跑步后膝盖肿痛不能动

网友投稿养生常识 2023-06-10

　　一般情况下，跑步后膝盖肿痛不能动可能是肌肉拉伤、膝关节滑膜炎、膝关节半月板损伤等因素导致的。具体分析如下：

　　1、肌肉拉伤

　　膝盖周围的肌肉，在跑步或其他运动过程中可能会拉伤，可能会引起肿痛感，从而难以移动。如情况严重，患者可以直接到医院，根据医生建议服用尼美舒利胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解。

　　2、膝关节滑膜炎

　　膝关节滑膜炎是指关节滑膜下皮肤层的炎症，可能会引起关节内附近肿胀、疼痛和强制性避免移动。此时患者可以在医生建议下使用洛索洛芬钠片、利多卡因乳膏等药物治疗。

　　3、膝关节半月板损伤

　　跑步时，膝盖关节承受了较大的冲击力，如果半月板损伤，就可能导致膝盖关节肿痛，并且难以移动。患者应该减少运动时间，并在医生建议下服用氨基葡萄糖胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物缓解。

　　除此以外，还可能和膝关节退行性关节炎、韧带损伤、膝关节骨折等有关。建议患者出现上述情况后，及时到正规医院进行检查，查明具体原因后，再根据实际情况，选择合适的方式治疗。同时，还可以通过保持适当的锻炼方式、注意营养均衡、保持良好姿态等生活方式来预防和缓解膝盖损伤。

跑步后膝盖疼痛的原因是什么

　　一般情况下，跑步后膝盖疼痛可能是生理性原因，也有可能是滑膜炎、骨关节炎等病理性原因导致。具体分析如下：

　　一、病理性原因

　　如果跑步时穿的鞋子不合脚或者跑步姿势不当，可能会导致膝盖处承受力过大引起膝盖受软组织损伤，出现疼痛的感觉。如果患者疼痛症状不明显，没有其他不适症状。通常可以不予特殊治疗，可以通过注意休息，跑步时选择合适的鞋子，注意跑步姿势等，通常可以缓解症状。

　　二、病理性原因

　　1、滑膜炎

通常是因为创伤、类风湿因素、关节退行性病变等原因导致。患病后严重刺激，局部骨膜会引起骨膜增生、水肿以及渗出液体增多的现象，跑步时会使膜反复摩擦，受到挤压出现疼痛的症状，可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、头孢克肟胶囊、甲氨蝶呤片药物进行治疗。

　　2、骨关节炎

通常是年龄增大、身体肥胖、关节畸形等原因导致。由于骨关节炎症会导致关节软骨脱落、骨关节损伤，运动过后会导致病灶加重，出现疼痛的感觉。可以遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖、双氯芬酸钠缓释胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。

　　除以上原因外，也有可能是胫骨结节骨骺炎的原因导致。平常需要多休息，注意护理疼痛部位，以免受到损伤，使疼痛部位加重，需要根据病因对症治疗，避免盲目用药，影响病情恢复。

跑步后膝盖疼

　　跑步以后膝盖疼这有可能和跑步时间过长，或者跑步幅度过大造成膝关节局部的韧带损伤，或者半月板损伤有关。

　　一般情况如果只是轻微的疼痛，一定要多注意休息，局部可以冰敷，这样就能够缓解疼痛。如果症状没有得到缓解，就有可能是拉伤或者半月板损伤导致。这时候，一定要到医院做一个全面检查，在医生的指导下进行对症治疗。

跑步后膝盖外侧疼是怎么回事？

　　跑步以后膝盖外侧疼痛，有可能是因为运动过量造成膝关节的一过性的损伤导致的，比如损伤到半月板滑膜或者关节软骨。通过适当的休息是可以恢复的。

　　另外，还有可能是跑步之后出现了外侧滑膜的损伤，导致膝关节外侧疼痛。或者是运动之后引起了膝关节外侧副韧带的扭伤，也可以导致疼痛。还有膝关节外侧半月板的撕裂也非常常见，也可以导致膝关节的疼痛。还有一些病人，本来就是外翻膝，膝关节外侧有骨关节炎，跑步之后会使关节炎发作，引起疼痛。

跑步后膝关节疼痛是怎么回事

1、可能是由于跑步而导致了膝关节内部的损伤。如果患者既往不锻炼或者不会锻炼，在跑步的过程中可能会造成膝关节内部的半月板、软骨、韧带等部位的损伤，进而在跑步之后出现膝关节的疼痛。
2、可能是由于膝关节内部的无菌性炎症所导致的。这种情况往往见于患者在跑步中或者跑步后有膝关节受凉的情况，进而导致了其内部的炎症，产生疼痛。
3、可能是由于膝关节内部的过度磨损所导致的，这种情况往往见于老年人或者过度活动的患者。由于膝关节的过度使用，导致了其内部的软骨或者骨质的过度磨损，继而产生了骨性关节炎，在跑步之后就可能产生严重的疼痛。