怎么让头发长得浓密 头发变浓密的方法

多吃豆类、鸡肉、黑芝麻、三文鱼、燕麦等，对头发的生长有帮助。如果患有脱发症状，可以到专业的医院就诊，如果是天生头发稀疏，可以通过饮食疗、植发等方式，让头发变得浓密。饮食中适当摄入富含植物蛋白的食物，多吃富含铁元素、维生素E的食物，和含碘的食物。还可以通过植发的方式，将头发变得浓密，改善头发稀疏问题。

头发变浓密的方法

1、多吃富含植物蛋白的食物，如花生、玉米、核桃、豆制类等，可以补充人体所需营养，促进头发生长。

2、多吃富含铁元素和含碘的食物，如马铃薯、蛋类、香蕉、禽类、海带、海参、发菜、白菜、海蜇等。

3、多吃富含维生素E的食物，维生素也是头发营养所需的主要成分，如黑芝麻、菠菜、黑豆等。

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怎么让头发长得浓密

　　让头发长得更浓密需要注意以下情况：

　　一、到医院看一下是否有脱发疾病，如果有脱发疾病给予相应治疗，如雄性激素脱发，可以使用非那雄胺片，感染性疾病引起脱发，需要使用抗真菌、抗细菌感染药物治疗。

　　二、使用促进头发生长药物，如罗米诺地尔酊或者中药生发擦剂。

　　三、加强营养，养成良好生活习惯、不熬夜，保持心情愉快，不要有太大思想压力，可以促进头发生长。