如何治疗老年性痴呆？

老年性痴呆，是因脑器质性病变、导致大脑萎缩而造成的以智能衰退为主的慢性病变综合征，主要以认知功能下降、行为障碍、生活能力下降等，病变可累及神经、运动、泌尿等多个系统，导致患者逐渐丧失自理能力，对家庭造成较大影响。

如何治疗老年性痴呆

科学已证实，老年性痴呆的发生，与饮食上某些特定元素和特定物质密切相关，故合理的饮食调理，是防治老年痴呆症的关键之一。

药物治疗。其目的是控制伴发的精神病理症状，可以使用抗焦虑药、抗抑郁药、抗精神病药，如黛力新、阿普唑仑、舒必利等，还可以使用益智药或改善认知功能的药，如盐酸多奈哌齐片、重酒石酸卡巴拉汀胶囊等。

生活治疗。对长期卧床者，要注意其大小便，定时翻身擦背，防止压疮发生，对兴奋不安患者，应有家属陪护，以免发生意外，注意患者的饮食起居,不能进食或进食困难者给予协助或鼻饲，加强对患者的生活能力及记忆力的训练。

强调做到“三定、三高、三低和两戒”，即定时、定量、定质，高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素，低脂肪、低热量、低盐和戒烟、戒酒。避免使用铝制饮具。

补充有益的矿物质，富含纤维素的食物如谷类、麦类，特别是含有丰富纤维素的燕麦，而蔬菜中的芹菜、黄花菜，都有益于大脑的健康保护，还有苹果等富有维生素的水果，也是被推荐的食品。

希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

老年人脚水肿怎样治疗？

　　老年人脚水肿的治疗需要根据引起水肿的原因进行治疗。

　　第一，若老年人脚水肿是由于心源性疾病所造成。这时需要针对心脏疾病进行治疗，另外需要注意休息，抬高患肢，一般高于心脏水平。

　　二，老年人脚水肿若是由于外伤所造成。这时在早期的24小时之内对局部进行冰敷，抬高患肢，一般高于心脏水平，同时对患者进行适当的固定制动等。

老年人在服用非洛地平降血压期间，应该注意哪些事？

　　老年人在服用非洛地平降血压期间，应该注意以下的事情：

　　一、服用非洛地平应该要从小剂量开始，逐渐增加使用剂量，避免一开始就使用大剂量，以免导致血压降得过快过低。

　　二、老年人如果伴有严重的肝功能不全，建议最好不要使用非洛地平。如果一定要使用，必须要减量使用，

　　三、在服用非洛地平降血压期间，要定期监测血压。如果出现血压的异常，要及时调整降压药物的使用。

中老年腿疼膝盖疼是怎么回事

中老年腿疼膝盖疼有可能是缺钙、风湿性疾病、退化性疾病等问题所引起，具体分析如下：

1、缺钙：中老年人如果出现腿疼膝盖疼，多数情况下是由于缺钙的问题所引起的。可以到正规医院做微量元素的检测，如果缺钙情况比较严重，要及时通过药物方式补充，如遵照医生嘱托服用碳酸钙、葡萄糖酸钙等药物治疗。

2、风湿性疾病：风湿性疾病典型的症状是肌肉、关节部位出现明显的疼痛感，可表现出腿疼膝盖疼，有可能是感染、免疫、遗传等因素所引起。通常情况下需要利用药物治疗，同时还可以配合康复锻炼，帮助病情逐渐恢复。

3、退化性疾病：随着年龄的增长，特别是对于中老年人来说，很有可能会有退化性关节疾病所引起的腿疼膝盖疼。需要通过热敷、理疗、按摩等方式，帮助缓解疼痛症状，平时可以适当的参加户外的运动。

什么运动适合老年人 这些项目别错过

越来越多的老年人认识到健身的重要性，不仅可以丰富生活、多交朋友，而且重要的是可以让我们的身体更加健康。那么适合老年人的运动都有哪些呢?难道只能散步吗?今天的文章就来告诉你适合老人的运动项目!

什么运动适合老年人

健身球

目前老年健身球有空心铁球、石球、玉球等，均有不同的型号。锻炼时，手持两个健身球，沿顺时针或逆时针方向有节奏地转动，每次可练10余分钟，每天可练数次。

健身球主要是增强指、腕关节的韧性、灵活性和协调性，可增强指力、掌力、腕力，对预防老年人手抖及指关节和腕关节僵直颇有好处。

健身球刺激手掌穴位，可反射性地调节中枢神经系统的功能，起到健脑益智、消除疲劳的作用，同时还有舒经活血、强筋健骨、强壮内脏的功效。

台球

是一种集智力与体力、运动和娱乐为一体的健身项目。通过动脑、动眼、动手及脚步移动而达到强身健体的方法。

台球不管是年轻人还是老人都十分的适合，因为消耗的体力并不是很大，主要靠的是脑力和眼力，以及身体协调性。老人多打台球，对于大脑也是有好处的。

羽毛球

羽毛球比赛规则相对简单，羽毛球锻炼可增强腰背、腹肌和四肢肌肉的力量，提高大脑皮质的兴奋性及小脑的灵活性和协调性，有益智健脑的作用。

不过如果你完全没有健身的基础，从来也没有接触过羽毛球，或者是身体素质比较差，那么羽毛球也许不是很适合你，更加推荐身体健康、有运动基础的老人参与。

乒乓球

常做乒乓球游戏锻炼可增强四肢、腰部、背部和胸部肌肉的力量，提高机体的耐受力，可有效地增强内脏功能，延缓衰老。

乒乓球作为我们国家的国球，虽然看起来很小，但是却能锻炼人的四肢，必须运用整个身体的肌肉才能打得好。但是又不需要来回跑，相比羽毛球更加适合老人。

高尔夫球

是一项高雅的户外运动项目。以棒击球入穴，击球时在起伏不平的场地上行走，腰背肌肉可得到锻炼，很适合老年人。

老人健身原则

因人而异

不同的人有不同的锻炼方法。中老年人在选择锻炼方法和安排运动负荷时，应根据性别、年龄、职业、健康状况，对锻炼的爱好和原有基础、生活条件等情况来确定。

锻炼项目应使全身都得到活动，动作缓慢柔和，如慢跑、散步、太极拳(剑)、门球等。在安排运动负荷时要量力而行，切忌过大，以策安全。从主观感觉来说，合适的运动负荷应该是锻炼后睡眠正常、食欲良好、精神振奋、情绪愉快。

持之以恒

运动一段时间，往往才有效果。日本科学家曾观察到，让受试者每周3次进行步行锻炼，15周后大摄氧量增大到12%。然后中止运动6个月，大摄氧量恢复至和锻炼前相似。

人的组织器官是“用进废退”的，坚持经常锻炼，可以促进新陈代谢，使肺活量加大，心血管功能加强。如果长期不锻炼，各器官系统的机能就会慢慢消退，体质也会逐渐衰弱下去。

因此，坚持经常锻炼是收到良好效果的重要条件，在时间安排上可每天进行，也可每周不少于3~4次。

循序渐进

运动量要与自己的身体素质相匹配。中老年人新陈代谢功能相对较弱，各器官系统机能的适应能力相对较差，锻炼者对活动方法和运动负荷等，应逐步合理地提高要求，以获得更好的效果。

一个没有锻炼基础的人，开始时应选择散步、短距离慢跑或走跑交替等活动，然后再从时间、距离、强度上逐渐提高。已有锻炼基础的人也要注意合理的运动负荷，逐渐加大运动量和强度，不断提高运动能力。

娱乐健身

生活中也不能只是枯燥的锻炼。中老年人在选择适合自己的运动项目时，要考虑既调节精神，又丰富文化生活的体育活动。

不要长时间只参加某一项目，或只锻炼身体某一个部位。要选择一些适合中老年人参加、娱乐性较强的项目，提高自己参加活动的兴趣，高高兴兴锻炼。

合理安排

任何保健养生活动都要有一定的规律。中老年人在进行体育锻炼中，要经常检查身体(好建立健康档案)，防止潜藏着一些平时未曾发现的因素，对自身造成不必要的伤害。

平时要经常检查血压、脉搏、体重等变化，定期到医院查体。要有良好的生活制度，作息时间要规律化，不吸烟，不酗酒。

体育锻炼要与自然力锻炼(日光浴、空气浴、水浴等)相结合。根据需要合理安排营养等。以确保体育锻炼更好地促进身体健康和身心愉快。

总结：老人在锻炼的时候，首先要明白自己锻炼的目的是什么。一般来说是为了强身健体，增强免疫力，那么就需要你选择合适自己的项目，并且长久的坚持下去。如果只是想起来的时候做两次，那么是达不到你想要的效果的。

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