血糖高的可以吃红薯吗

网友投稿养生常识 2022-05-06

红薯，具有通便排毒，辅助降压抗衰老的功效，适合癌症患者肠道脾虚者食用，但是对有些人是有禁忌的。那么，血糖高的可以吃红薯吗？

血糖高的可以吃红薯吗

血糖高可以吃红薯,但要适量。红薯从种类来说属于粗纤维类主食,相比较对于细粮升血糖的效果会更小。但是吃红薯的同时也需要控制量,不能一顿吃得太多。

血糖高患者对身体好的食物;主食一般以米、面为主，但是，糖尿病患者建议食用粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。

希望这篇文章能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

黑麦跟全麦哪个不容易升血糖

　　相比之下，黑麦比全麦不容易升血糖。黑麦的血糖指数较低。

　　黑麦是一种衡量食物对血糖影响的指标，数值越低表示食物对血糖的影响越小。黑麦的GI一般在50以下，而全麦的GI一般在50-70之间。因此，黑麦相对于全麦来说，更不容易引起血糖的剧烈波动。

　　黑麦相对于全麦来说，还有一些其他的优点。黑麦中含有更多的膳食纤维和矿物质，如镁、铁、锌等，有助于促进肠道健康、降低胆固醇、维持骨骼健康等。而全麦中含有更多的维生素B族和抗氧化物质，如维生素B1、B2、B3、B6、叶酸、硒等，有助于促进新陈代谢、增强免疫力、预防慢性疾病等。

　　此外，黑麦相对于全麦来说，更不容易升血糖，但两者都是健康的谷物选择，可以根据个人口味和需求进行选择。建议在饮食中适量摄入黑麦和全麦，以获得更多的营养和健康益处。

孕妇空腹血糖3.7是糖尿病吗

　　孕妇空腹血糖3.7一般情况下不是糖尿病。妊娠期糖尿病的诊断标准为孕妇的空腹血糖大于5.1mmol/L，或者OGTT餐后1小时血糖大于10mmol/L，或者餐后2小时血糖大于8.5mmol/L，这三个标准只要达到一个就可以诊断为妊娠期糖尿病.

　　妊娠期糖尿病会造成孕产妇感染、羊水过多、高血压等，还可以引起胎儿高血糖、胰岛素分泌过多、巨大胎儿等，因此孕妇一定要按时进行产检，通过糖耐量试验，可了解血糖情况，及时发现血糖异常，及早进行干预，以免引起更严重的并发症。

　　如果孕妇在产检中发现血糖升高，也不要惊慌，只要遵医嘱正确进行饮食控制和运动，并保持心情舒畅，同时定期到医院复查，就能够很好的控制血糖。

低血糖喝什么饮料

人体血液中葡萄糖的浓度，身体的许多组织和器官都是由葡萄糖供能的，尤其是脑细胞。主要的能量来源是葡萄糖，所以血液中葡萄糖的浓度应该在一个恒定的水平。过高或过低都是身体的病理状态。那么，低血糖喝什么饮料？

低血糖喝什么饮料

如果是轻度低血糖，可以口服含糖饮料或食物。如果是严重低血糖，需要静脉葡萄糖输注。单靠口服很难纠正。口服阿卡波糖后出现低血糖，通过饮食慢慢纠正，需要静脉输注葡萄糖。低血糖发生后，关键是要找到病因。如果药物或胰岛素使用不当，需要在医生的指导下及时减量。如果之前没有糖尿病，饭前反复出现低血糖，一定要警惕胰岛功能受损和早期血糖升高的情况。

低血糖患者平时可以吃些高热量、高蛋白、高营养的食物，主要是含糖量和蛋白质的食物，如肉、蛋、乳制品、豆制品等。发生低血糖时，可立即服用糖果、糖水、果汁或富含糖分的小食品，如甜饼干、蛋糕等。

平时，可以选择大枣和冰糖煮粥饮用；平时饮食要合理，荤素搭配，口味不要太重。最好以清淡口味为主。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！