怎么让头发长得浓密 头发变浓密的方法
多吃豆类、鸡肉、黑芝麻、三文鱼、燕麦等，对头发的生长有帮助。如果患有脱发症状，可以到专业的医院就诊，如果是天生头发稀疏，可以通过饮食疗、植发等方式，让头发变得浓密。饮食中适当摄入富含植物蛋白的食物，多吃富含铁元素、维生素E的食物，和含碘的食物。还可以通过植发的方式，将头发变得浓密，改善头发稀疏问题。
头发变浓密的方法
1、多吃富含植物蛋白的食物，如花生、玉米、核桃、豆制类等，可以补充人体所需营养，促进头发生长。
2、多吃富含铁元素和含碘的食物，如马铃薯、蛋类、香蕉、禽类、海带、海参、发菜、白菜、海蜇等。
3、多吃富含维生素E的食物，维生素也是头发营养所需的主要成分，如黑芝麻、菠菜、黑豆等。
4、还可以去专业的植发中心，通过植发的方式，将头发变得浓密，改善头发稀疏的问题。
护理头发的方法有哪些
1、不要频繁洗头
头皮上的天然油脂，会帮助头发保持健康稳固，经常洗头容易都会导致头发干枯、脆弱和容易掉落。
2、注意饮食
经常菠菜、胡萝卜、黑芝麻、淮山药、枸杞、何首乌、黑大豆等食物，能更好的帮助头发补充生长所需的维生素、铁、蛋白质等物质。
3、生活习惯
保持良好的作息习惯和好心情，不要熬夜，多运动，身体健康也可以促进头发健康生长。
怎么让头发长得浓密
让头发长得更浓密需要注意以下情况：
一、到医院看一下是否有脱发疾病，如果有脱发疾病给予相应治疗，如雄性激素脱发，可以使用非那雄胺片，感染性疾病引起脱发，需要使用抗真菌、抗细菌感染药物治疗。
二、使用促进头发生长药物，如罗米诺地尔酊或者中药生发擦剂。
三、加强营养，养成良好生活习惯、不熬夜，保持心情愉快，不要有太大思想压力，可以促进头发生长。
