糖尿病可以喝木糖醇豆奶吗

网友投稿养生常识 2022-05-06

在日常生活中，很多人都会出现血糖高的现象。给患者的身体造成了伤害，也严重影响了生活和工作。血糖高的人在饮食上要十分的注意，因为饮食非常直接的控制着人身体的血糖值。那么，糖尿病可以喝木糖醇豆奶吗？

糖尿病可以喝木糖醇豆奶吗

糖尿病患者可以吃木糖醇奶粉。木糖醇是一种不含热量的甜味剂，摄入体内后不会在体内代谢分解，血糖不会上升，是适合糖尿病患者的甜味剂。奶粉由牛奶制成，是非常优质的动物蛋白来源之一，也适合糖尿病患者食用。对于肾功能衰竭或大量蛋白尿的患者，需控制含奶粉蛋白质摄入量。

糖尿病患者可少量食用木糖醇，木糖醇为甜味剂，对血糖无较大影响。但过量食用木糖醇会影响血脂，引起血脂升高，血脂偏高会引起冠心病，增加心脑血管疾病的发生率。所以糖尿病患者可以吃少量木糖醇作为甜味剂调节饮食口感，但避免大量食用。

日常要少食多餐，避免暴饮暴食。平时要适当的进行体育锻炼身体。有利于血糖的降低，也可以提高身体的免疫力。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

轻微的糖尿病肾病能治愈吗

轻微的糖尿病肾病在早期有可能缓解，尿蛋白可能转阴。但是，对于大多数糖尿病肾病患者而言，此改变呈现渐进性加重的趋势，所以一定要注意进行生活方式以及综合的处理和治疗。

在生活方式上，首先建议糖尿病肾病的患者，应该低盐、低脂、优质蛋白饮食，吃的尽量清淡一些，同时要保持良好的睡眠与情绪，适当的进行一些力所能及的运动；在治疗方面，建议糖尿病肾病早期的患者，采取综合治疗方式，不仅要控制好血糖，还要管理好血压，调整好血脂，只有将血压、血脂、血糖都管理好，才能够延缓糖尿病肾病的进展。

冬天糖尿病人吃什么好呢？糖尿病人饮食食疗方法

糖尿病本身不痛不痒，但糖尿病是全身性疾病，对各器官、系统都有损害。所以，也有人把糖尿病称为“百病之源”。如何在冬天进行科学维护？

一、如何在冬天进行日常维护

首先，必须有效地控制血糖值。持续高血糖会引起神经损伤和神经痛，将血糖值控制在正常范围内，可以有效防止神经损伤，改善症状，通过持续服药和饮食来控制血糖值。

其次，三餐饮食要均衡。饮食清淡，不要暴饮暴食，不要多喝水，不要吃含糖丰富的果汁、果酱等，可以适当吃新鲜水果，多吃荞麦、玉米等食物纤维丰富的食物，可以补充少吃多吃的b族维生素辅助治疗，补充b族维生素(B1、B12、B6、叶酸)

另外，还要注意保暖，适当运动。冬天冷空气刺激交感神经，血糖值上升，要注意防寒保温。适当运动，项目适当，避免剧烈运动，晒太阳，提高体质和抵抗力，特别重视足部保健。糖尿病神经痛患者脚麻木，烧火或浸泡脚要注意温度，不要烫伤。每天温水泡脚，穿着舒适鞋袜；足麻者可拍打涌泉穴，直至手足心发热为止。

二、科学饮食药膳

1、生芦根粥。取鲜芦根30克，粳米50克，水1500毫升，煎芦根，取汁1000毫升，纳米在汁中，煮粥食用。

2、悉尼浆。取甜水梨的人一枚，薄切，新浸泡在凉水中半天，经常喝。

3、五汁饮用。取梨汁、荸荠汁、鲜苇根汁、麦冬汁、藕汁，临时斟酌多少，和匀凉服，不甚喜凉者，重汤炖温服。

4、瓜皮衣着鱼根片。将冬瓜皮、西瓜皮削去外层的硬皮切成薄片，用冷水浸泡羽毛根后，和瓜皮一起煮1小时后，取出炉渣用小火煎浓缩，浓缩后停火、晾干、压碎后放入瓶子即可。胃热炽盛的人多吃容易饥饿，身体瘦，大便干燥，苔黄等症状，适合吃瓜皮的羽毛片。

5、葛根白米粥。白米煮粥加葛根粉，煮到米烂成粥。胃热炽盛者常有多食易饥、形体消瘦、大便干燥、苔黄等症状，可选葛根白米粥。

6、山药什锦饼。把山药洗净、去皮、煮熟后加面粉揉成团，在盘中按成圆饼状，上面摆上核桃仁、什锦果料，之后把圆饼盘放入蒸锅内，放到大火上蒸20分钟备用；把植物油、豆粉少许等熬成汁后，浇在圆饼即成。气阴两虚者常有口渴多饮、倦怠懒言、多梦少寐、五心烦热、小便频数、尿如脂膏、舌质红少苔等症状，适合食用山药什锦饼，

7、桂心粥。取白米60克，煮粥，粥半熟入桂心末，每日用5克，煮熟食之。

8、韭菜粥。取白米60克，煮粥，粥熟入韭菜少许微熬，然后食之。

9、莹莹剔透。采用150克、100克茯苓和60克石莲肉。总研究是最后一次。加入酒，混合成子，每次服用30~50丸。

糖尿病人能吃黑米吗？

　　糖尿病患者可以吃黑米。黑米、大米、小米、面粉等都属于常见的碳水化合物来源，糖尿病患者都可以吃，注意控制量即可，一般建议糖尿病患者每日膳食总热量中的55%~60%，应该由碳水化合物供应。

　　对于碳水化合物的选择，建议多种类、粗细搭配。如果患者的血糖控制不是很稳定，建议尽量不要喝黑米粥、大米粥、小米粥等食物，以免进入人体后很快被吸收分解，使血糖升高更快。

　　糖尿病患者在积极控制饮食的同时，需要注意适当运动。尤其是肥胖患者，更应该制定合理的运动计划，促进热量消耗，有助于平衡血糖。

糖尿病患者，这些负面情绪都是正常的，别慌

　　糖尿病是一种慢性代谢性疾病，病程漫长，治疗要求高，不能根治，加之有明显的遗传因素，患者不仅要面对疾病，而且还要面对来自家庭、社会、自身习惯、生活条件等很多对控制血糖不利的因素，因此患者心理上常会有压力，则会产生各种各样的心理误区，这对患者的糖尿病病情、提高生活质量均极为不利。

　　那么想要调整好心态，我们就要明白糖尿病患者常见的心理问题有哪些，患者需要做些什么?怎样去做，才能够尽快恢复健康的心理状态。

　　常见的心理问题：

　　糖尿病患者及其家属从疾病诊断开始，会经历一个从否认到接受的过程，也就是从悲伤、应对压力与困难以及到适应的过程。由于糖尿病及其治疗会给患者的工作生活带来各种改变，患者则会表现出各种不适应的行为反应，比如对整体的自我价值感发生变化，出现恐惧、自卑、人际敏感、回避社交、自我评价低等行为反应。

　　其次，糖尿病患者容易陷入焦虑与抑郁的情绪。焦虑与抑郁是集躯体、认知、情感等症状于一体，焦虑心理常见于疾病早期，随着病程的延长，患者的抑郁发生率则会增加，但常被忽略。《中国1型糖尿病指南》指出，糖尿病患者的抑郁、焦虑发生率是非糖尿病人群的2～3倍。有大样本研究结果显示，大约三分之一的1型糖尿病患者伴有焦虑，三分之一伴有抑郁。此外，抑郁与糖尿病患者的性别、年龄及病程有关。女性患者抑郁的发生率较男性患者更高，各个年龄阶段的患者均可伴有抑郁和焦虑，但儿童青少年时期是抑郁的高发年龄阶段。

　　如何应对糖尿病患者的心理问题：

　　(1)首先患者要有战胜病魔的信心和决心。其次是要控制好自己的饮食和作息规律，第三不断地学习有关糖尿病的知识，提高自己对糖尿病的认识水平，对疾病有正确的认识。

　　(2)糖尿病患者心理问题与家庭成员的心理状态密切相关，因此，糖尿病患者的家属需要端正心态，要意识到不良情绪会对血糖造成不良影响，不仅不要把自己的情绪带给患者，还要在患者面前树立积极乐观的形象，定期给患者做心理辅导功课，让患者意识到，只要能够积极控制血糖，就可以享受和大家一样的生活。所以，家属对患者的心理、血糖控制等多方面的正确引导相当重要。

　　(3)患者及家属的依从性会直接影响血糖控制，糖尿病患者一定要树立健康正面的心理形象，多与其他糖友沟通，向控糖积极的糖友学习，提高糖尿病治疗的依从性。

　　鲁宾逊说过“害怕危险的心理比危险本身还要可怕一万倍。”因此，面对糖尿病我们要正确看待，调整好自己的心态，才能有助于恢复我们健康的身体。

　　【参考文献】

　　[1]陈怡. 让糖尿病人不再“望米兴叹”[N]. 上海科技报,2021-07-09(001).DOI:10.28704/n.cnki.nshkj.2021.000803.

　　[2]王芳. 要科学防治糖尿病[N]. 大同日报,2021-06-24(007).DOI:10.28204/n.cnki.ndtrb.2021.001538.