如何消除社交恐惧症

网友投稿养生常识 2022-01-18

社交恐惧症也叫社交焦虑症，几乎每个人都在某种程度上经历过这种社交焦虑。从求职面试到初次约会，有时会在面对他人时感到紧张。但是，当社交焦虑频繁或严重以至于妨碍了日常生活时，就会成为一个心理健康问题。

如何消除社交恐惧症

社交恐惧症一般多起病于青年阶段，大概在17岁到30岁的年龄段是最多见的，主要是这个年龄段需要进入社会，而社交能力又是个人发展的一个非常重要的指标，所以这个年龄段的社交压力是最大的，往往就会引发社交恐惧症，而针对社交恐惧症是需要进行专业的治疗的，因为社交恐惧症如果不处理，患者会越来越回避社交，甚至会出现社交瘫痪。目前消除社交恐惧症的方式主要就是进行心理治疗联合药物治疗。

心理学治疗社交恐惧症，目前常用的方式包括认知行为疗法，系统脱敏疗法，冲击疗法等，其中系统脱敏疗法和冲击疗法都是比较短程的一种治疗手段，并且治疗效果也比较显著，主要是帮助患者面对社交场所来快速脱敏，而认知行为疗法主要是帮助患者调整患者本身的不自信的认知，通过一些积极正面的认知来帮助患者改善。

对于比较严重的社交恐惧症患者，单通过心理治疗，可能一时还不能很好地消除恐惧症，这种情况下建议结合抗紧张的药物来辅助治疗，比较常选用的药物包括帕罗西汀，文法拉辛，舍曲林等药物，通常情况下医生指导单一用药就可以的，药物服用一定要规范，并且一定要保证用药时长，服药期间一定要适度的运动和注意营养，能够帮助减少药物带来的副反应。

希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

外痔用什么药可以消除？

　　痔疮是属于一类比较常见的疾病，是肛垫组织发生病理性肥大、移位，加上肛门皮下血管丛发生血流淤滞形成的团块。

　　外痔是发生在齿状线以下的团块，表面由皮肤覆盖，分为静脉曲张性外痔、结缔组织性外痔和血栓性外痔。对于静脉曲张性外痔和结缔组织性外痔，是没有办法通过药物来消除的。想要消除，只能通过手术的方式。

消除眼袋哪个方法好

眼袋比较大，可做祛除眼袋的切除手术，效果很好。30岁以下的男性、比较年轻、追求美感的，建议选择内切口的方式来祛除眼袋；如果年纪比较大、下眼睑皮肤明显松弛，皮肤下垂比较明显，建议选择外切口的方式来祛除眼袋。

祛眼袋术后的护理需要特别注意保持静止休息的状态，注意眼部的情况变化，要注意观察有没有出血或者是明显的眼球刺激症状。做完手术以后，眼睑的分泌物需要及时的进行清理，减轻局部炎症的发生。

一般祛眼袋术后需要3个月左右的恢复期，求美者一定要记得要定期到正规医院进行相关的复查和随访。

肛门静脉曲张如何消除

　　肛门静脉曲张通常是指痔疮，在肛门内齿线以上会形成内痔，在肛门齿状线以外会形成静脉曲张性外痔。痔疮患者肛门部血管压力比较大，一旦发生大便干燥，划伤痔核，就会引起出血。痔疮通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方法消除，具体如下：

　　1、一般治疗

　　痔疮的患者需要养成良好的排便习惯，避免长时间抑制便意;还应选择吃清淡易消化的食物，保持大便通畅，有利于减轻肛门静脉压力，改善静脉曲张的现象。在痔疮急性发作时可以通过温水坐浴促进局部血液流通，减轻水肿、疼痛等症状。

　　2、药物治疗

　　对于痔疮引起严重疼痛、瘙痒的症状的患者，可以使用槐角丸等促进痔静脉回流的药物，使痔疮水肿消退。若出现感染现象，则应使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等抗生素类药物进行治疗。

　　3、手术治疗

　　对于一般治疗、药物治疗效果不好的痔疮患者，可以根据痔疮的类型选择手术治疗，比如痔切除术、吻合器痔上黏膜环切术等。

当代家长如何消除亲子矛盾

61　你只配做低等的事

“我真是搞不懂，累死累活抚养她，供她掏钱，供她念书，如何换得的居然是她这么大的憎恨呢？我就是难过啊！”杜女士拿着14岁闺女写的日记，对盆友述说了自身的难过与疑惑，刚一张口泪水便往下流。

在杜女士的闺女惠惠的日记里，非常少发生“母亲”二字，取代它的的是简易的一个“她”字。有一天，她写到：“看见她一张一闭的嘴，骂我‘只配做低等的事’时，好想拿块大胶带把它堵死。让她絮叨吧，最好磨得嘴边起了泡，呵呵呵……”翻越好几页，惠惠又写到：“……每每她骂我时，我也想，头顶的吊顶灯怎么不掉下去？最好是砸到她的头顶，把她砸晕了，从此无需而言我了……”除开这种，惠惠还画了许多母亲嘴歪眼斜的动漫漫画，一旁的杜女士边落泪边对盆友说：“是我那麼丑吗？”

原先，由于闺女常常和她闹矛盾，学习培训也愈来愈差，盆友便出想法让杜女士偷窥闺女的日记，因此发觉了这种內容。杜女士说，尽管自身偷窥日记不对，但是没有办法，日记给她的振动不逊于一场地震灾害。

杜女士两口子全是商人，由于工作中忙，闺女惠惠从出世起即被寄养宠物在长辈家，而且在长辈那里读过中小学。直至上五年级，她们才将惠惠接来一起住。从那以后，杜女士就发觉闺女跟父母也不啪啪，不爱说话，性情也很内向、胆怯，并且听不进指责。父母假如说得重了一点儿，她就重重地与父母对望或犟嘴。

杜女士经盆友详细介绍，向一位大学心理学专家教授请教。这名专家教授听完杜女士的描述后，剖析导致惠惠这类状况的关键缘故是“隔辈塑造”。隔辈塑造的孩子因为遭受老年人过多的维护，听不进一句斥责，返回父母身旁后，一旦被父母教导，就感觉难以忍受。假如父母再不重视方法和方式，便会造成大量的矛盾，以致于让孩子心存憎恨，心理状态产生歪曲。

当代父母要清除与子女的分歧，能够从下列好多个层面勤奋：一是塑造“向孩子学习培训”的观念，让自身变为孩子，以赏析、赞扬的心态看待孩子；二是要有“与孩子交友”的心愿，与孩子公平会话，激励孩子讲出自身的见解；三是常常与孩子一起玩游戏、搞主题活动，塑造孩子的自控能力；四是有规律性地举办家庭计划会，以半月间距为宜，让每一个家庭主要成员都是有公平的讲话机遇，彼此之间牵制，彼此之间监管，发现问题立即处理。