，还可以在皮肤表面涂抹氢醌霜，或是壬二酸乳膏，也可以起到辅助美白的功效。做完皮秒激光后，皮肤会出现肿胀或感染的现象，需要及时到医院进行检查治疗。
做完皮秒祛斑注意事项
1、激光治疗后，注意避免暴露在紫外线下，否则容易导致色素沉着，尽量减少外出活动。
2、补水，因为强光治疗过程中皮肤大量失水，会很干燥，所以需要及时补水。
3、术后恢复期间皮肤不沾水，更不要进行揉搓。
4、术后结痂大概在第7-10天，为防止色素沉积不要用手对痂进行处理。
5、生活规律，饮食要清淡。
皮秒激光祛斑有什么危害
1、做完皮秒激光后，可能会出现皮肤肿胀或者是感染的现象。
2、会对皮肤造成轻微的创伤。
3、如果术后护理不到位，或手术没有在完全无菌的环境中进行，可能会导致局部感染和皮肤炎症。
9大食物帮你轻松祛斑
每个女人都希望自己的脸蛋白白净净的，但是上天不会眷顾到这么多人，随着年龄的增长，女人脸上就会留下岁月的痕迹，雀斑，这让人很头疼，难道就要这样变成黄脸婆了吗?没事，今天小编来帮你，给大家推荐9大祛斑食物，让你轻松赶走雀斑。
黄褐斑形成原因
1、黄褐斑的形成是由于组织细胞间的微细循环受淤阻，细胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉着所造成的
2、人体内阴阳失衡：肝气郁结，致使血瘀颜面;脾胃虚弱，气血不能润泽颜面，湿热上升至颜面形成斑点;肾阳不足，阳气弥散，血瘀颜面形成黄褐斑。
3、怀孕后胎盘分泌雄孕激素增多，所以孕期女性面颊部常见对称分布的黄褐斑，妇女妊娠期的黄褐斑
4、药物因素：长期口服避孕药的女性9%~20%易发黄褐斑，有人甚至在口服避孕药一个月后便出现面部斑点;此外服用高血压、糖尿病的药。
5、多食感光性较强的食物，如芹菜、香菜、胡萝卜等也容易引起黄褐斑。
6、一些慢性疾病如慢性肝炎、肝病、结核、癌瘤、恶性淋巴瘤和慢性酒精中毒等。长期应用某些药物如苯妥英钠、冬眠灵、避孕药均可发生黄褐斑。
7、化妆品使用不当也会加重、加快黄褐斑的形成，诸多色斑成因。黄褐斑也见于未婚、未孕的正常女性或男性，其原因不明。
去除黄褐斑的9大食物
1、桑叶
到药房购买冬天的老桑叶，煎汤吃，一天2次，长期服用，其改善脸色、去除黄褐斑、消除面部斑点的效果非常显著，就像“蚕宝宝蜕皮”。
2、土豆片
将土豆切成很薄的片贴在脸上。二十分钟后揭掉洗干净，长期坚持使用可以淡化雀斑、黄褐斑、色斑，不仅效果好，而且又实惠，又安全，又有效。
3、猕猴桃
猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
4、西红柿
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
5、柠檬
柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
6、各类新鲜蔬菜
各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。
7、黄豆
大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。
8、牛奶
牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。
9、带谷皮类食物
随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。
