血糖高可以吃热干面吗

网友投稿养生常识 2022-04-29

血糖高的人可以吃面食。在饮食控制方面，提倡饮食中的总能量和碳水化合物，即米饭、馒头、面条占总能量的50%-60%，蛋白质占20%-30%，脂肪占15%-20%。因此，患者可以多吃碳水化合物，包括面食、米饭和谷类。

血糖高可以吃热干面吗

病人必须控制他们的总热量。他们不应该吃面食，而应该只吃肉、蛋白质或油，因为他们担心血糖升高。油脂产生的热量高于碳水化合物，建议在饮食均衡的前提下可以适当吃面食，但要控制总热量，千万不要过量。如果患者是超重和肥胖个体，要有意识地控制主食摄入量，以控制体重。

对于血糖高患者，建议以米饭、馒头、小笼包为主食。每天每餐两到两次左右，每天主食量不要超过5-6次。尽量粗细搭配，减少粥、面、混沌、饺子等流质食物的摄入。蔬菜建议一天吃一斤左右，以绿叶蔬菜为主。如果吃淀粉含量高的蔬菜，建议相应减少主食量。如果是吃主食，建议餐后两小时监测血糖，根据餐后两小时血糖适当调整降糖药剂量。糖尿病患者要注意控制饮食，不要一次吃太多。热的一面是面食，可以吃。

如果平时血糖偏高，要定期用降糖药治疗，目标血糖降到6.0以下。建议主食控制在原来的八成左右，不要吃甜食。

孕妇血糖高会出现什么症状

孕妇血糖高与普通人血糖高一样，也会出现三多一少的症状，就是多饮、多食、多尿和消瘦。血糖高还会损害视觉神经，严重的还会导致视网膜的病变，从而引起视力下降、瞳孔变小、眼睑下垂，还会因为机体缺水，导致口干、口渴、眼睛干涩。严重的高血糖，眼部糖代谢受阻，从而造成白内障。

孕妇血糖高需要通过合理的饮食、加强运动加以控制，注意监测血糖，应该学一些关于糖尿病的知识，对控制孕期的血糖有好处。如果血糖控制不好，有可能会出现并发症，从而影响胎儿的发育。

孕期血糖高可以吃苹果么

苹果是日常生活中常见的一种水果，受广大群众的喜爱，有些孕妇并且血糖高的朋友喜欢吃苹果，那么孕期血糖高可以吃苹果么？

孕期血糖高可以吃苹果么

孕妇血糖高，可以适量吃苹果，但苹果糖分少，含有丰富的维生素和膳食纤维，吃苹果不会引起血糖上升，能增加饱腹感。意见：建议孕妇合理控制饮食，并积极参加各种运动。同时可以适当食用新鲜水果，促进胎儿健康发育。另外，需要多吃高蛋白食物，补充营养。

高血糖饮食注意事项原则上应遵循世界卫生组织三大原则：低糖、低脂、低盐三大饮食原则。低糖是指碳水化合物，是最终分解成糖，使血糖升高的食物，所以对于低糖的食物，应该理解为碳水化合物要谨慎。低脂肪是指油腻的食物，特别是含有饱和脂肪酸的红肉食物，可以通过提高热量来减少葡萄糖的消耗，而且自身最终也可以转化为糖类，引起肥胖，增加心脑血管的风险，因此是如此低盐是指糖尿病患者，最终易出现心脑并发症风险，尤其是高血压，低盐不会导致血压过高，降低心、脑、肾风险，减轻心脏负担和血管负担。

血糖较高的朋友应当注意日常的饮食，注意营养均衡，增强自己的抵抗力和免疫力，不要吃糖分过多的食品，避免导致糖尿病的发生，严重影响到身体健康，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

血糖高什么水果可以吃

现在高血糖越来越年轻化，越来越多的年轻朋友会出现高血糖的症状。如果血糖高，一定要注意饮食，严格控制糖分的摄入，否则会导致病情越来越严重。其实有些水果也含糖，只是不同的水果含糖量不同。那么血糖高什么水果可以吃？

血糖高什么水果可以吃

血糖高患者只能选择含糖量低的水果。如菠萝、山楂、柚子、无花果、苹果、牛油果、浆果、柠檬、猕猴桃等。比如山楂是一种很常见的保健水果，含有维生素C和胡萝卜素。山楂有降血糖、降血压的作用，还能活血、提神醒脑。高血糖的朋友可以适量吃山楂，有效缓解各种适应不良症状。此外，山楂对冠心病、高血压也有一定的辅助治疗作用。

高血糖的朋友需要特别注意生活习惯，控制饮食，尽量选择低糖食物。患者朋友可以适量吃水果，水果可以为人体补充维生素。还有，一定要把握好时机和量，不能吃太多。两餐之间最好吃水果。最后，希望大家一定要预防低血糖。

另外，要定期去医院检查，调整心态。希望这篇回答能帮到您！祝您身体健康，生活幸福！